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除去休息時間、各種瑣事的時間，其實每天過得很快！24考研的寶子們是不是已經有了一種時間不夠用的感覺？沒關系！這種感覺會隨著時間的推移越來越強烈…所以，做好時間管理，形成好的習慣很重要！ 01.時間管理是什么
標準答案解釋為：通過事先規劃并運用一定的技巧、方法與工具實現對時間的靈活以及有效運用，從而實現個人或組織的既定目標。懂得時間管理的朋友并不代表著最終的勝利，但一定會增加其成功的概率。
02.瞎忙和高效的區別
疲于奔命VS善于規劃瞎忙族和高效人士的時間都安排得很滿，但是卻有本質的區別。瞎忙族是沒有目標和方向的忙碌，整天被外部力量推著趕著，永遠有忙不完的活，永遠在救火，但是卻說不上來忙了些啥，為了啥。每天看似起得最早回來最晚，卻什么都沒做完，效率極低。而高效人士的一個共同特點，就是對自己有清晰的規劃，永遠知道自己的目標是什么，每一個階段的奮斗有什么意義。他們的忙碌是充實，而不是庸碌。這樣的人會給自己一個合理的規劃，每天的計劃合理又緊密，所以什么都能做完。
雜亂無序VS要事優先瞎忙族的眼里，所有的工作都是差不多的。什么時候做什么事，完全隨機無序。對信息、郵件、通知一點抵抗力都沒有，經常手頭的工作做到一半又切換到另一件事。結果越忙越亂，一天下來，真正完成的事一件也沒有。而高效人士非常注重計劃和優先級排序，每天把狀態最佳的時間段安排給最重要的三件事。遇到臨時出現的工作，先放到“收件箱”里，而不是打斷當前任務。 03.怎樣高效管理時間
定律一：分清輕重緩急人有遠近親疏，事有輕重緩急?？佳惺且粓龀志脩?，長達一年的備考歷程中，你要面對的事情有許多許多，如何恰到好處地做好規劃安排，是考驗你時間管理智慧的時候。一般來說，我們要選擇最重要、最緊急或最有價值的事情放到前面做，而判斷這個“最”的標準每個人卻不同?？佳新飞?，哪門學科是你最薄弱的？那部分內容出題率最高？哪種題型占據的分值比重最大？這些都值得你予以優先考慮、特殊對待。 ![]() 定律二：今日事今日畢“今日復今日，今日何其少；今日又不為，此事何時了。明日如明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。”今日事今日畢”，不僅是一種人生態度，更是有效的時間管理法則。其最大的意義不在于將今天的事情順利完成，而在于養成一種良好的習慣，保持長久的高效率的狀態?？佳新飞?，每一階段的復習都需要制定相應的計劃，把這一階段的計劃按時完成，不僅能保證下一階段的按時進行，還能收獲自信心和成就感，有效增強自己的時間管理能力。定律三：善用碎片時間宋代文學家歐陽修說過一句話：“余平時所做文章，多在三上，乃馬上、枕上、廁上也。” 可見，被割裂成碎片之后的時間固然利用價值降低，但如果把這些碎片時間連綴起來，也是一筆驚人的財富，足以培養出一代巨匠或文豪。考研路上你是否也有許多這樣可供利用的碎片時間？排隊的間隙記兩個單詞，等人的片刻看一小段文章，零碎的時間積累起來，也會有意想不到的收獲。但注意要勞逸結合哦！留白的時間可以填充，休息的時間也要保證才好。定律四：目標量化帶來成就感一定要量化，不能說上午背一個小時單詞，而是上午7:00-8:00背完5-10頁的單詞并默寫一遍。自己心里要有數，你玩不成這個任務，下一個任務就會耽誤，最后推推推，考研也被耽誤了，不要以為這是危言聳聽。當然，量化要合理。 出色的時間管理者有個共同特點，就是都很喜歡拉任務分解清單，享受從清單上劃掉一項的成就感。這種對成就感的追求，本身也是他們去管理自己的時間的動力。但這未必是每個人喜歡的生活方式。定律五：吃好睡好才能學好充足的睡眠以及規律性的體能鍛煉是思維清晰的訣竅，它能讓人更有創造力，精神更加飽滿，這樣就能提高你的學習效率。有的同學可能會晚上熬夜到12點多看書，結果第二天上午在自習室里做著題就睡著了，然后不得不睡一上午，這樣只會得不償失，另外這種低效率的復習方式大家一定要避免。 如果你真的喜歡晚上學，是可以適當順延的，但是切記要保證第二天的效率。為了保證入睡順利，太晚就別吃很多東西了，可以適當補充，不然身體忙著消化，沒空休息。定律六：結束學習后記得整理書桌有研究表明，干凈的環境更容易讓人集中注意力。大家可以想像一下，當你處在一個干凈整潔的空間工作時，你會更加集中精力把工作干完，而不會被一大堆雜物分散注意力。根據效率研究員詹森·詹寧斯的說法，要成為一個真正有效率的人便是養成每件事都一次性干完的習慣。當有任務要做，有效率的人就會去做它，然后便再不受其累。保持你的學習桌面整齊干凈，你找東西也方便，比如你突然想看一下高數無窮級數的知識點，而你的高數復習書一下就被你找到了，然后你順利翻開看完心情很舒暢。 如果你正焦頭爛額，你的書一團亂，找書找了五分鐘，你可能連你的問題都忘了，還沒找到書……腦補一下，你會怎么樣？有些人從高效的生活中獲得滿足，也有些人從慢節奏隨性的生活中獲得滿足。如果你決定“發呆時間”“看小說時間”“看肥皂劇時間”對你來說很重要，我覺得一點問題都沒有。只要你知道你的選擇同時意味著放棄什么，并覺得值得就好。
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發表于 2023-4-13 12:08
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