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考研論壇

 
樓主: 怒罵人生
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好身材,“跑”出來。放假了嘛,多出去運動一下

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一個月大概能瘦多少
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發表于 2012-1-27 14:49 | 只看該作者
chan。 發表于 2012-1-27 13:17
不愛運動的飄過...

不鳥偶
離成功遠一點沒關係,只要你在努力
離幸福遠一點沒關係,只要你快樂著
         
?music    機械無敵       鄉情鄉愁
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 樓主| 發表于 2012-1-27 14:50 | 只看該作者
2007571 發表于 2012-1-27 14:47
一個月大概能瘦多少

15斤左右
一旦揚帆,必到彼岸!2012年研究生有你有我!
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 樓主| 發表于 2012-1-27 14:50 | 只看該作者
wzm0306 發表于 2012-1-27 14:49
不鳥偶

?????
一旦揚帆,必到彼岸!2012年研究生有你有我!
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怒罵人生 發表于 2012-1-27 14:50
15斤左右

太好了
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 樓主| 發表于 2012-1-27 14:54 | 只看該作者
2007571 發表于 2012-1-27 14:52
太好了

堅持才有效果,也許你收獲的不僅僅是身材,還有更多
一旦揚帆,必到彼岸!2012年研究生有你有我!
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跑步的確是好,我深有體會。
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嗯 我試試{:soso_e113:}
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當然如果怕什么后遺癥的話,要注意保護,天冷可以室內跑,濕度大,下霧天盡量不要跑,室外空氣差也別跑,想減肥的話要慢跑45分鐘以上,跑步可以搭配健身一起練,效果很好。
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