心態崩潰？如何調整狀態，如何告別崩潰期？

海大考研校 · 發表于 2022-8-8 15:36

我們都知道心態這個家伙

暑期崩、百日倒計時崩、報名時崩、考前使勁崩

7月、8月、9月、10月、11月、12月

沒有一個月，不！會！崩！

考得上=報得對+學得好+熬得住。

小海今天跟大家說說如何調整心態。

別猶豫，馬上做！

一味的逃避、拒絕、遮掩，是永遠也解決不了問題的。

小海建議大家將所焦慮的事情記下來，立即著手去做，就會發現問題一件件變少，那些焦慮的情緒也隨之降低。

單詞進度沒跟上，就立即規劃好去背單詞；

真題還沒開始做，就從今天開始馬上去做；

專業課筆記沒整理，就立馬開始畫框架圖……

常反思，?？偨Y

小海提醒大家當出現狀態不佳時，一定要反思目前的學習狀態和習慣。

很大程度上，狀態不佳是習慣所致。這個時候盡快調整自己的學習習慣，為什么效率不高？是不是因為學習某科的時間過長？是不是時間安排容易讓你困倦……

你的自信在哪里？

事實上，很多時候一個人的學習動力來源于自我肯定。

大家不要因為一些外界的誘惑而動搖，別人復習進度快，但可能質量不如你呀。當前的進度比你快真的說明不了什么，誰笑到最后誰才會贏。

我的心里只有學習

什么！室友喊你吃雞？朋友請你看電影？

清醒一點，考研才是大事！

另外記得自動屏蔽周邊愛說風涼話的朋友，“你居然要考研，能考得上嗎？”“學霸啊，居然去考研了”……

堅定自己的選擇，遠離負能量。

耐得住性子，沉得下心，才能很好地告別崩潰期。

來，看看大家因為什么心態崩，又怎樣沉下心的。

@Aimee

從7月份開始就過著“圖書館-家”兩點一線的生活，習慣了圖書館的學習氛圍，有時也會想自己肯定不是復習最好的那一個，考上的幾率到底有多大。

開始變的焦躁，覺得時間不夠用。之前會刷朋友圈，后來選擇直接把朋友圈關掉。感受到來自很多考研學霸的壓力，每天會試著用很多種方法調節心態，也在慢慢尋找適合自己的學習節奏和模式。也看過無數考研經驗貼，會不斷整理篩選適合自己的方法。

@Alone

暑假毅然留在學校自習，可是今年的夏天異常的熱，中暑、起痘、兩次搬宿舍……各種前所未有的挑戰。不過想想為了考研付出，滿滿的又是堅持下去的動力，考研已經成為我的一種信念。

之前關系好的小伙伴暑假都回家了，我一個人在學校孤軍奮戰，但考研注定是一條孤獨的路啊，我也相信這是一條收獲的道路。不管最后結果如何，只要我努力付出了我就無悔。

@冰冰

7月放暑假開始，感覺好多事情都沒有開始。心里比較慌，看見旁邊的小伙伴們都復習得有條不紊的，我心里一點都沒有底氣。

幸好有海大學姐一對一帶學，感覺自己也慢慢進入到了狀態?，F在我也明白了一個道理，學習不在于快，而在于精。只有你掌握了知識點才是真正的學會了，每天渾渾噩噩的學習蹭時間倒不如好好學習，認真沉下心來跟著老師一步步來。

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