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8月剛開始，各位小伙伴們的復習進度如何？ ?步入加速期，各種事情堆疊在一起，是不是已經有了時間不夠用的感覺？ 這種感覺會隨著時間的推移越來越強烈……所以高效的時間管理非常重要！ 時間管理是什么？ 標準答案解釋為：通過事先規劃并運用一定的技巧、方法與工具實現對時間的靈活以及有效運用，從而實現個人或組織的既定目標。 懂得時間管理的朋友并不代表著最終的勝利，但一定會增加其成功的概率。 ? ?瞎忙和高效的區別 ?疲于奔命VS善于規劃 ?瞎忙族和高效人士的時間都安排得很滿，但是卻有本質區別。 ?瞎忙族是沒有目標和方向的忙碌，整天被外部力量推著趕著，永遠有忙不完的活，永遠在救火，但是卻說不上來忙了什么，效率極低。 ?而高效人士的一個共同特點，就是有清晰的規劃，永遠知道自己的目標是什么，每一個階段的奮斗有什么意義。他們的忙碌是充實，而不是庸碌。 ?這樣的人會給自己一個合理的規劃，每天的計劃合理又緊密，所以什么都能做完。 ? ?雜亂無序VS要事優先 ?瞎忙族的眼里，所有的工作都是差不多的。什么時候做什么事，完全隨機無序。對突如其來的信息、郵件、通知一點抵抗力都沒有，經常手頭的工作做到一半又切換到另一件事，結果越忙越亂。 ?而高效人士非常注重計劃和優先級排序，每天把狀態最佳的時間段安排給最重要的事情。遇到臨時出現的工作，先放到“收件箱”里，而不是打斷當前的任務。 ? ?怎樣進行高效時間管理 ? ?1.分清輕重緩急 考研是一場持久戰，備考過程中，你要面對的事情特別多，如何恰到好處地做好規劃安排，考驗時間管理智慧。 一般來說，我們要選擇最重要、最緊急或最有價值的事情放到前面做，而判斷這個“最”的標準每個人卻不同。 考研路上，哪門學科是你最薄弱的？哪部分內容出題率最高？哪種題型占據的分值比重最大？這些都值得你予以優先考慮、特殊對待。 2.今日事今日畢 ?“今日又不為，此事何時了?！苯袢帐陆袢债?，不僅是一種人生態度，更是有效的時間管理法則。 ?其最大的意義不僅在于將今天的事情順利完成，更在于養成一種良好的習慣，保持長久的高效率狀態。 ?根據效率研究員詹森·詹寧斯的說法，要成為一個真正有效率的人，便是養成每件事都一次性干完的習慣。 ?考研路上，每一階段的復習都需要制定相應的計劃，把這一階段的計劃按時完成，不僅能保證下一階段任務的準時進行，還能收獲自信心和成就感，有效增強自己的時間管理能力。 ? ?3.善用時間碎片 宋代文學家歐陽修說過一句話：“余平時所做文章，多在三上，乃馬上、枕上、廁上也?！?/font> 可見，被割裂成碎片之后的時間固然利用價值降低，但如果把這些碎片時間連綴起來，也是一筆驚人的財富。 備考途中你是否也有許多這樣可供利用的碎片時間？排隊的間隙記兩個單詞，等人的片刻看一小段文章，零碎的時間積累起來，也會有意想不到的收獲。 但要注意勞逸結合！留白的時間可以填充，但也要保證休息的時間。 ? ?4.目標量化 目標一定要量化，不能說上午背一個小時單詞，而是上午7：00-8：00背完5-10頁的單詞并默寫一遍。 自己心里要有數，如果完不成這個任務，下一個任務就會被耽誤。 出色的時間管理者有個共同特點，就是都很喜歡做任務分解清單，享受從清單上劃掉一項又一項的成就感。這種對成就感的追求，本身也是他們去管理自己的時間的動力。 ? 5.規律作息 充足的睡眠以及規律性的體能鍛煉是思維清晰的訣竅，它能讓人更有創造力，精神更加飽滿，從而提高學習效率。 有的同學可能會晚上熬夜到12點多看書，結果第二天精神不濟，導致一整天學習效率低下，這樣只會得不償失，這種低效率的復習方式大家一定要避免。 如果你真的喜歡晚上復習，是可以適當順延的，但是切記要保證第二天的效率。 ? 6.結束學習后及時整理書桌 ?有研究表明，干凈的環境更容易讓人集中注意力。當人處在一個干凈整潔的空間工作時，會更加集中精力把工作干完，而不會被一大堆雜物分散注意力。保持學習桌面的整齊干凈，找東西也會更方便。如果你正焦頭爛額，你的書一團亂，找書找了五分鐘，可能連想想查找的知識點都忘了，還沒找到書……
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發表于 2022-8-3 12:04
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