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[color=rgb(*, *, *)]你都堅持到現在了，除了沖，別無選擇！ [color=rgb(*, *, *)]而且這個時候才是上分的最佳時間 [color=rgb(*, *, *)]因為人對時間越近的事情 [color=rgb(*, *, *)]記得越是清楚所以現在這個階段 [color=rgb(*, *, *)]誰能穩下心 [color=rgb(*, *, *)]誰就能上分 [color=rgb(*, *, *)]大家千萬別放棄啊！ STOP！停止焦慮和自我否定[color=rgb(*, *, *)]考前一個多月的狀態可以說是兩極分化，有的同學抓緊最后一段時間逼自己一把，在最短的時間內再多學一點，但有的同學卻想棄考開擺，天天焦慮、自我否定、急躁... [color=rgb(*, *, *)]你已經堅持到了這里，如果走到這里想要放棄，是不是也太不值了！ [color=rgb(*, *, *)]我想告訴你一點：越到考試之前上分越快，但是往往沒有幾個人有好心態，把握得住這段寶貴的時間。 [color=rgb(*, *, *)]把你用在焦慮不安的時間，全部放在學習上，不要想亂七八糟的事情，考前這段時間拼的不只是你復習的技術、方法、規劃，更多考驗的是你的心態，如果你放平心態，能學多少是多少，不陷在學不完的恐懼里，你就已經超越了很多同學。 [color=rgb(*, *, *)]別再自責自己起床晚了，又浪費多了多少時間，只要你大腦清醒你就開始學習，浪費的時間從來都追不回來，別再花更多的時間內耗，給自己找不痛快，你要握住的永遠是「這一秒」和「下一秒」。 STUDY！你的大腦比你想象的更強[color=rgb(*, *, *)]復習其實是多項任務并行，當你寫每一道題、每一套卷子，你要知道這道題在考什么，與它關聯的知識點是什么，自己對這些知識點的掌握程度怎樣，相關的題型是否能做對... [color=rgb(*, *, *)]做一道題要達到3倍5倍的復習效果，而不只是做完了背會了，記住了某幾個知識點而已。 [color=rgb(*, *, *)]你學的每一遍、做的每一道題都應該有所收獲，你學到的是一個知識點陣，而不是割裂的碎片知識點。 [color=rgb(*, *, *)]請相信自己大腦的潛力 [color=rgb(*, *, *)]deadline就是第一生產力，考前的大腦就像海綿，努力吸一吸總是能學到更多知識。背書講究速度和重復，不要盯著一門或幾個知識點死磕，還要理解透徹再精背，不然你背的只是孤立的文字，無法在做題時達到融會貫通。 GO！好消息是努力的必然結果[color=rgb(*, *, *)]很多同學的焦慮都來自于過于功利化考研這件事，認為這是通往成功的唯一道路，以為考上研就是擁有了全世界，自然而然就得出了一個結論：如果考不上，我就會已掉入萬丈深淵。 [color=rgb(*, *, *)]但是我想請你把考研這件事變得純粹一點，學習這件事從來不會辜負你，只要你肯學愿意研究，你就能學會很多東西，學習的收獲是及時又影響長遠的。 [color=rgb(*, *, *)]在不斷的學習中，你會摸到自己認知的邊界，摸到了全新另一個自己，那種體會到知識思維廣闊和看清自己的感覺，真的很快樂。 [color=rgb(*, *, *)]這是被動沉浸在短視頻和碎片化信息里永遠體會不到的，學習是通往成功的手段，當你真正懂得學習的意義時，一切你追求的成績、榮譽、地位也將順其自然向你奔赴而來。 [color=rgb(*, *, *)]考研復習雖然很辛苦，但是它也讓你的內心變得更加豐富和充實，這樣的你未來一定不會太壞！ ![]() [color=rgb(*, *, *)]不要被焦慮綁架啦~長路漫漫亦燦燦，前途一定陽光燦爛。 那么最后這個階段你一定要注意以下幾點：01合理把握復習進度[color=rgb(*, *, *)]在沖刺階段，研考生備考要以鞏固和提升為主。一方面，要對之前復習的核心知識點進行復盤分析，另一方面要用往年研考題進行模擬演練，及時發現自己復習的知識盲區并進行針對性提升。 [color=rgb(*, *, *)]上岸同學表示，自己在研考沖刺階段主要做好“抓大放小”的備考工作。在沖刺備考期，重要的不是學習新的知識和內容，而是回顧學過的知識點，尤其要注重一些基礎知識的復習。如備考數學時，難題解答不出來，歸根到底還是一些基礎公式掌握不夠牢固。所以在沖刺階段，不要浮躁，要靜下心來，規劃好復習節奏。 [color=rgb(*, *, *)]在沖刺階段，每個人的復習進度和復習節奏不同。大家合理規劃復習進度，不僅有利于鞏固備考效果，也能緩解焦慮。 02優化個人作息時間[color=rgb(*, *, *)]隨著研考初試的臨近，不少同學或是因為焦慮而難以入睡，或是為了備考而挑燈夜讀……事實上，良好的作息時間對大家進行高效備考很有幫助。想優化個人作息時間要先提升復習效率。高效的復習進展會提升大家的備考自信心，在一定程度上也會減少因為復習進度拖延導致的熬夜情況發生。 [color=rgb(*, *, *)]失眠的同學們可以適當調整心態。每個人*自己的復習節奏，要針對自己的復習情況具體問題具體分析，切不可因為盲目攀比復習速度而產生焦慮。建議大家在睡前也可通過聽輕音樂、喝杯牛奶等舒緩緊張心情，從而提升睡眠質量。 03減少手機依賴[color=rgb(*, *, *)]在研考備考期間，不少同學有這樣的感覺：因為過度依賴和使用手機，很多寶貴的復習時間悄無聲息地從指尖“溜走”。因此，大家在沖刺備考時要減少對手機的依賴。 [color=rgb(*, *, *)]其實手機對于每位認真備考的研考生來說都是好習慣養成的“攔路虎”。在復習期間，可以降低手機使用頻率，建議大家自習時斷開網絡，結束復習后再連網。此外，也可以利用一些軟件進行時間管理，比如集中學習一段時間后獎勵自己在APP里“種一顆樹”，讓自己的學習成就感更強。如果大家的自控力較弱，也可卸載容易分心和消耗時間的手機應用。 [color=rgb(*, *, *)]在備考沖刺期，時間彌足珍貴。大家可以等考試結束后再好好“刷”手機放松，當下還是要把寶貴的時間留給復習。 04做好健康管理[color=rgb(*, *, *)]在寒冷的冬季復習，大家還是要做好個人健康管理，照顧好自己的身體，不要因為生病影響復習和考試。 [color=rgb(*, *, *)]在冬季備考，大家要特別注意做好保暖。可準備長款羽絨服、厚手套、保溫杯、暖寶寶等保暖抗凍的物品，助力備考。在冬季疫情防控關鍵期，大家一定要常備口罩、免洗手消毒液等防疫物資，盡量減少去人流密集場所，出門在外要正確佩戴好口罩。在飲食方面，要調整飲食結構，確保飲食清淡有營養，確保自己健健康康地參加考試。 [img=*00,800]https://pic1.zhimg.com/80/*2-30be11e19203*810c7ed3fe4cb33f00_720w.webp[/img]
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發表于 2022-12-5 14:16
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