南京師范大學(xué)非全心理健康教育高分學(xué)姐經(jīng)驗分享

藝林心理學(xué)堂 · 發(fā)表于 2022-8-14 09:55

個人情況：
我16年本科畢業(yè)于南京藝術(shù)學(xué)院，專業(yè)是中國樂器演奏，小專業(yè)是古箏，畢業(yè)后一直是從事老師這個職業(yè)，中途也有想過去考研，但是因為沒有辦法脫產(chǎn)，所以沒有實現(xiàn)。
選擇南師大心理健康教育專業(yè)一個是因為興趣（起碼占一半的原因），第二個原因是我覺得南師大教育學(xué)和心理學(xué)更專業(yè)，第三南師大心健是在職研究生，可以一邊工作一邊讀書。
備考經(jīng)歷：
英語我大概是5、6月份的時候開始背單詞，因為我覺得英語更需要一定的積累，短時間突擊是不太可能的。9月份的時候開始進(jìn)行一些閱讀練習(xí)之類的。10月份的時候開始準(zhǔn)備寫作了。
政治我是從10月份開始，直接聽的強(qiáng)化課，但是因為時間關(guān)系沒有聽完，到11月份的時候就開始刷題，之后肖八、肖四就出來就開始背肖八、肖四了。
專業(yè)課我是6月份報名了藝林的輔導(dǎo)班，但6、7月份其實是比較忙的，實際上應(yīng)該是從8月份開始看課程。因為平時的時間沒辦法固定下來，基本上是忙完了以后有時間就看一、兩節(jié)，根據(jù)當(dāng)天的時間去考慮我今天該怎么去計劃學(xué)習(xí)，直到10月份的才看完強(qiáng)化課。其實我一開始剛拿到資料的時候，還是比較感興趣的，開始學(xué)習(xí)了之后我發(fā)現(xiàn)真的是非常比我想的要有難度，我覺得根本很難一個人去讀這個書的，一定要有老師的帶動（尤其是像教心這種比價難啃的），所以一開始看的時候非常枯燥，第一遍時候可以說是非常痛苦，第一遍看這個基礎(chǔ)課的時候也是邊聽課邊整理筆記。整理完一遍之后，也只是記得寫過這個名詞，但是名詞所對應(yīng)的意思是不太能吃得透的。到第二遍、第三遍再看強(qiáng)化課和沖刺課的時候，才陸陸續(xù)續(xù)能把它給連貫起來。我覺得藝林的老師不管小周學(xué)姐、洗洗學(xué)長還是汪汪學(xué)姐講課都非常好，在講課的風(fēng)格上面他們?nèi)齻€人有各自的特長和特點，聽他們講課首先我自己能聽得懂，因為我是0基礎(chǔ)的，剛開始很擔(dān)心和懷疑自己能不能聽得懂的；第二個講課的邏輯性很強(qiáng)；第三個講課的時候干貨是比較多的，一個半小時下來很滿滿的一些框架性的東西，我自己的思維是可以被帶著走的。
因為我是跨專業(yè)，然后又覺得時間又很臨近了，所以說中途有段時間很焦慮，包括最后30天的時候，我當(dāng)時找小周學(xué)姐問了一下我的專業(yè)課這樣子會不會來不及，因為我那會兒藝林發(fā)出一個最后30天背書打卡的活動，我覺得內(nèi)容是不陌生了，但是讓我去寫一些東西的話還是很困難的，我只能講出一些關(guān)鍵詞，比如說赫爾巴特可能只想出幾句關(guān)鍵詞，但是這關(guān)鍵詞擴(kuò)充出來東西，我提取起來是非常困難的，所以我在想最后30天我還有這么多東西要準(zhǔn)備，政治、英語準(zhǔn)備的也不是特別充分，在這種情況下我怎么去備考，當(dāng)時非常焦慮，小周學(xué)姐告訴我完全來得及的，這樣情況是正常的，給了我很多鼓勵，這樣一個心理上的安撫對我也是非常重要的。另外最后30天里面做背書計劃我覺得也是給我們自己做一個檢測，會讓自己心里面稍微有點底，我覺得很好。
經(jīng)驗和建議：
首先很重要一點就是不管是脫產(chǎn)還是在職備考，我覺得做一個長期的和短期的計劃是很重要的，就是我前期計劃不是很好，所以到后面三科加在一起時間非常緊張，也非常趕，搞得我自己很疲憊，所以第一點我覺得合理的計劃非常重要。
第二、復(fù)盤非常重要，在復(fù)盤過程中會去糾正自己之前犯的一些錯誤和走的一些彎路，能夠及時的糾正，不至于走到最后才發(fā)現(xiàn)其實方法可能是不適用于自己的或者是不對的，所以復(fù)盤是很重要的一點。我有整塊的時間大概是從9月份開始，時間還是比較緊的，但是在備考過程當(dāng)中也是在不斷的總結(jié)和吸取一些在之前復(fù)習(xí)過程當(dāng)中的彎路，看一起準(zhǔn)備考試的小伙伴有沒有什么更好的方法，自己會在這個過程當(dāng)中做一些復(fù)盤和總結(jié)。現(xiàn)在再回頭會覺得很多方法是只有自己去總結(jié)的，才能夠是自己的東西，才能夠去內(nèi)化運用到實踐當(dāng)中。所以我覺得一定要學(xué)復(fù)盤，因為復(fù)盤是對自己的總結(jié)，是梳理的過程。
第三、根據(jù)自己的情況，在科目之間做好平衡和規(guī)劃。有很多人會說政治是不需要提前做準(zhǔn)備的，我覺得如果說前面沒有一些基礎(chǔ)的話，還是要早一點去接觸，而不是要等到?jīng)_刺階段的時候才去準(zhǔn)備，除非是在對自己專業(yè)課或者是英語很有把握的情況下，或者很有優(yōu)勢情況下，才可以做這樣的事情。所以要第三點就是對自己能力的一個把握，要清楚哪方面是有優(yōu)勢的，哪方面是欠缺的，可能欠缺方面要多花一點時間，然后有優(yōu)勢的地方可能會把時間放一放，或者是挪用給弱勢一點的科目上面，這三點我認(rèn)為是非常重要的。
第四、因為我是和我的小伙伴兩個人是一起報名學(xué)習(xí)的，有情緒的時候我也會跟他溝通交流一下，所以我覺得在報考的過程當(dāng)中有一個小伙伴是至關(guān)重要的，因為如果是一個人的話，我可能會一直會陷入自我懷疑當(dāng)中。
最后，一定要堅持，但是我覺得不是說光是靠字面上的堅持兩個字，因為堅持有的時候會給人一種你自己本身是不想要去做，然后硬逼著自己去做的，我覺得這樣堅持是不對的。應(yīng)該是你有了目標(biāo)，如果中途是有動搖焦慮或者矛盾的時候，告訴自己其實這是正常的，你只要這樣順著自己的目標(biāo)去做，堅持下去就可以了。
這個貼子也是對自己備考經(jīng)歷的總結(jié)，希望對大家有所幫助，更重要的是要結(jié)合自己的實際情況來規(guī)劃！我也希望能夠?qū)Φ钠鹱约哼@段時間付出，有一個很好的結(jié)果！雖然初試成績還沒有出來，但是也已經(jīng)著手準(zhǔn)備復(fù)試了，到時候再跟大家分享復(fù)試的經(jīng)驗！

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