夜跑到底要不要堅持？？？

派大星的 · 發表于 2015-6-11 08:52

我也是，不過每天下午去圖書館學習的時候就換好了可以跑步的衣服，晚上學完出了圖書館直接跑步，要不然回去下挺浪費時間的。覺得如果現在不鍛煉，之后會騰出時間生病的，還是堅持吧

jiayoujun · 發表于 2015-6-11 13:42

派大星的發表于 2015-6-11 08:52
我也是，不過每天下午去圖書館學習的時候就換好了可以跑步的衣服，晚上學完出了圖書館直接跑步，要不然回去 ...

嗯～

zy1312990 · 發表于 2015-6-12 19:29

我現在每天晚上都堅持鍛煉，精神狀態明顯比以前要強多了

jiayoujun · 發表于 2015-6-12 19:46

zy1312990 發表于 2015-6-12 19:29
我現在每天晚上都堅持鍛煉，精神狀態明顯比以前要強多了

嗯嗯，堅持

老何家的妞兒 · 發表于 2015-6-14 11:04

丫丫在奮斗發表于 2015-4-10 15:22
感覺跑步小腿會變粗很憂傷

要注意拉伸哦！

李彬小太陽 · 發表于 2015-6-15 09:51

堅持，加油！

jiayoujun · 發表于 2015-6-16 07:34

李彬小太陽發表于 2015-6-15 09:51
堅持，加油！

嗯～

Mikina · 發表于 2015-6-16 11:44

毋庸置疑。堅持咯！身體是革命的本錢。

lyx941117 · 發表于 2015-6-16 14:37

樓主一般夜跑加上拉伸需要多久呢？我要花1個小時左右才能搞定。

jiayoujun · 發表于 2015-6-17 20:32

lyx941117 發表于 2015-6-16 14:37
樓主一般夜跑加上拉伸需要多久呢？我要花1個小時左右才能搞定。

嗯，換衣服加跑步拉伸就要一個小時，回宿舍洗漱還要很久

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