背書的時候忍不住玩手機怎么辦？？

cakee77 · 發表于 2023-5-13 16:18

去年的我真的被這個問題困擾過，但是慢慢的我就克服了，后期甚至一上午也不會看一眼手機
1?把手機放在遠處把手機盡可能的放在自己看不見的地方看不到就不會想著一直要玩
2?用番茄 todo 設置時間可以先設置背一個小時休息五分鐘然后循序漸進慢慢提高背誦時間（我覺得大家可以用番茄 todo 去計時這樣一天學多久大家心里都有數而且看到學習時長也會有成就感）
3?買一個小鬧鐘因為大多數時候玩手機也許只是想看看時間然后就一發不可收拾買一個小鬧鐘看時間也方便而且比如番茄 todo 上設置背一個小時鬧鐘也可以設置一個小時然后給自己制定任務這一個小時必須背多少知識點你就會發現這一個小時過的特別快
以上是我的方法大家可以試試～

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