女人怎樣永葆青春

echopeng · 發表于 2008-10-28 15:37

說激素誰都曉得了，又想著更年期的女人不可能回到少女了。誰說時光可以倒流呢，最多可以流慢點拉嘿嘿。。。
說起來女人真是可憐啊，從第一次月經到絕經就是400多顆卵子，真的是用一顆少一顆，等用完了，咱作為小美女的命運也就基本over了，只能盡力做一個優雅的老太太了。每一次排卵的過程就是一次激素的代謝，體內激素水平正常的女人，臉色又紅潤又細膩（簡直就像我一樣嘛，再羞一個）。而代謝不好的女人，臉上就會出現各種各樣的毛病，我每次在醫院體檢，偷看那些來治婦女病的女人，一個個臉色灰黃滿臉斑點，都不忍心看。
當然激素太多了也不好，其實有時激素過多的結果真的就是特別的好皮膚，我認識一個女人40多歲了臉色比少女還漂亮，后來才知道是得了很嚴重的病不得已用激素治療才會那樣的，后果就是造成乳腺和子宮的增生，這就太極端了。人工激素就是這樣的，不像天然的激素，很多都是有雙向調節功能的，還能抑制激素太多呢。所以我反對使用人工合成激素，加在化妝品里我也怕怕。有些高級化妝品聲稱添加純天然植物激素，沒親眼見有點不信。
本來嘛，含天然激素的東東很多啊，吃多點不就完了嘛，我列一下喔：大豆、石榴、淮山、當歸、小茴香、雪蛤、蜂王漿。。。。最有效最有效最最有效的就是喝豆漿了，因為大豆含有雙向調節功能的微量雌激素，又便宜得可以當水喝，喝多少也不致過量。
據說日本女性的絕經期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的結果。我是深有體會的，我自從買了豆漿機每天喝一大杯之后，月經周期延長到35天。正常女性是28天吧。每個月我偷得7天，如果我仍有200個排卵機會，就為自己爭取了1400天，差不多4年時間。
至于其它的食品，平時就只是偶爾吃，據調查40歲之前女性服用大豆就足夠了。40歲之后可補充雪蛤或蜂王漿（動物的東東就是厲害一些）。雪蛤很好吃啊，現在也可以吃，就是一周一次就好，補多了皮膚好了子宮會長東東。蜂王漿到40歲以后就可以開始吃了，這也可以讓更年期延期而且減輕更年期癥狀。豆漿和蜂王漿都可以外用了，生的新鮮豆漿可以用來做水分面膜，豆渣可以用來按摩身體去角質，蜂王漿也可以擦臉，比化妝品便宜天然，都是好東東。
還有很重要的一點就是要珍惜自己的身體了。婚后女性更加，如果不講究衛生或是頻繁人工流產，造成粘連或炎癥，整個生殖系統就會遭受重創，再怎么調養也很難有面子喔。一次宮外孕就可能造成整個卵巢功能全失。現在子宮肌瘤而被迫摘除子宮的例子也越來越多了，不知道是不是人工激素濫用的結果昵。
還有一種情況就是，女人如果懷疑自己不孕的話，治療的時候可要小心，用保守的中藥調養加運動的方法更安全。不要輕易使用西醫的促排卵藥物，為了加強受孕的機會（還有些MM想要雙胞胎），西醫可以促使你一次排出多枚卵子，但這是以抑制你以后排卵機能為代價的。你想，一個器官一個月辛苦太多了，下個月是不是要休息呢。可是你求子心切怎么能讓它休息，只好不停地使用藥物，因為就算是排了多枚卵子，也不能保證一次成功的，促排卵藥一次可使你排出6枚卵子，想一想人一生才400枚，你有多少個月可以浪費。一旦使用太多，卵巢機能就會嚴重抑制甚至早衰，它早衰，你青春的基礎也就沒了。俗話說留得青山在不怕沒柴燒，中醫常說的“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了炎癥消了自然就懷上了，亂用促排卵藥，感覺好像“殺雞取卵”一樣的可怕。

還有啊，還有一點，就是女人要涵養自己的水源。
女人就是水做的嘛，所以臉要水靈靈的，眼睛要水汪汪的（為了寫這篇東東我的眼睛估計今天沒法子水汪汪的了，而是紅通通的）。不過按中醫的說法不是養水，而是要養陰。前面我也說了，女人長豆豆不是陽氣太盛而是陰氣不足，陰不足以涵陽，表現出來的就是火氣。
嘿嘿那水能滅火，就多喝水好了，其實不是，喝多了水也會中毒，腎也會負擔不了，眼皮會腫起來。那不是真元之氣。
女人身體內的水分，是不能損耗過度的。相對我們的身體，很多外在的東東都可以算作火氣。比如，五味過甚，太咸太苦太辣的食物，都需要我們用中氣來調和，這就是火氣。偏偏我們都會比較偏愛口味重的菜，特別是那天心情不好壓力大或周末想要放松一下，只怕都想吃一碗辣得要命的陜西涼皮或是水煮魚吧。中國把食物本身也會歸入五味中的某種味道，但只是食物并不要緊，關鍵是調料，尤其是香料。中國的香料只怕是世界有名的，一碗菜肴里面，比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五種香料，多半還會再加入姜、蔥、蒜、辣椒、陳皮等等唉我都數不清了。。。這些味道極其濃重的食物就會損耗我們的水源。如果它的溫度不是適中的，而是特別冷或是特別燙的菜肴，那就更多一層損耗。
還有我們食用的零食，他們一般都很香脆，經過油炸或是烤制，其實炸過東西的人都知道，油炸就是脫水的過程嘛。它們口感很好，但是這些脫了水的食物進入我們的身體，就會立刻吸收身體里的水分，所以吃多了你就會口干，其實它吸收的不是水，而是身體里的津液。其實我就是理解為一種粘液了，和水是不全一樣的。
還有我們的心情，如果不是寧靜的平和的，而是憤怒、壓抑、悲哀、狂喜，這在職場又有什么奇怪的呢，我們也要動用身體的中氣去中和它。
說來說去我們身體里的這個水源，只要凡事不過度，就是涵養它了。飲食清淡一點，心情平和一點，水分充足的女人，皮膚會是水水的，這些水份也會表現在其它地方，比如**上面，一個沒有水分的女人多么倒胃口啊。有經驗的人完全可以觀察出來，如果女人嘴唇和干枯，皮膚很干燥，那么她身體的其它地方也肯定不會很潤澤。要不怎么說臉只是花，臍下之地才是花園呢。
也有很簡單的東西可以涵養水源，那些溫和的、口味不太重的、新鮮不加太多調料的食物都是好東東。帶有粘液的東西特別好，比如豬蹄（燉的就好，麻辣的就算了）、魚凍（魚鱗凍）、花膠（就是魚的鰾）、銀耳、雞軟骨、魚翅。在空調房里當然要記得多喝水或是用加濕器，（養一大缸魚或種水培植物），但口味清淡的湯更好，因為它不會被當成水直接排出體外，而是留在身體里更長的時間。女人是滋補出來的，這可一點沒錯。
身體里有一定的水份且代謝暢通就好了，如果水份滯留在身體里人就會顯得胖胖的，好像多出一身肉肉一樣，臉圓鼓鼓的，眼皮腫腫的。MM們就會用冰塊或茶葉去敷眼睛。其實那只是治標之策，身體里水份滯留是腎和淋巴的問題。也可能是吃太多高鹽的食物造成的。很多減肥藥是利尿劑成分，也是排出身體水份的，但那會使心臟承受不良的后果，有很多簡單方法可以用。
比如低鹽的飲食，再比如按摩淋巴和腎，人體的淋巴比較集中在脖子、腋下、大腿根，可以在晚上洗澡的時候加點潤膚油按摩這些部位，同時還能保養其它地方皮膚。也可以搓熱雙手按摩后腰，促使腎臟血液循環加快。
還有一個食療的方法是服用冬瓜，很簡單啊，就是用一個冬瓜，削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用攪拌機打成汁（一定要用瓜子，最有效的就是它），在鍋里煮，等汁變很粘以后加冰糖，再煮一會，冷卻后就會凝成一塊。吃的時候用一勺來泡茶喝就好。夏天喝這個真是超級清理腎臟廢物和排除多余水份的好方法。你的小臉就會變得很結實，小腰也是喔。唉，太臭美，再BS自己一下，睡覺去了。

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