|
8月剛開始,各位小伙伴們的復(fù)習(xí)進(jìn)度如何? ?步入加速期,各種事情堆疊在一起,是不是已經(jīng)有了時(shí)間不夠用的感覺? 這種感覺會(huì)隨著時(shí)間的推移越來越強(qiáng)烈……所以高效的時(shí)間管理非常重要! 時(shí)間管理是什么? 標(biāo)準(zhǔn)答案解釋為:通過事先規(guī)劃并運(yùn)用一定的技巧、方法與工具實(shí)現(xiàn)對(duì)時(shí)間的靈活以及有效運(yùn)用,從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人或組織的既定目標(biāo)。 懂得時(shí)間管理的朋友并不代表著最終的勝利,但一定會(huì)增加其成功的概率。 ? ?瞎忙和高效的區(qū)別 ?疲于奔命VS善于規(guī)劃 ?瞎忙族和高效人士的時(shí)間都安排得很滿,但是卻有本質(zhì)區(qū)別。 ?瞎忙族是沒有目標(biāo)和方向的忙碌,整天被外部力量推著趕著,永遠(yuǎn)有忙不完的活,永遠(yuǎn)在救火,但是卻說不上來忙了什么,效率極低。 ?而高效人士的一個(gè)共同特點(diǎn),就是有清晰的規(guī)劃,永遠(yuǎn)知道自己的目標(biāo)是什么,每一個(gè)階段的奮斗有什么意義。他們的忙碌是充實(shí),而不是庸碌。 ?這樣的人會(huì)給自己一個(gè)合理的規(guī)劃,每天的計(jì)劃合理又緊密,所以什么都能做完。 ? ?雜亂無序VS要事優(yōu)先 ?瞎忙族的眼里,所有的工作都是差不多的。什么時(shí)候做什么事,完全隨機(jī)無序。對(duì)突如其來的信息、郵件、通知一點(diǎn)抵抗力都沒有,經(jīng)常手頭的工作做到一半又切換到另一件事,結(jié)果越忙越亂。 ?而高效人士非常注重計(jì)劃和優(yōu)先級(jí)排序,每天把狀態(tài)最佳的時(shí)間段安排給最重要的事情。遇到臨時(shí)出現(xiàn)的工作,先放到“收件箱”里,而不是打斷當(dāng)前的任務(wù)。 ? ?怎樣進(jìn)行高效時(shí)間管理 ? ?1.分清輕重緩急 考研是一場持久戰(zhàn),備考過程中,你要面對(duì)的事情特別多,如何恰到好處地做好規(guī)劃安排,考驗(yàn)時(shí)間管理智慧。 一般來說,我們要選擇最重要、最緊急或最有價(jià)值的事情放到前面做,而判斷這個(gè)“最”的標(biāo)準(zhǔn)每個(gè)人卻不同。 考研路上,哪門學(xué)科是你最薄弱的?哪部分內(nèi)容出題率最高?哪種題型占據(jù)的分值比重最大?這些都值得你予以優(yōu)先考慮、特殊對(duì)待。 2.今日事今日畢 ?“今日又不為,此事何時(shí)了。”今日事今日畢,不僅是一種人生態(tài)度,更是有效的時(shí)間管理法則。 ?其最大的意義不僅在于將今天的事情順利完成,更在于養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣,保持長久的高效率狀態(tài)。 ?根據(jù)效率研究員詹森·詹寧斯的說法,要成為一個(gè)真正有效率的人,便是養(yǎng)成每件事都一次性干完的習(xí)慣。 ?考研路上,每一階段的復(fù)習(xí)都需要制定相應(yīng)的計(jì)劃,把這一階段的計(jì)劃按時(shí)完成,不僅能保證下一階段任務(wù)的準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行,還能收獲自信心和成就感,有效增強(qiáng)自己的時(shí)間管理能力。 ? ?3.善用時(shí)間碎片 宋代文學(xué)家歐陽修說過一句話:“余平時(shí)所做文章,多在三上,乃馬上、枕上、廁上也。” 可見,被割裂成碎片之后的時(shí)間固然利用價(jià)值降低,但如果把這些碎片時(shí)間連綴起來,也是一筆驚人的財(cái)富。 備考途中你是否也有許多這樣可供利用的碎片時(shí)間?排隊(duì)的間隙記兩個(gè)單詞,等人的片刻看一小段文章,零碎的時(shí)間積累起來,也會(huì)有意想不到的收獲。 但要注意勞逸結(jié)合!留白的時(shí)間可以填充,但也要保證休息的時(shí)間。 ? ?4.目標(biāo)量化 目標(biāo)一定要量化,不能說上午背一個(gè)小時(shí)單詞,而是上午7:00-8:00背完5-10頁的單詞并默寫一遍。 自己心里要有數(shù),如果完不成這個(gè)任務(wù),下一個(gè)任務(wù)就會(huì)被耽誤。 出色的時(shí)間管理者有個(gè)共同特點(diǎn),就是都很喜歡做任務(wù)分解清單,享受從清單上劃掉一項(xiàng)又一項(xiàng)的成就感。這種對(duì)成就感的追求,本身也是他們?nèi)ス芾碜约旱臅r(shí)間的動(dòng)力。 ? 5.規(guī)律作息 充足的睡眠以及規(guī)律性的體能鍛煉是思維清晰的訣竅,它能讓人更有創(chuàng)造力,精神更加飽滿,從而提高學(xué)習(xí)效率。 有的同學(xué)可能會(huì)晚上熬夜到12點(diǎn)多看書,結(jié)果第二天精神不濟(jì),導(dǎo)致一整天學(xué)習(xí)效率低下,這樣只會(huì)得不償失,這種低效率的復(fù)習(xí)方式大家一定要避免。 如果你真的喜歡晚上復(fù)習(xí),是可以適當(dāng)順延的,但是切記要保證第二天的效率。 ? 6.結(jié)束學(xué)習(xí)后及時(shí)整理書桌 ?有研究表明,干凈的環(huán)境更容易讓人集中注意力。當(dāng)人處在一個(gè)干凈整潔的空間工作時(shí),會(huì)更加集中精力把工作干完,而不會(huì)被一大堆雜物分散注意力。保持學(xué)習(xí)桌面的整齊干凈,找東西也會(huì)更方便。如果你正焦頭爛額,你的書一團(tuán)亂,找書找了五分鐘,可能連想想查找的知識(shí)點(diǎn)都忘了,還沒找到書……
歡迎關(guān)注微信公眾號(hào)“廣外考研論壇”,歡迎加入【23廣外考研總?cè)? |