有去健身房的童鞋么，真的有用么

lara@BB · 發表于 2012-6-27 22:33

小妖冰兒發表于 2012-6-27 22:22
我在健身房辦了張季卡，主要是練習瑜伽，開始還是去的勤，后來就沒有怎么去了，運動吧，還是在于堅持和自覺 ...

我就是明天去辦，希望能堅持住

sunpengiloveyou · 發表于 2012-6-28 01:17

沒去過不知道本人吊死一枚就通過踢足球來減肥踢了兩個周末一稱體重150了哎呀怕怕

lara@BB · 發表于 2012-6-28 10:05

sunpengiloveyou 發表于 2012-6-28 01:17
沒去過不知道本人吊死一枚就通過踢足球來減肥踢了兩個周末一稱體重150了哎呀怕怕 ...

踢球很長小腿的吧！

superhwa · 發表于 2012-6-28 10:08

要塑形，健身館有用，畢竟有教練教，要活動自己去操場就可以了

桃桃@阿貍 · 發表于 2012-6-28 13:02

動感單車燃脂效果不錯，不過個人覺得女孩子不適合，我就是練練舞和跑跑步，要是男生無所謂的，不過要堅持，不然一下子停下來，會反彈很快

顆粒愛科學 · 發表于 2012-6-28 13:13

加油。。去報個舞蹈班估計更有效

sunpengiloveyou · 發表于 2012-6-29 13:45

lara@BB 發表于 2012-6-28 10:05
踢球很長小腿的吧！

我小腿本來就粗重哈哈

蘋果把把 · 發表于 2012-6-29 14:04

動感單車很累，話說我去健身房偶爾玩下這個

一般都是跑步，做些無氧運動，

這個月貌似已瘦了4斤了~~~~

OnlyGodCanJudge · 發表于 2012-6-29 21:45

喜歡去看大腿

sdsnjxll · 發表于 2012-6-29 22:13

有恒心怎么都能減肥。
我就是沒自制力，花錢減肥，目前3個月減掉差不多25斤。
現在仍在繼續。
在跑步機上大汗淋漓的感覺太爽了

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