【進入了懈怠期】求救！請各位支招，提高積極性！！！

云憶蒼穹 · 發表于 2012-9-23 17:08

本人這一個九月著實不順。從3號開始病了半個月，好容易17號開始有點精神頭看書了，結果看了沒兩天，從20號下午開始臉上過敏，勉強堅持按看完了書、21、22兩日接連莫名其妙地過敏，弄得沒點精神看書。一會兒覺得這里癢癢，一會兒覺得腰疼，一會兒覺得這書和大綱不符，不愿看。于是，拖延了兩天。
今天早上，怎么也不愿起床。（過敏之前的幾天，每天早上六點起來去跑步的）賴床賴到8點，起來收拾一下，吃過飯準備看書。可是，一個上午才看了3頁書。當然，中間也有各種人來我家，打斷我的思路了，但是，我本人就是看不進去啊。。。。。。抓狂。
下午一點多去睡覺。兩點的鬧鐘響；，我不愿起，因為一直沒睡著。總想著還有那些任務沒完成，自己現在這個狀態不行，心跳得惶惶的。然后，兩點鐘左右，不知不覺睡著了，一覺睡到三點四十五。賴到四點起來，沒精神。英語閱讀看了一段就想起來喝個水，洗個臉什么的。就是看不進去書。
嗷嗷嗷。現在都五點多了。現在都九月底了。我第一遍書還沒看完呢，怎能如此懈怠！
我是不是有點著急了？
大家有出現過這種情況么？
求救啊，請壇子里的各位大蝦們支支招。當大家遭遇這種懈怠期的時候，都是如何做的哇？
我這里，過敏的那兩天，不愿看書，看了本小說，現在，閉上眼，滿腦子就是在給小說續寫結局。我該怎么辦呢。。。。。復習單詞的時候，看著看著腦子就不知道飄哪里去了。5555
真心求救啊！{:soso__*_3:}

slmxe · 發表于 2012-9-23 19:15

放松下來然后有節律的開始重新調動節奏不要急于達到怎樣的狀態
給自己一個計劃比如哦在一周之內將學習量提高到一個水平讓工作量穩穩地上來
不想看了就放松放松不要過于緊張
將學習不要作為一種硬性要求培養一種需要
加油哦~~ {:soso_e152:}

云憶蒼穹 · 發表于 2012-9-24 18:19

slmxe 發表于 2012-9-23 19:15
放松下來然后有節律的開始重新調動節奏不要急于達到怎樣的狀態
給自己一個計劃比如哦在一周之內將學習 ...

{:soso_e181:}感謝！
昨天發完帖子就帶著書去外面走了走。走到公園，心情就平復了許多。坐在健身器材上，翻開書，效率還是蠻高的。在外面的呆到天黑，回家，從七點多又看書到九點半，狀態還不錯。
早早休息后，今早又起來出去跑步吃早餐，回來學習效果還可以。
恩，總體來說，心比昨天靜多了，只是，還是會有點小緊張，導致感覺小心臟砰砰地跳的很重。。。
呼呼，放松，放松，節奏，節奏，計劃，計劃，加油，加油

李夢琦 · 發表于 2012-9-24 20:24

和你一樣啊開始懈怠了也沒干什么一天就過去了晚上想想效率很低的。。。

云憶蒼穹 · 發表于 2012-9-24 22:08

李夢琦發表于 2012-9-24 20:24
和你一樣啊開始懈怠了也沒干什么一天就過去了晚上想想效率很低的。。。 ...

實在是效率不高的話，就出去走走吧。我昨天出去公園走了這一路，看著外面的花花草草，心情就平復了許多。緊接著看書效率就上來了呢

小小流年 · 發表于 2012-9-24 22:40

我覺得看個勵志電影是不錯的，至少對我特別管用

云憶蒼穹 · 發表于 2012-9-25 08:56

小小流年發表于 2012-9-24 22:40
我覺得看個勵志電影是不錯的，至少對我特別管用

恩。我試試看勵志電影。。。昨天是看了一兩篇別人的經驗帖子，感覺那叫一個熱血沸騰啊

睚眥Raul · 發表于 2012-9-25 09:23

樓主要是男的就去打打球踢踢球競技是最能激發斗志的如果是MM 就看勵志電影吧比如面對巨人看里面那個集錦就好了你沒有我傳給你給我個郵箱就可以了

棋微微 · 發表于 2012-9-25 11:59

我也懈怠了不過周末去平遙古城轉了一圈只用了半天時間就會來了回來以后休息休息再學習感覺還是不錯的主要能集中注意力了就好了

zz123mm · 發表于 2012-9-25 12:50

要是現在放棄，前面的努力就前功盡棄了

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