【考研資料】23云南大學考研346體育綜合紅寶書！

云大考研校 · 發表于 2022-9-9 09:35

一、品牌介紹

云大考研校——讓云大考研更簡單！

云大考研校（yun.kaoyanxiao.com）創立于2018年，是專注云南大學考研的優質學習輔導平臺，致力于為每一位考研學生提供豐富、系統的備考資料和專業的教學服務。云大考研校團隊完全由云南大學研究生組建，確保每一門專業課都有對應的在校學長學姐服務大家，保證學習資料及課程的權威性和有效性。

云大考研校以不斷提升考研服務體驗為要求，為廣大考研學子提供優質的考研資料、系統的課程、貼心的答疑服務，重塑考研專業課程服務流程。云大考研校團隊在不斷前行中，不斷注入自身對于考研服務的理解，成就極具創新力的獨特品牌。

貼心：直系學長學姐、班主任全程督學
專業：研究生團隊120+，專業覆蓋率90%以上
權威：高分直系學長學姐教學，杜絕走彎路
品質：制課、授課分離，講義多人打磨，持續更新迭代

二、授課老師介紹：

雯雯學姐，云南大學體育教學專業，初試330+，善于把握重難點、真題風格方向，對課本架構熟悉，擅長提升學生做題思維方式，突破學習瓶頸。

三、答疑全程班介紹：

課程亮點：

答疑全程班的設計核心思想是讓考生們通過內部資料（紅寶書）學習，以及學長1個課時的導學課，迅速抓住專業課考試要點方向。

答疑全程班的核心服務就是有問必答，不讓任何一個學生的問題留到第二天；每個月都會安排學長學姐采用群內文字或語音直播的方式進行集中答疑。

四、全程規劃班介紹

課程亮點：

（1）直播導學課，直系學長學姐授課，迅速抓住專業課考試要點方向，從而提綱挈領為整體學習定下正確、高效的方向。

（2）每月一次主題規劃直播課（主要集中在4月-11月份，共八次，每次1至1. 5小時）解決階段性問題、分享當月主題干貨、指引后續復習策略。

（3）學長學姐坐鎮內部群，實時答疑解惑（最遲24小時內回復，不含解題，若需解題請咨詢報名高端班型）
（4）贈送內部資料（紅寶書）一份，含歷年真題及其完整、清晰的答案解析，此外還有由歷屆學姐學長整理的專業課重點內容匯總，是往屆學姐學長備考云南大學專業課必備材料!

五、紅寶書資料介紹以及使用方法

云南大學346體育綜合專業課對應的主要專業課本有：運動生理學、運動訓練學、學校體育學。

本書主要是346體育綜合的相關知識；主要以課本基礎，根據真題以及對課本的掌握，整理出的知識點集合，建議拿到資料后將資料和課本對應著看。讓資料成為自己腦海的資料。用最少的時間梳理完一遍后，就可以拿著紅寶書開始背誦了。346體育綜合專業課對應的主要專業課本有：運動生理學、運動訓練學、學校體育學三門課本，其中運動生理學的知識更偏向理解理科性一些，需要對知識點進行完全理解再開始背誦。剩下兩門課的大部分知識中，都是非常容易理解的，知識點之間聯系也非常緊密。利用好本書，融會貫通學習，把各科的知識點背下來刻在腦子里高分不是夢！道阻且長，行則將至！

云大346體育綜合大綱今年做出了更新，與舊版對比，知識點給得較為寬泛，但是主體變化不大，重難點的線索都在大綱和真題里，所以如果想要得高分就該按照大綱來將知識點把握并且都背書下來。重點章節在后續課程會繼續講解，每本課本都要認真看一遍，所有內容的都很重要，所以大家需要做的就是相對照課本把章節知識梳理好，然后就可以開始背誦了，剛開始的很痛苦，但是你背上兩遍后就會豁然開朗！

重點知識點永遠是重點知識點，這個一定要切記。歷年真題十分重要，我們通過真題分析了知識點考頻，以及對書本的把握，羅列出了許多重難點知識點供大學學習參考。所以大家必須把本書學好，對于歷年的真題既可以當做參考書看，也可以當做模擬卷。根據云大歷年真題，可以找到云南大學對于某一塊知識體系的重視程度，比如在運動生理學，云大喜歡考察運動疲勞這一節的知識，幾乎每年真題都有關于運動疲勞的考察。

建議學習方式是：第一遍，自己看完兩次參考書，仔細地看，不懂的可以先放著，主要是了解學習內容，可以在書上適當的勾畫做出筆記。第二遍就是將參考書與紅寶書對照，將相應的知識點做補充，不理解的知識點在這一輪也必須理解。第三遍之后就是以紅寶書為輔，忘記的知識點又加上參考書加以理解。在紅寶石表明必背的內容一定要背五遍以上！！因為里面內容出題頻率很高，一定要認真背誦。

復習講究效率，同時一定要有耐心去背誦，也許背一次二次三次都沒有什么實質性的進展，但是堅持背下去，不斷重復就會有質的突破！你背不下來的書，總有人能背下來。

你做不出來的題，總有人能做出來。同學們加油！

六、資料綱要

（一）346體育綜合大綱知識梳理
（二）17-22年真題匯總
目錄
前言
考試要求、分值及試題結構
大綱【舊】
大綱【新】
第一部分運動訓練學
第一章競技體育與運動訓練
第二章運動成績與競技能力
第三章運動訓練的基本原則【按17版課本】
第四章運動訓練方法與手段
第五章運動員體能及其訓練
第六章運動員技術能力及其訓練
第七章運動員戰術能力及其訓練
第八章運動員心理能力與運動智能及其訓練
第九章運動訓練計劃
第十章運動隊伍管理
名詞解釋
第二部分運動生理學
緒論
第一章骨骼肌機能
第二章血液
第三章循環機能
第四章呼吸機能
第五章物質與能量代謝
第六章腎臟機能
第七章內分泌機能（非重點章節）
第八章感覺與神經機能（非重點章節）
第九章運動技能
第十章有氧、無氧工作能力
第十一章身體素質
第十二章運動過程中人體機能變化規律
第十三章特殊環境與運動能力
第十四章運動機能的生理學評定
第十五章兒童少年生長發育與體育運動
名詞解釋
第三部分學校體育學
第一章學校體育概論
第二章學校體育的功能
第三章體育教學
第四章課余體育【重點章節】
第五章學校體育管理
第六章體育教師
第四部分真題及解析（2017~2022）
云南大學2017年346體育綜合回憶真題
云南大學2017年346體育綜合真題解析
云南大學2018年346體育綜合回憶真題
云南大學2018年346體育綜合真題解析
云南大學2019年346體育綜合回憶真題
云南大學2019年346體育綜合真題解析
云南大學2020年346體育綜合回憶真題
云南大學2020年346體育綜合真題解析
云南大學2021年346體育綜合回憶真題
云南大學2021年346體育綜合真題解析
云南大學2022年346體育綜合回憶真題
云南大學2022年346體育綜合真題解析

七、真題的答題技巧：

1，考試復習就只使用發給你們的那三本書目即可

2，對于考試答題，需要注意以下的幾點：

（1）名詞解釋：一定要表述清楚、專業。盡量以書上的名詞概念進行回答，回答完畢后可加上地位說明、或舉例說明。

（2）簡答題：比名詞解釋答得更全面些，需要分點分行作答，還需要有相關知識做解釋。注意書寫的邏輯順序，能分點作答的簡答題盡量分點作答（論述題也是這樣），除了回答題目相關概念，還要盡可能的延伸相關知識點。

（3）論述題：論述題一般都是開放性的，可以有不同的答案，云南大學346體育綜合的論述題風格近兩年愈發開放，不限于書本的知識本身，還要結合實際項目操作，更體現你對知識的掌握與作用。所以答題時應該將你覺得可行的答題思路都寫出來，這講究知識點的熟練運用，需要知識的積累的，所學這門課要學透！在正式考試中，論述題與生產實踐結合比較緊密，所有要多寫點，大概做到理論聯系實際，每一點理論知識都要在后面加上一個例子，這樣的答案才容易有高分，實際上考試也會要求你這樣做。

八、學姐備考復習經驗：

在學習上一定不能忽略專業課的重要性。對于運動生理學的學習，需要理解的內容比較多，如果有些知識點理解不到位，可能就很難記得住了，所以一遍看不懂，多看幾遍，類似于肌肉收縮滑行等知識點可以借助網絡學術視頻資源，盡量都要理解一下的。下面是我個人的復習計劃。

第一輪復習(開始-8月):

這一階段主要是跟著大綱進行課本的學習，一定要邊看邊做筆記，把自己覺得重要的，難懂的知識點寫在筆記本上，不然以后翻課本會很麻煩。這一階段主要是熟悉和課本內容，并不要求記憶，專業課背找了可能會忘得快。2-3周一本。在看書的過程中，盡可能的自己動手筆記，因為有些東西，手腦結合才會讓自己記憶更加深刻。這個階段，主要的目的就是對課本的知識體系，知識框架有所掌握，能夠提到一個知識點就能夠了在哪本書上第幾章的知識點。

第二輪復習(9月-10月):

開始背資料啦，紅寶石資料內容真的很全，很細致，都是學長用心整理的。基礎不好的，可以跟著慢慢學，基礎好的可以錦上添花。資料里面，我會根據知識點的重要程度給大家標明，對于不重要的章節可以選擇過兩遍，不需要進行背誦，因為考察幾率低。對于高頻章節一定要多背幾遍，每年真題都會考的章節，就是拿分的關鍵章節。

第三輪復習(11-12月):

這時候要加強背誦力度了，同時也要孰輕孰重有所把握，每天可以在晚上和早上背誦，前期盡量給時間給專業課鞏固，而十二月以后，一定要花大量時間在政治背誦上，但是專業課也不能落下，每天背誦以后結合模擬題或者真題對自己知識的掌握程度進行自我考察。背書也是講究技巧的，不能死記硬背，在考場上每個人都不能做到原封不動的把答案給默寫下來。這時候就看誰能夠寫的多，寫的詳細，體現出理解透徹，所以在背誦的時候一定要嘗試培養自己對于不會的知識編寫答案的能力培養。

時間上，不一定長時間的復習就好，一定要注重效率，時間戰是最為愚蠢的，感動自己而已。用一份好的資料來輔助自己，可以節省時間同時提高效率。同時一定要利用好假期時間，比如暑假和國慶節的假期，利用好假期實現彎道超車
后記：

我專業課的復習過程差不多就是這樣，這幾個月的時間也很緊張，不過好在效率比較高，你們的時間還有很多，慢慢進入狀態，每天也不用很緊張的復習，重在平時的積累，配合紅寶書資料整理的重點知識點，好好背書！后期沖刺階段自然就會見成效。沒有那么多雞湯，想要取得好成績就必須心無旁騖，不要被他人所影響，每天做好自己的事情，完成自己的任務，取得理想的成績，相信你們！

祝大家都能考出理想的成績！

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