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[報(bào)考交流] 【kaoyan.com暑期檔】暑期備考建議、心態(tài)及生活溫馨提示

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發(fā)表于 2012-7-20 18:39 | 只看該作者 回帖獎勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
本帖最后由 我de2009 于 2012-7-20 18:42 編輯

kaoyan.com暑期檔】暑期備考建議、心態(tài)及生活溫馨提示
【前言】
有人說考研是一條不歸路
選擇它就意味著選擇孤獨(dú)

匆匆追尋夢的腳步

披星戴月,風(fēng)雨無阻

為了前程,我們將青春荒蕪

為了理想,我們把愛情放逐

有沒有一盞燈,為我在黑夜里照亮歸途

有沒有一顆心,聽我在郁悶時(shí)將煩惱傾訴

一次次眺望遠(yuǎn)方,成功的彼岸卻總也看不清楚

一回回跌倒爬起,咬咬牙告訴自己要堅(jiān)強(qiáng)不哭

沒有收獲不需要付出

沒有成功不經(jīng)歷痛苦

聽吧,是誰正將我們的心聲唱出

不到最后,我決不認(rèn)輸!

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親愛的各位版友
  歡迎大家選擇考研加油站考研論壇,在這里有各類學(xué)校的試題及科目資料供您參閱,在這里有各院校學(xué)長學(xué)姐為您解答疑惑,在這里有各位版友相互討論,相互激勵(lì),風(fēng)雨同舟,共同前進(jìn)。自始建站起,考研論壇就陪伴了無數(shù)考研人年復(fù)一年的歷盡艱難而又快樂的復(fù)習(xí)時(shí)期,感同身受著每一位考研人考研路上的各種辛酸苦辣,各種成功喜悅,我們陪同著大家一同成長著。已而2013年考研又至,考研論壇仍將會與你一路同行,伴隨大家經(jīng)歷人生獨(dú)特而又光輝的考研之路。
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  現(xiàn)2013年考研已正式拉開序幕,相信各位版友很多已經(jīng)即將開始或者已經(jīng)開始自己緊張而有序的復(fù)習(xí)。在關(guān)鍵而又重要的暑假即將來臨時(shí)期,考研論壇為大家開設(shè)暑期復(fù)習(xí)檔,提供一些暑期復(fù)習(xí)備考建議,備考生活溫馨提示以及心態(tài)調(diào)整等內(nèi)容,希望能在炎炎夏日為大家?guī)硪唤z備考清涼。
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【暑期備考各項(xiàng)準(zhǔn)備】
  在進(jìn)入正文之前,門牙想對大家說,在這個(gè)天氣酷熱以及蚊蟲多多的暑期,備考中的我們難免會出現(xiàn)煩躁心理,為了能保證有效的復(fù)習(xí)且不失去學(xué)習(xí)的興趣,我建議大家在暑期復(fù)習(xí)應(yīng)勞逸結(jié)合,循序漸進(jìn)。
  
  一般在暑假的復(fù)習(xí)都是對知識的初次學(xué)習(xí),會遇到很多頭疼的問題。所以,為了有效的復(fù)習(xí),沒有必要不放過一分一秒,這樣復(fù)習(xí)效果反而會大打折扣。我的建議是要合理安排時(shí)間,比如一天只看3--4個(gè)小時(shí)的新知識(一般指專業(yè)課和報(bào)考學(xué)校指定的書),剩下的時(shí)間可以復(fù)習(xí)鞏固基礎(chǔ),舊知識,也可以到外面走走,放松心情,想點(diǎn)自己愿意想的東西,給自己留點(diǎn)私人時(shí)間。然后晚上睡前最好在回顧一下一天學(xué)到的新知識,那些沒回憶起來的就是需要你再次加強(qiáng)的。一定要記住暑假這個(gè)階段你的手一定不能懶,該出手時(shí)就出手,所謂“好記性不如爛筆頭”也正是此意。 這樣能夠有效的適應(yīng)考研的復(fù)習(xí)強(qiáng)度,在保證學(xué)習(xí)時(shí)間和效率的同時(shí)也不失學(xué)習(xí)的興趣。
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  關(guān)于暑期備考,首先大家要明確自己需要考哪些科目,如果您需要考數(shù)學(xué),那么我的建議是暑期請盡快的開始準(zhǔn)備數(shù)學(xué)和英語,然后是專業(yè)課(如果您準(zhǔn)備報(bào)考的專業(yè)課難度系數(shù)大,請一定從現(xiàn)在開始著手與數(shù)學(xué)英語同步準(zhǔn)備),最后是政治(暑假階段建議只用零碎時(shí)間看書)。如果您不考數(shù)學(xué),比如英語專業(yè)或者歷史學(xué)是考的二外,那么可以根據(jù)實(shí)際情況放在專業(yè)課前或后,已然不考數(shù)學(xué)的童鞋們英語當(dāng)然就是重碉堡。
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【暑期備考各科建議】
首先門牙在這里提醒大家,只有適合自己的方法才是最好的,才能理論與實(shí)踐相結(jié)合,達(dá)到成功的彼岸,因此在這里主要給大家一些建議以供參考。

【專業(yè)課篇】
1.堅(jiān)決果斷,早做決定,決定了就全身心投入。
還沒有選擇好院校的同學(xué)這個(gè)時(shí)期應(yīng)盡早下定決心確定,使專業(yè)課盡快的進(jìn)入正常復(fù)習(xí)軌道;選擇好了的同學(xué)就不要再三心二意,復(fù)習(xí)到一半發(fā)現(xiàn)不行再換院校,再換專業(yè)參考書,期后你會發(fā)現(xiàn)這將十分不利于我們之后的考研心態(tài)。
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2.多一點(diǎn)快的意識,少一點(diǎn)拖拉和完美主義。
考研說到底就是應(yīng)試,不要死鉆牛角尖,不做到完美不罷休,我們必須直接抓住要害才能一擊即中。
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3.配備最新專業(yè)書籍和歷年試題。
考研專業(yè)課參考書一般會在院校的招生簡章中詳細(xì)公布,因此大家要及時(shí)關(guān)注考研院校招生簡章的公布情況,根據(jù)歷年招生簡章的發(fā)布情況,發(fā)布時(shí)間一般集中在每年的7月底、8月初,因此建議大家密切關(guān)注。招生簡章公布前可以借鑒上一年度的參考書目。
專業(yè)課真題在考研復(fù)習(xí)中占據(jù)半壁江山,是大家最可利用的權(quán)威復(fù)習(xí)資料。真題對于考生體會出題思路、強(qiáng)化答題技巧、了解命題重點(diǎn)等意義重大。大多數(shù)同學(xué)會在第三輪模擬復(fù)習(xí)的時(shí)候才去關(guān)注真題,其實(shí)有點(diǎn)晚。在你開始制訂目標(biāo)的時(shí)候,就關(guān)注統(tǒng)考的方向,有利于心中有數(shù),你的整個(gè)復(fù)習(xí)規(guī)劃都會更有針對性。更多各院校歷年真題,請關(guān)注http://www.kaoyan.com/真題下載區(qū):http://download.kaoyan.com/
  專業(yè)考題一般都不附標(biāo)準(zhǔn)答案,全靠自己琢磨可能會有偏頗。比較好的方法是直接請教老師;退而求其次可以去請教已經(jīng)通過考試且成績較高的研究生,并且應(yīng)該多請教幾個(gè),爭取全面一些。
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4.專業(yè)課復(fù)習(xí)建議。
a.通讀參考書目,熟悉其體系框架和主要內(nèi)容。
b.通過自己的第一遍看書,整理出自己的重點(diǎn)筆記。畫框架、列圖表,好好利用真題,爭取做一些有針對性的練習(xí)。
c.每看完一節(jié)或一章,對照著目錄綱要回想自己整理的筆記內(nèi)容。這項(xiàng)將十分有利于我們記憶構(gòu)建知識框架,使自己對知識有一個(gè)宏觀把握。不僅專業(yè)課,政治也可以如此。

【英語篇】
關(guān)于英語的復(fù)習(xí),相信大家都是心中有數(shù)的了,這里仍拿出來提一提,因?yàn)閷?shí)在重要!
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1.保證每天都記上一定數(shù)量的單詞。
  記憶方法可以靈活多樣,詞綴法,聯(lián)想法等,只要有利于記憶的都可以用。但務(wù)必要確保每個(gè)單詞有意識復(fù)習(xí)三遍以上。然后通過做往年試題來隨機(jī)復(fù)習(xí),查漏補(bǔ)缺。詞匯復(fù)習(xí)盡量利用自己的零散時(shí)間,要降低一次背誦的期望值,重復(fù)是解決遺忘的最好辦法。另外單獨(dú)背單詞和背誦經(jīng)典文章可以相結(jié)合,在語境中進(jìn)一步體會單詞含義,也為下一步提高閱讀速度和寫好文章打下基礎(chǔ)。
  詞匯復(fù)習(xí)盡量利用好自己的零散時(shí)間。大家可以到相關(guān)網(wǎng)站下載一個(gè)電子版的詞匯大綱,刪掉自己熟悉的詞匯、短語,然后打印剩下的內(nèi)容,做成單詞卡片(A4的紙裁成4張,每張14個(gè)單詞)帶在身上,隨時(shí)隨地進(jìn)行復(fù)習(xí),幾分鐘就能復(fù)習(xí)一張單詞卡。
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2.通過單詞練習(xí)閱讀。
  可以直接上真題,也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┠M題,雖然模擬題的難度,靈活度都不可能與真題相比,但拿來測測單詞練手還是可以的,同時(shí)也可以看看長句,訓(xùn)練自己的語法功底。
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3.建議現(xiàn)在開始可以練習(xí)寫作了。特別重視寫作,這個(gè)是英語公認(rèn)最好提分的部分。剛開始練習(xí)強(qiáng)度不必過大,可5天左右練習(xí)一篇。
  初始練習(xí)時(shí),可只練習(xí)寫提綱,即想出一個(gè)寫作思路列出,然后對照范文想想范文的思路好還是自己的思路好,這樣可訓(xùn)練自己的寫作思維及考場寫作靈敏度,以后咱上考場就能思如泉涌,妙筆生花了。
  之后可待寫作思路非常清晰時(shí),可以寫一些全文,包括大作文及小作文。寫作訓(xùn)練過程中,仍要嚴(yán)格把握時(shí)間。這對于日后在考場上安排好時(shí)間,正常發(fā)揮很有必要。建議練習(xí)用1小時(shí),小作文15-20分鐘,大作文40-45分鐘。

【數(shù)學(xué)篇】
1.先做好課本上的基礎(chǔ)知識,不要眼高手低!
  有的同學(xué)課本不看,直接看全書神馬的,到最后做題的時(shí)候很大程度會出現(xiàn)因基礎(chǔ)不牢固的錯(cuò)誤,當(dāng)然我承認(rèn)這樣的大牛有,但并不是每個(gè)人都是這樣的牛人。怎么說課本也要先過一過,有扎扎實(shí)實(shí)啥基礎(chǔ)才可以建造出來啥建筑。
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2.無論是做哪本數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)書,我要提醒大家的是一定要去做,而不是去看!
  尤其是一些女孩子習(xí)慣看題,那樣沒有什么效果,印象也不深刻,考研題目不像競賽題目那樣高深莫測,每個(gè)人都對著答案看懂,但是你并不一定能做對,所以你僅僅看題的話根本不知道自己的缺陷在哪里,更重要的是真正的把一份試題放到你面前,你或許根本就不知道從哪里下手。

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3.把復(fù)習(xí)過程中不會的題目抄在一個(gè)小冊子上或者單獨(dú)畫出來。
  隔段時(shí)間你在回過頭來看看自己到底會不會做,不管還會不會做都把那個(gè)題目自己從頭到尾寫一遍或者做一遍,看看自己到底掌握了沒有。可能你還是不會做,那就把那個(gè)題目的思路再熟悉一遍,久而久之你就會把那個(gè)題目的知識點(diǎn)慢慢熟化,還有一點(diǎn)就是在復(fù)習(xí)過程中你會發(fā)現(xiàn)一些知識點(diǎn)或者遠(yuǎn)離你會發(fā)現(xiàn)以前好像沒有接觸過,現(xiàn)在突然碰到或者豁然開朗的知識點(diǎn)也要標(biāo)記下來,以備以后做重點(diǎn)復(fù)習(xí)。

【政治篇】
1. 裸考是一件不靠譜的事!別拿自己的命運(yùn)當(dāng)做兒戲!
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2.不要輕視政治這門課!
暑假里政治不是重頭戲,但這并不意味著政治并不重要。相反,政治是所有四門課中最容易拿分?jǐn)?shù)的一門,政治從60分拉到75,相比于從英語的60拉到70,相比于數(shù)學(xué)的110拉到120都要容易一些。雖然說政治在分?jǐn)?shù)上相對較容易拉上來,但這也并不意味著我們可以輕視政治這門課。每年雖然因?yàn)檩p視政治不過線而杯具的人不多,卻也還年年有,我想大家誰也不想成為這一員吧。
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3. 給自己一個(gè)定位:是理科生,只要過線;還是文科生,要沖高分。這樣才能明確好自己的目標(biāo),才能更好的分配好看書的時(shí)間。
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4. 關(guān)于報(bào)輔導(dǎo)班有沒有必要,這個(gè)問題只有您自己才能給出答案。
版主觀點(diǎn):輔導(dǎo)班是您備考政治的一個(gè)因素,但并不是決定性因素!
對于基礎(chǔ)較差,對考研政治有畏難情緒的同學(xué)來說,報(bào)一個(gè)基礎(chǔ)班能幫助您盡快進(jìn)入政治的復(fù)習(xí)狀態(tài)。
但并不是所有人都需要報(bào)政治輔導(dǎo)班,大量事實(shí)說明:不報(bào)輔導(dǎo)班也能取得較好的政治分?jǐn)?shù)。
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5.不需要看政治大學(xué)課本,那是個(gè)投入大收益小的活!
研究生政治考試的官方參考教材為“全國碩士研究生入學(xué)統(tǒng)一考試,思想政治理論考試大綱解析(俗稱的紅寶書),教育部社會科學(xué)司教育部考試中心編輯發(fā)行,高等教育出版社出版”。如圖所示:(此圖為2011版,即去年版本)11版大綱解析下載鏈接:http://www.5522pp.com/t3342461p1
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6.每年的政治考試大綱在8月底左右出版,大綱解析,即紅寶書,稍后隨即發(fā)行。暑假期間可自行在論壇先下一份11年版的大綱參看,下載鏈接:http://www.5522pp.com/t3326559p1。有些同學(xué)可能會擔(dān)心13版的大綱會變動很大嗎?我可以告訴大家,在10年大綱進(jìn)行過一次翻天覆地的改革,所以按普通常理來說,13年的大綱不會有巨大的變化,有也只是部分內(nèi)容措辭上的修改或修正。
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7.暑假期間復(fù)習(xí)政治建議。
首先,參看11年的大綱明確考研政治的內(nèi)容框架,做到看書前心中有數(shù)。
即所考的五個(gè)部分:馬哲,毛中特,史綱,思修,法基,另外還有8分的時(shí)事政治選擇(2單選,2多選)。其中重點(diǎn)是馬哲和毛中特,這兩門基本上占據(jù)50以上的分?jǐn)?shù)。
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哲學(xué)部分分4塊:唯物論,辯證法,認(rèn)識論,唯物史觀;
毛中特部分分6塊:中國化部分,革命建設(shè)部分(主要屬于毛澤東思想),社會主義改造理論,社會主義建設(shè)部分,社會主義初級階段基本理論以及改革開放理論。
社會主義現(xiàn)代化建設(shè)分4塊(仍屬于毛中特這一科):建設(shè)中特經(jīng)濟(jì),建設(shè)中特政治,建設(shè)中特社會主義文化,建設(shè)和諧社會。
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暑假時(shí)期可先直接看這兩大塊(可先用11年紅寶書電子版參看,下載鏈接詳見第5點(diǎn))其余的待12年紅寶書出來再看,原因有倆:1.這兩塊分值重。2.這兩塊每年的變化較小。
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其次,此時(shí)選擇看政治的時(shí)間應(yīng)安排在每天復(fù)習(xí)其他科目疲憊后,或者在每天學(xué)習(xí)效率最低的時(shí)間段(如每天午間睡醒后的半小時(shí),再如吃完飯后的半小時(shí))。
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另外,暑假這個(gè)時(shí)段無需開始做任何題。
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【暑假備考溫馨提示】

【心態(tài)篇】
  
酷熱的暑假是最考驗(yàn)人的時(shí)候,很多人受不了酷熱的暑假而放棄了,這個(gè)時(shí)候一定要堅(jiān)定信念,不要被困難擊敗。炎炎夏日之下如何及時(shí)調(diào)整自己的備考心態(tài),在此階段我們又需要調(diào)整哪些心態(tài),這些對于我們登上考研峰頂,笑傲江湖都是至關(guān)重要的,它們雖不是決定性因素卻也是算是一個(gè)影響成敗的因素之一。
  
  特種兵是怎么鍛造出來的?不是訓(xùn)練出來的,而是磨練出來的!現(xiàn)在將自己打造成為一名優(yōu)秀特種兵的磨練機(jī)會來了,這就是暑期復(fù)習(xí)。
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一、你還在認(rèn)為現(xiàn)在才暑假,離考研還早的很嗎?你還是覺得懶懶散散看書無所謂嗎?門牙建議大家應(yīng)該首先端正暑期復(fù)習(xí)心態(tài),暑期階段的考研復(fù)習(xí)其實(shí)特別重要。
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  我考過研,深知暑假考研復(fù)習(xí)的種種難處,這個(gè)自不必和大家多說,大家也都明白。但有一點(diǎn)對于考研rookies來說也許并不明確,那就是考研路上有幾大淘汰期。暑假是一個(gè),然后10月份左右是一個(gè),還有就是考前1個(gè)月又是一個(gè)。但是每個(gè)淘汰期都有不同的理由。考前放棄一般都是因?yàn)榍捌趶?fù)習(xí)效果不好,壓力過大的緣故;十月份的放棄很多屬于復(fù)習(xí)太過勞累,身心俱疲的影響。其中暑假的時(shí)間跨度最長,比較難熬。所以這里我不鼓勵(lì)大家在初期就投入太多精力進(jìn)行沖刺,這樣會影響長期發(fā)展。在暑假的這個(gè)時(shí)期,門牙建議大家每天保持的學(xué)習(xí)時(shí)間在4-6小時(shí)左右為宜。
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  很多人也許覺得暑期離考研時(shí)候還早的很,可以懶懶散散,看幾天書玩幾天。暑假沒有堅(jiān)持系統(tǒng)復(fù)習(xí)的人,與在暑假也堅(jiān)持了系統(tǒng)復(fù)習(xí)的人相比,劣勢不言自明。暑期是鞏固數(shù)學(xué)、提高英語、打牢專業(yè)課的好時(shí)機(jī)。從現(xiàn)在起到考研結(jié)束,也就這一個(gè)暑假而已,過了這個(gè)村就沒有這個(gè)店。在暑假,你多學(xué)習(xí)一天,多學(xué)習(xí)一點(diǎn),和你同臺競爭的人就越少。有些人天天鼓勵(lì)別人好好玩,告訴別人時(shí)間還這么早,急個(gè)屁啊?而自己卻在圖書館悶頭看書,說學(xué)習(xí)不花工夫那都是假的,不少人就被這群人所蠱惑人心產(chǎn)生動搖心理。另外,很多人在看到別人天天出去乘涼吃冰,手牽靚女招搖過市,不少人在暑假就開始把持不住自己,心理沒有放棄,行動上卻早已默認(rèn)了。
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  暑期是我們需要堅(jiān)守的一個(gè)堡壘,也是我們扎實(shí)基礎(chǔ)的絕佳機(jī)會,端正了暑期復(fù)習(xí)心態(tài),我們就已經(jīng)離考研的勝利更進(jìn)了一大步.

二、無論您周圍的人復(fù)習(xí)進(jìn)度如何,都不要慌張或者驕傲,一定要按照自己的步伐,相信自己,一個(gè)腳印一個(gè)腳印向前進(jìn)。門牙建議大家任何時(shí)期都應(yīng)擺正自己的進(jìn)度心態(tài),每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),重質(zhì)不重量。
對于別人的復(fù)習(xí),我們只可以借鑒,絕對不能因?yàn)閯e人而影響自己的復(fù)習(xí)。如果您的復(fù)習(xí)起步早,那么按照您的大致計(jì)劃一步步來,不要覺得復(fù)習(xí)早了,就有優(yōu)越感,看到別人沒有復(fù)習(xí)或者復(fù)習(xí)很晚,而沾沾自喜,因?yàn)楹芸赡軇e人用您的一半時(shí)間,就考出比您還優(yōu)異的成績,因?yàn)閺?fù)習(xí)質(zhì)量和效果和時(shí)間不成比例;如果您的復(fù)習(xí)起步很晚,也不要因?yàn)橹車囊恍┤藦?fù)習(xí)很快而慌亂了腳步,只要按照自己的復(fù)習(xí)總計(jì)劃,一步步完成,再加上較好的復(fù)習(xí)質(zhì)量和方法,一定可以趕上比你復(fù)習(xí)快的人。-------土紙
7月開始時(shí)間絕對沒問題,9月份才復(fù)習(xí)的也大有人在,考上名校的也大有人在。關(guān)鍵是你的基礎(chǔ)如何,效率(很重要,考研不是堆時(shí)間,而是利用時(shí)間,無所謂一定一天要學(xué)多少個(gè)小時(shí),關(guān)鍵是看進(jìn)去書幾個(gè)小時(shí))
----- fengyangoo


  別人的進(jìn)度那是別人的事,他們也不一定就和你是考一個(gè)學(xué)校一個(gè)專業(yè)。
  把他們的進(jìn)度當(dāng)作是對自己的一種激勵(lì),而不是一種負(fù)擔(dān),從現(xiàn)在開始對自己要求每天都在進(jìn)步就可以了。
  放輕松,否則,會很累,效率也是會因心情隨之波動
抓住暑期這個(gè)黃金時(shí)段,切忌不要浮躁,始終相信自己,信念要放在第一位。
--- xiaobao1987

考研的時(shí)候肯定都有過自我懷疑階段,想著自己選這條路是不是值得、有沒這個(gè)能力、以后就業(yè)人生有沒光明和希望…但這是必經(jīng)階段,經(jīng)歷心理波動之后才會更堅(jiān)定理想。
---- wubihai
暑假才開始正式復(fù)習(xí)的人比比皆是,主要是看誰復(fù)習(xí)的充分,而不是看誰復(fù)習(xí)的早晚。很多人復(fù)習(xí)的比較晚都能考上,是因?yàn)樗麄冃矢撸焕速M(fèi)時(shí)間;復(fù)習(xí)的比較充分,信息來源廣,,,,各種原因。
------ 無雙無敵

三、暑假容易出現(xiàn)孤獨(dú)寂寞之感,遇到困難情緒容易激動焦躁怎么辦?
  當(dāng)年暑假備考時(shí)期,我也和大家一樣體會到很多考研生活的酸甜苦辣。
  首先最可怕的當(dāng)然就是熱。我自己一人租房在外考研,而那里沒有空調(diào),為了避免炎熱給復(fù)習(xí)帶來更多的負(fù)面效應(yīng),那時(shí)的我選擇每天的看書(新內(nèi)容)時(shí)間為早6-11點(diǎn),下午5點(diǎn)-6點(diǎn),晚上9點(diǎn)-11點(diǎn)。這樣可以使我保證在學(xué)習(xí)新內(nèi)容的時(shí)候有一個(gè)清醒的頭腦和清楚的理解。

  其次就是孤單,寂寞,想家等等情緒問題全面來襲。這個(gè)時(shí)候在心態(tài)上,一定要穩(wěn),時(shí)常暗示自己以一顆平常心對待身邊的人和事,以保證考研復(fù)習(xí)不受影響。這個(gè)暑假就是磨煉自己意志力的一個(gè)時(shí)期,如果你經(jīng)受住了孤獨(dú),寂寞,思念家鄉(xiāng)等各種情緒問題,如果你能平靜地面對知識上的困難并努力解決,那么你在今后的考研復(fù)習(xí)中就會有一個(gè)比較強(qiáng)大的心態(tài)調(diào)整系統(tǒng)。人都會對比,跟以前的自己對比,跟別人對比,如果你在暑假經(jīng)受了“全方位”的歷練,那么在今后的復(fù)習(xí)中你只要每次一想起暑假時(shí)自己所戰(zhàn)勝的一切時(shí)就會信心倍增。
   再次是復(fù)習(xí)中遇到困難,遇到不懂的知識,心態(tài)就會各種扭曲,狂躁,不安。這是我在暑假復(fù)習(xí)時(shí)遇到的主要問題。這些困難其實(shí)在開始的時(shí)候自己也想到一些,但是當(dāng)自己真正面對的時(shí)候,心態(tài)往往沒有那么好,總會或多或少的懊惱,甚至懷疑起選擇考研這條路是否正確。每當(dāng)有這種想法的時(shí)候,我就會停止學(xué)習(xí),自己出去散散步或者跑跑步,讓自己從肉體到心靈完全的放松下來。這是當(dāng)時(shí)我自己一個(gè)人獨(dú)處的情景,現(xiàn)在的我建議大家考研無論是學(xué)習(xí)或生活上,一旦有自己解不開的結(jié),如果身邊有人咨詢一定要快速向他人請教;若是像我這樣的獨(dú)處租房考研者,也可以來論壇向各位有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)長研友們交流請教。快速的解決問題,而不是把問題拖拉堆積將有助于抑制這種急躁不安的消極情緒發(fā)展,有利于培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)自信心,正確掌握考研風(fēng)向標(biāo)。
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生活篇

緊張的暑期復(fù)習(xí)到來,為了保證良好的復(fù)習(xí),我們一定要照顧好自己的生活。下面就暑期復(fù)習(xí)生活方面給大家一些小提示。

一、重視身體,按時(shí)睡眠。
  不要和別人比誰起的早,誰睡得晚,我們都不是牛人,就算是頭牛,也要休息的好才能下田呀,呵呵。因?yàn)橄奶焯鞖鉄幔奶貏e大,所以睡眠充足成為補(bǔ)充我們能量必需品。晚上就不要熬夜了,自習(xí)完后回到住處后就洗洗睡吧,最多睡前看看今天的單詞。不要覺得自己身體很棒,然后就不重視身體,不管身體能不能吃消就硬撐著學(xué)習(xí)到很累。要知道身體是革命的本錢,身體好了才能有高效的復(fù)習(xí),如果身體因?yàn)樾菹栴}而脆弱,就會嚴(yán)重影響剩下的復(fù)習(xí)。天氣炎熱,心情煩悶,有氣無力,所以,睡好覺才能保證你的學(xué)習(xí)質(zhì)量啊。

二、清淡飲食,進(jìn)行一些防暑措施。
  飲食上以清淡為主,千萬別喝香的吃辣的,可以多喝湯,多喝水,以便保證體內(nèi)充足的水分。有菊花茶和綠豆粥就更好了,蔬菜方面可以多吃苦瓜和蕃茄,而最好的調(diào)味品就是醋啦,最好的肉類是鴨肉,這些都是好吃又便宜的降暑食物,不僅能提供大量水份,而且營養(yǎng)豐富,還能醒腦明目,保持精力充沛,對長時(shí)間地復(fù)習(xí)有很大幫助哦~
  另外,也可以適當(dāng)準(zhǔn)備一點(diǎn)防暑藥品,比如丹、藿香正氣水、清涼油等等~以備頭暈?zāi)棵浿畷r(shí)做醒腦之用。出門女孩子要帶上你們的保護(hù)傘,涂點(diǎn)防曬露;男孩子就無所謂了,若是太陽太大有被曬傻的危險(xiǎn),那就老老實(shí)實(shí)的窩家里吧,嘿嘿。

三、積極運(yùn)動,保持身心健康。
  一天的緊張學(xué)習(xí)下來,身心疲憊,每天晚上上完自習(xí),可以邀幾個(gè)研友一同去操場跑跑步,讓自己出身汗,然后回去舒舒服服的洗個(gè)澡,換上一個(gè)舒服愉悅的心情躺下睡覺,即鍛煉了身體,也放松了心情,同時(shí)還可以在跑步之時(shí)同朋友討論討論不懂的地方,何樂而不為?加強(qiáng)鍛煉是整個(gè)備考期間需要堅(jiān)持的,不需要你每天都做,但隔個(gè)三天或者一個(gè)星期,一定要抽個(gè)時(shí)間出來鍛煉鍛煉。不要覺得那是在浪費(fèi)時(shí)間,相反,這是為你的考研成功之路做著十分必要的保障,運(yùn)動就是為備考做最堅(jiān)硬的支撐!

另附:  夏季消暑方法全功略。(求補(bǔ)充)     by 安農(nóng)曉偉
========================================
【結(jié)語】
清晨叫醒我的不是鬧鐘,而是夢想!

每天早晨是這一天之中精力最充沛,頭腦較清醒,記憶力較好的時(shí)段,把最需要理解、思考的科目留在這里。

午間的小憩不僅可以得到體力上的補(bǔ)充,也是一種心理上的減負(fù)。

下午時(shí)段看書建議不要過于勞累,每做完自己計(jì)劃的一個(gè)項(xiàng)目,休息10分鐘,出去洗個(gè)臉,松松筋骨,抖抖精神。

夜晚看書歸來可以同研友一起出去做做輕微有氧運(yùn)動,讓自己出出汗;

回去洗個(gè)澡,舒舒服服的躺上床,但在微笑的睡著之前,記得頭腦中回想一遍今天看了哪些內(nèi)容,記了哪些單詞,做錯(cuò)了哪些題目,這些你都還記得嗎?記不得的話,第二天起床的第一件事,記得看哦:-D

  炎炎夏日,希望本文能為各位版友在備考之時(shí)提供一些幫助,送去一縷清涼。kaoyan.com將繼續(xù)伴你在辛酸苦辣各種滋味的考研旅途上繼續(xù)前進(jìn),也祝福各位能堅(jiān)持走下去,等到明年最后的春暖花開。

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No matter where u are, I would stand on the highest gazing at u,far away.Though unhappies happened sometimes, I still was happy just because of your companionship.I would memorize those times deeply in my mind,every moment.What ever confronted with joys or sorrows in the future, those times, forever buried, only be memorized for u and me.
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發(fā)表于 2012-7-20 19:52 | 只看該作者
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發(fā)表于 2012-7-20 19:52 | 只看該作者
大家加油
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發(fā)表于 2012-7-20 20:00 | 只看該作者
寫得很棒,很受用
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發(fā)表于 2012-7-20 20:14 | 只看該作者

en .  加油~
熬過去就好了~

{:soso_e176:}


你和不同的人玩鬧,和不同的人談?wù)撘院蟮穆罚?br /> 可是你需要一個(gè)人在你的心上行走。
你只要毫無保留地相信她,
把最荒誕的夢想告訴她,
你不會怕,她就在你心里,
是你的一部分。
   so in love

廣西大學(xué)

[url=http://weibo.com/u/1651206043]舒子17度。[/col
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發(fā)表于 2012-7-20 20:18 | 只看該作者
灰常好啊
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發(fā)表于 2012-7-20 20:36 | 只看該作者
很實(shí)用的暑假備考攻略,謝謝樓主的及時(shí)雨!
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發(fā)表于 2012-7-20 20:38 | 只看該作者
感謝!
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發(fā)表于 2012-7-20 20:40 | 只看該作者
寫的真好
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