Why Stockholm?Do you like it？

這是在斯德哥爾摩被問的最多的問題。每次遇見新朋友，總免不了相互吐槽下對斯德哥爾摩的愛與恨。至于我為什么選斯德哥爾摩，僅僅是為了圓南方孩子的一個看雪的夢。最初選學校時，對于是不是斯德哥爾摩，倒也沒什么太大的關系，只要是北方就好。但當我如約來到了這個城市時，我感到幸運極了！這里能帶給我的可真的不僅僅是看雪的夢！各種各樣我從沒想過能實現的夢似乎都變得觸手可及。于我來說，這份交換生的經歷絕對值得。感謝我的學校Iscte，感謝本科母校南方醫科大學SMU國際項目，真心地感謝！

下面我從幾個方面講述關于我在斯德哥爾摩（或簡稱斯京）的交換經歷

從申請交換到簽證

我們大約是在第二學期剛開學，一月份左右Iscte就陸陸續續發出關于交換的消息了，他們會給你一個交換學校的列表，哪些專業匹配哪些學校、 碩士還是本科交換。根據你的情況，你的需求，選出你中意的3個學校。接下來就是在規定的報名時間內報名， 會有郵件告訴你該進行哪個步驟，按照郵件的指導操作就好。如果不明白，與一起去交換的同學分享下，估計也差不多了，如果還不明白，就直接去Outgoing辦公室問，只要你想去，總能找到解決的辦法。

當決定下來了之后，我如愿地獲得了自己填報的第一志愿學校，斯德哥爾摩大學。大約在4月份，我就收到了斯德哥爾摩大學發來的接收信，不得不說北歐人的工作效率真的比南歐的好太多。我的接收信里包含了斯德哥爾摩大學給我買的保險，時間是從交換學期開始提前一周到學期結束后一周，但有些學校不提供保險。

在接下來的日子，便開始注冊學生信息，選課，申請學生公寓等相關事宜。這里說說關于去瑞典簽證的問題，我是先在瑞典移民局網上預約了居留許可，然后等到了斯德哥爾摩，再去移民局錄入生物信息。因為我們有葡萄牙的臨時居留，所以不用辦瑞典的簽證，畢竟我們可以自由去申根國家呆3個月嘛。或許你也可以試試什么都不辦，等到達了瑞典之后去當地移民局直接辦理，但我不保證一定可行。

住房大問題

關于斯京的住房問題

你要做好心理準備，像我們這種跟著Erasmus項目出去交換的學生， 比從亞洲國家過來的交換生獲得學校住宿的可能性更低。 所以不要心心念念著學校的低價房，可以著手在一些Facebook學生群上面搜索房源信息，像Lappis, Find room/roommate in Stockholm, Kungshamra等，上面都會有很多學生自己出租自己的Corridor room（在瑞典，學生房大部分都是這種Corridor room，像酒店單人間的格局，有自己的衛生間和臥室，每層樓住7-14個學生不等，大家共用一個大廚房）。有些房間包家具，有些不包家具，一般4000SEK左右能找到不錯的房子了，預算在3000-4000SEK的，就需要點耐心，多關注FB群的新消息；或者你也可以直接在FB上發貼說你要租房，把你的意愿寫清楚，也會有人來聯系你的。如果覺得房子合適，就可以先談下來，這邊學生之間二手家具轉售很多的，而且有些在同一棟樓的，可能就直接贈送了，所以大約花個200SEK就差不多搞定家具了。另外，這邊中國學生很多的，可以相互幫幫忙，咱們中國人還是會比較青睞找中國租客的。

大約在6月底斯大就會發郵件告訴你，你的宿舍有沒有申請成功。失敗的話會告訴你可以去哪些地方找房子，也包括我上面說的FB群。你可以選擇結果出來之后再去找房也行，因為很多時候比如9月份的房，他們8月29，30號才發貼上來，而且有時這種房，價錢也更便宜。但是我要說的是，評估好風險，做出適合你的方案。關于其他的租房網址我就沒有經驗可談了，因為我是在FB上找的房，有需要就自己探索。

選址·選課·交通

選址

瑞典有3個可選的交換學校，如果你選的學校像我一樣是斯德哥爾摩大學，那么商學院分校Stockholm Business School的校區就是在Kr?ftriket（小龍蝦王國，超可愛的名字！以下簡稱SBS）。

距離主校區Frescati（Stockholm University校區，以下簡稱SU）大約10分鐘步行時間。

至于在哪里上課比較多，那取決于你選了什么課，大部分都在SBS，但如果你選了一些創業課，那就有可能分散在斯京的5大學校（斯德哥爾摩大學SU，瑞典皇家理工KTH，斯德哥爾摩經濟學院SSE，卡羅林斯卡醫學院KI，Konstfack藝術學院）上課。

選課

這邊學校的要求是一學期要修夠30個學分，每門課7.5個學分，分4個Period上課，每個Period修1門課，一共修4門課，不多也不少。

交通

地鐵公交都需要用，上車只能使用這種付費方式，所以你需要一張SL Access卡。

學生價30天包月是550SEK，有不同的3天，30天，90天等套餐可選；也可以購買次票，學生價是20SEK一次，1小時內換乘當一次費用計算。另外這邊自行車道和人行道分區清楚，可選擇自行車，購買或租都可以。

A smooth start

帶上你的機票和護照，4個小時的飛行，就到了斯德哥爾摩。

臨出發前，學校早早地就會發給你所有地信息資料讓你真正地能有個Smooth start。 因為我到的時候是開學周前一天，學校有免費的接駁巴士往返于市中心，KTH和SU三個接送點，約30分鐘左右到達市區吧。具體情況請看學校的指南，建議你不要錯過開學周，他們會有的一系列，幾乎一整周的活動。如果你不是在開學的日期到達，你可以在機場乘坐機場大巴，從阿蘭達機場到市區約99SEK。

當你打算在機場取錢的時候，你會發現斯京并沒有ATM可以用銀聯，所以帶上你的Master/Visa卡還是很有必要的。這邊倡導無現金消費，幾乎所有店鋪都能刷卡，但有些店鋪拒收現金！當地有類似支付寶的移動支付方式，但你得有當地的銀行卡才能辦理。關于銀行卡，像我這種只呆半年/一個學期的人，是辦不了瑞典人口號的，繼而沒有人口號就不能辦理當地的銀行卡。

生活在斯京

我眼中的斯京就是童話與現代的結合，走著走著就進了綠油油的樹林，大面積的落地玻璃窗卻增添了摩登的感覺，加上歐氣滿滿的建筑風格，各種馬卡龍的房屋色彩相互襯托。到了夜晚，燈火交映，橋上橋下，海邊街景，每一處充滿著歐洲老電影的畫面感。更重要的是金發碧眼的美女帥哥簡直看都看不過來，處處體現著簡約的北歐風格。看看宜家或H&M這兩個火遍全球的瑞典品牌，大約就明白了。

在瑞典英語很普及，每個人基本都能說流利的英語，生活學習上什么不懂的，主動開口問就好了。這里有個重點！你們來瑞典前最好把英語練好，至少把口語練好！瑞典人性格比較內斂，跟中國人差不多，但你問的話，他們還是很樂意幫忙的。關于學習，剛開學課程還是挺輕松的，這時可以去參加一些社團活動，你會認識一些不錯的小伙伴，跟著他們一起體驗瑞典學生的娛樂生活還是挺有意思的。可能從學期中開始，就逐漸地把重心放在學習上，因為作業還是挺多的。常常需要小組討論，有時一坐就是半天，其實也就是大家聚在一起做作業。

TIPS

學習瑞典語

如果想學瑞典語的話可以去免費的瑞典語學習網站learningswedish.se，斯大也會有免費的瑞典語課可以修，老師也會推薦這個網站。移民局也有免費的課，還有斯大的Language café，但這個就像以前的英語角那樣，各種母語者與語言學習者在固定的時間和地點，一邊Fika（瑞典人工作間隙茶點時間）一邊聊天。當然你也可以注冊成為他們的中文Language coordinator，教外國人講中文。

關于物價

我只覺得在外吃飯特別貴，其他日用品方面倒沒感覺差太多，或許我這種恩格爾系數貧困戶還是比較重視解決溫飽問題吧。一般外出吃飯，80-100sek。高級點150SEK往上加錢就好。街邊的Kebab會比較便宜，約69SEK就可以吃的很滿足（男生我不清楚）。超市或7-11都有按重量稱量的餐，也比較實惠。

自己做飯自然會便宜很多，這邊Lidl差不多是最便宜的超市，另外Willy:s超市也算便宜。其他的本地品牌，像Ica和Coop，Hemk?p都相對來說貴一些，不過遇到打折的商品還是很值得買的，而且這3家超市很普遍，幾乎每個街區都有，所以很方便。如果想買亞洲食品，在H?torget地鐵站內有家Oriental Supermarket（大中華超市），基本你想買的都能買到，除此之外附近還有其他的香港商行之類的均可滿足要求。斯德哥爾摩的中餐、日料、泰餐、韓國菜等都挺不錯的。

化妝品的話這邊很多便宜好用的牌子，可以在這邊買。再說運動，這里人人重視健康，周末必去健身房，所以健身房很多，價錢不貴，還有一些戶外活動也很不錯！

關于天氣

從8月底過到這邊，我已是每日穿著毛衣了。但那時夏季陽光充足，也不算很冷。加上這邊的房子都有保暖效果，所以室內總是很暖的。一件厚羽絨是肯定要帶的，防水防泥保暖的雨靴也可以準備一雙，其他保暖衣物適當準備一些，像帽子、手套、耳罩、厚襪子什么的。或者也可以在這邊買，當地商品自然更符合當地的需求，價錢相比葡萄牙可能是貴一點，但我感覺差不多，當然淘寶肯定是又好又便宜。據說去年11月初就已經下了40厘米的雪了，然而今天才剛下今年的第一場雪（沒錯！師姐超興奮的！）大家都說估計會是個“暖年”。所以未來會有多冷我也沒有概念，就期待吧，希望再多下點雪！

另外日照時間，現在3點多天就黑了，早上大概9點，天才全亮；據說夏季的時候，晚上11點都還沒天黑，現在剛午飯就夜幕降臨。

華人圈資訊

微博：華人小集（各種資訊都有）

租房：租個房子（華人租房找工作網站，注意有些價錢特別奇怪的都是騙子）

學生組織：這邊的學聯還是挺有組織性的，也有些新生見面會，四校迎新，單身節等活動。

北歐和南歐真的挺不一樣的！在你決定選擇瑞典交換之前，請仔細衡量自己的獨立能力和承壓能力。可能你已經過慣了里斯本悠閑的生活，但在斯京，優秀的人真的很多。你想要學好，自然你就要付出很多額外的學習時間。學習上1000字的個人報告是常事，幾個小時的小組討論也很普遍（除非你都跟中國人組隊）；生活上也更需要獨立，最初去葡萄牙是以團體的形式，而選擇了交換就只能靠自己在這邊找資源，交朋友，照顧自己。所以英語很重要，獨立很重要，承壓也很重要 ，希望你們來之前做好充足的身心準備！

如果還有什么不明白的，歡迎上網搜索，這邊華人多，留學生多，信息很充足；或與我交流。瑞典的學習生活我真的挺推薦的，在這里你將感受到先進的教育體系，共享資源，高級人才，高質量，高科技，高創新，幸運的話或許還能觀摩諾貝爾頒獎典禮……相比一些國家，瑞典交換，錢可能會花得多一點，但別介意那點錢啦，經歷更重要嘛！其他的基本跟葡萄牙差不多，畢竟已經在歐洲生活了一年的你們相比國內初次出國的交換生還是經驗十足的！其他生活細節和瑞典人的怪癖就等你們自己來探索啦，祝你們好運！