各位同學(xué)，今天是心理健康教育專業(yè)六月的規(guī)劃答疑課。我是今天的授課老師，小維學(xué)長(zhǎng)。我將從政治，英語，還有專業(yè)課，專業(yè)課二以及每日規(guī)劃來給大家進(jìn)行講解。

第一部分，我們聚焦到政治的內(nèi)容。關(guān)于政治部分六月份是一個(gè)承前啟后的時(shí)期。可以考慮徐濤老師的強(qiáng)化班，七，八月份把政治的基礎(chǔ)給打牢。還可以搭配肖秀榮老師的一千題。在看完知識(shí)點(diǎn)之后，根據(jù)文章做一千題上的內(nèi)容，達(dá)到政治學(xué)習(xí)的目的。腿姐比較適合中后期搭配技巧班，比較有利于我們理解背誦，到考場(chǎng)上進(jìn)行答題。

我個(gè)人把英語學(xué)習(xí)分為三大塊，首先第一部分是單詞部分。第二部分是語法部分和做題部分。英語的第三部分是關(guān)于這個(gè)真題部分。

我們要繼續(xù)保持這個(gè)單詞的復(fù)習(xí)，直到我們初試前一天，每日單詞背誦是一定要做到的。這比較有利于我們保持長(zhǎng)期的語感。對(duì)于英語的語感，我比較推薦每日要保持兩百個(gè)單詞以上的復(fù)習(xí)量，同時(shí)還要有五十個(gè)以上新學(xué)單詞。關(guān)鍵是，你要把單詞背誦落到實(shí)處。即便是基礎(chǔ)不太好的同學(xué)，背誦單詞的時(shí)間也不要過長(zhǎng)，不要超過一個(gè)小時(shí)。因?yàn)槲覀兠刻斓膶W(xué)習(xí)時(shí)間有限。

語法部分，對(duì)于基礎(chǔ)不好的同學(xué)，有很大的參考意義，可以選擇適合的老師聽他們的語法課。對(duì)于那些語法基礎(chǔ)比較好的同學(xué)，可以使用手抄本對(duì)比較早期的英語專題進(jìn)行段落上的翻譯。這樣的話，對(duì)于后期訓(xùn)練做題，速度方面是有一定幫助的。

關(guān)于真題部分，不要在六月份就進(jìn)入真題的練習(xí)，因?yàn)槲覀冇行┩瑢W(xué)在這個(gè)階段其實(shí)基礎(chǔ)上不是很牢固。可能單詞也就剛過了一兩輪，如果這個(gè)時(shí)候就把寶貴的真題給做完的話，對(duì)我們后期的沖刺其實(shí)效果不是那么好。所以比較推薦在此階段做一些英語一早期的真題。比如完形，新題型，可以連著閱讀一起做，因?yàn)樗麄兤鋵?shí)在做題思路上是很接近的。完形、翻譯、大小作文這個(gè)大家可以不用擔(dān)心，現(xiàn)在關(guān)鍵是要把閱讀部分給抓到，得閱讀者得天下。對(duì)于英語來說就是如此。

關(guān)于此階段這四本書的復(fù)習(xí)建議：如果大家沒有買教材也不用擔(dān)心，可以在我們提供的講義的基礎(chǔ)上進(jìn)行初步的閱覽。這四本書的難度并沒有那么大。這四本書基本都是背誦性的內(nèi)容，所以與其在這個(gè)閱讀理解上。把更多的時(shí)間投入在如何進(jìn)行四本書的背誦上，特別是教學(xué)原理。

總的來說，關(guān)于這四本書的準(zhǔn)備，希望大家能進(jìn)行初步閱覽，在我們提供的資料或者是教材的基礎(chǔ)上。然后就可以開始背誦，因?yàn)楸痴b是我們準(zhǔn)備心理健康教育課程的核心所在。大家可以盡早的開始準(zhǔn)備背誦的內(nèi)容，因?yàn)榈胶笃诒痴b量非常大，如果沒有背完，你的心態(tài)上受也會(huì)到一些影響。

915是我們備考的一個(gè)難點(diǎn)，也是關(guān)鍵點(diǎn)所在。主要就是背多分，背的越多，得分就越高，然后在政治和英語上，又拉不開太大差距。所以在這一門專業(yè)課上，大家需要花更多的心思。

最關(guān)鍵的還是要學(xué)好這七本書，特別是普通心理學(xué)，因?yàn)槠胀ㄐ睦韺W(xué)是我們這個(gè)考試項(xiàng)目當(dāng)中的一個(gè)重點(diǎn)。如果大家觀察過真題，就可以發(fā)現(xiàn)，這個(gè)普通心理學(xué)的占比是比較高的。再加上它的內(nèi)容比較多，所以希望大家在普通心理學(xué)的準(zhǔn)備當(dāng)中花比較多的時(shí)間，把它其中的關(guān)鍵，比方說思維，情感，人格，感覺，知覺這幾個(gè)重要的板塊給理解透徹。并且對(duì)一些關(guān)鍵的名詞解釋要印象深刻，對(duì)于后期的備考以及915科目的背誦是有幫助的。

第二個(gè)就是社會(huì)心理學(xué)。在考試當(dāng)中的占比量都不多。在我們學(xué)習(xí)過程中有一個(gè)調(diào)節(jié)的作用。像一些旁觀者效應(yīng)，暈輪效應(yīng)。這些在我們的生活當(dāng)中是有所應(yīng)用的，并且它的背誦內(nèi)容也比較少。

下一個(gè)就是人格心理學(xué)。推薦一個(gè)學(xué)習(xí)人格心理學(xué)的方法，就是按照書本目錄的流派來進(jìn)行記憶。根據(jù)這些流派來記，可以再畫出一些思維導(dǎo)導(dǎo)圖，先確定人格心理學(xué)有哪些心理流派。然后再進(jìn)行記憶。每個(gè)新的流派下有哪些心理學(xué)家，通過這種方式，就能很快的就把整個(gè)心理學(xué)當(dāng)中主要的心理流派記下來。

對(duì)于這個(gè)時(shí)間上人格心理學(xué)的規(guī)劃的話，我們也是在初步閱覽的基礎(chǔ)上。畫出我們關(guān)于各個(gè)心理流派的思維導(dǎo)圖，然后在這個(gè)思維導(dǎo)圖的基礎(chǔ)上，我們來進(jìn)行基于這樣的對(duì)于后期的背誦，就可以達(dá)到事半功倍的效果。

下一個(gè)是教育興趣，我們可以發(fā)現(xiàn)，他與我們科目333的教育心理學(xué)范圍是有重合的。其實(shí)他們的內(nèi)容也大差不差。都是在了解基礎(chǔ)的心理流派的基礎(chǔ)上，對(duì)這些教育心理學(xué)家進(jìn)行一個(gè)歸類。這個(gè)更多的是背誦性記憶性的一些內(nèi)容，理解性的比較少。

原理與方法這本書是我們未來從事心理咨詢或者心理健康教育的一個(gè)基礎(chǔ)所在。我們畢竟要作為一個(gè)咨詢者的身份，對(duì)來訪者提供一些心理上的援助和建議。在學(xué)習(xí)這本書當(dāng)中，我們可以學(xué)習(xí)到一些基本的心理咨詢當(dāng)中的方法。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些概念其實(shí)是和我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中與他人交流，或者與朋友，家人分擔(dān)他們苦悶的時(shí)候經(jīng)常使用到的一些方法，這本書就是把這些方法給系統(tǒng)化科學(xué)化。

這就是我們報(bào)課或者報(bào)網(wǎng)課的意義所在。我們畢竟都是都是普通人，理解能力是有限的，那么就需要他人的幫助去理解一些概念，理解一些我們很難理解的內(nèi)容。可以在我們的準(zhǔn)備當(dāng)中幫我們節(jié)約很多的時(shí)間，以便更高效地進(jìn)行復(fù)習(xí)，這是第二點(diǎn)的內(nèi)容。換句話說，就是查漏補(bǔ)缺。對(duì)于那些不熟悉的重點(diǎn)的概念進(jìn)行重點(diǎn)學(xué)習(xí)。第三遍對(duì)教材學(xué)習(xí)，關(guān)鍵在于明確重點(diǎn)。

如何在剩下的七個(gè)月時(shí)間當(dāng)中取得一個(gè)較好的分?jǐn)?shù)呢？從過往的準(zhǔn)備經(jīng)驗(yàn)來說，915的考試，它不僅會(huì)涉及到七本書的內(nèi)容。還有可能會(huì)加上像測(cè)量心理學(xué)發(fā)展當(dāng)中部分內(nèi)容。

在915的考試范圍內(nèi)，它涵蓋提綱重點(diǎn)也會(huì)考到。也就是說，我們要用最少的時(shí)間達(dá)成最高的效率。這個(gè)是貫穿我們接下來大半年復(fù)習(xí)過程中的一個(gè)要點(diǎn)，其他科目也是如此。

六月份的每日規(guī)劃，六月是一個(gè)承前啟后的時(shí)期，承接著我們考研初期，連接考研中期的轉(zhuǎn)變，在時(shí)間觀念上，有些同學(xué)可要抓緊一些。因?yàn)榈搅似撸嗽路荩瑫r(shí)間過得很快的，所以說，時(shí)間上有所調(diào)整一些，給大家一個(gè)大概的參考建議。

上午七點(diǎn)半前起床，這個(gè)因人而異。如果習(xí)慣早起的話，那更好。如果同學(xué)比較愛晚起的話。那也不要太晚，特別是在九點(diǎn)鐘以后甚至更晚的時(shí)間。這樣的話，你覺得時(shí)間會(huì)特別的短。

然后起床之后，八點(diǎn)半進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。一個(gè)小時(shí)內(nèi)要進(jìn)入這個(gè)學(xué)習(xí)狀態(tài)。從你起床到了一個(gè)小時(shí)之后，你一定要開始學(xué)習(xí)。早晨開始學(xué)習(xí)狀態(tài)之后，以一個(gè)小時(shí)為一個(gè)學(xué)習(xí)階段，完成這個(gè)學(xué)習(xí)階段之后休息五分鐘。

調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，最重要的還是效率，其實(shí)并不是學(xué)習(xí)的時(shí)間。大家在中午左右前后完成上午階段的學(xué)習(xí)，午休時(shí)間偏長(zhǎng)了一些，兩個(gè)半小時(shí)。相對(duì)而言，在這個(gè)時(shí)期的話，大家可以午休長(zhǎng)一些，沒有關(guān)系。這樣就可以在休息充分的基礎(chǔ)上開始下午的學(xué)習(xí)，然后同樣的是以這個(gè)一個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)，休息五到十分鐘的時(shí)間。

最后一個(gè)學(xué)習(xí)階段是晚上學(xué)習(xí)階段。至于晚上學(xué)習(xí)到幾點(diǎn)，大家可以根據(jù)個(gè)人的狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整。在這個(gè)時(shí)候不要學(xué)習(xí)的太晚，比較容易把學(xué)習(xí)精力給耗盡。

要把最后沖刺留到考試前夕，學(xué)習(xí)完之后大概九、十點(diǎn)鐘。我們可以適當(dāng)放松。大家看看手機(jī)或者喜歡的電視劇放松一下。但是不要弄得太晚。可以靜靜的躺在床上，思考今天的復(fù)習(xí)內(nèi)容，或者說今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。這是我們關(guān)于這個(gè)六月份的一個(gè)規(guī)劃。具體給大家可以根據(jù)自己的這個(gè)學(xué)習(xí)狀態(tài)來進(jìn)行一個(gè)調(diào)整。

對(duì)于這一部分的內(nèi)容，首先補(bǔ)充一下我們說到的復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)的方法。我在完成第一個(gè)英語的學(xué)習(xí)階段之后，就可以進(jìn)行一個(gè)短暫的五到十分鐘的休息，然后再切換到專業(yè)課，政治。為什么要這么做呢？我當(dāng)時(shí)觀察到，我自己過長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)單一的學(xué)科，會(huì)感覺到很乏力。因?yàn)槟阋恢痹谥貜?fù)相同的事情，導(dǎo)致你的效率很低。

第二個(gè)原因就是，如果你把這個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)分為幾個(gè)階段。你完成每個(gè)階段之后，內(nèi)心會(huì)有一種成就感，而這種成就感能夠幫助你，你的學(xué)習(xí)動(dòng)力也同樣也能提升。

如果你長(zhǎng)期進(jìn)行的某一個(gè)科目的話。你的學(xué)習(xí)內(nèi)容是沒有變化的，而且也沒有作為一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)的參照，而你不斷切換學(xué)習(xí)科目，有助于提升學(xué)習(xí)興趣。這是我比較推薦大家在復(fù)習(xí)過程中使用的一種學(xué)習(xí)方式。能夠更高效地幫助你，利用這個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間。

然后在復(fù)習(xí)時(shí)間方面，還有每周的休息時(shí)間。到六月份，我大概每周的休息時(shí)間是半天或一天，然后這半小時(shí)你可以出去玩或者散散心都可以。從忙的一周學(xué)習(xí)過程中之后可以適當(dāng)?shù)男菹⒁坏絻商欤矣X得在這個(gè)六月份的時(shí)間點(diǎn)是比較合適的。也有助于我們提升我們自身效率。

我們一定要找到適合自己的一個(gè)學(xué)習(xí)方式，形成自己的學(xué)習(xí)模式，并且套用在你所有的學(xué)習(xí)項(xiàng)目上。這樣你一旦形成了你自身的復(fù)習(xí)模式，就有可能使得你的學(xué)習(xí)有自己的思路。然后你的學(xué)習(xí)就變得異常的高效。這個(gè)是我在準(zhǔn)備過程中深有體會(huì)的一點(diǎn)。

不同的老師，在不同的題型上，各有各的擅長(zhǎng)之處。大家可以就是找到適合自己的老師，并且就只根據(jù)這個(gè)老師給你提供的方法進(jìn)行做題，不要頻繁的更換你自己的做題思路。

我們可以在這個(gè)講義和紅寶說基礎(chǔ)上多去閱覽教材，然后附加于你手頭上的其他資料，作為一個(gè)綜合的復(fù)習(xí)，這也是我們剛剛在915專業(yè)項(xiàng)目上準(zhǔn)備的一個(gè)思路所在。然后以上的內(nèi)容，大概就是我們本月的規(guī)劃答疑的內(nèi)容。

然后接下來是我們關(guān)于一些課程的介紹。第一個(gè)是我們的紅寶書，它包括了專業(yè)課的一個(gè)重點(diǎn)知識(shí)的筆記和歷年的真題與答案。這個(gè)是我們比較推崇比較推推薦的一個(gè)內(nèi)容，也是能夠幫助他大家在未來的幾個(gè)月的時(shí)間段。

幾個(gè)月的時(shí)間當(dāng)中準(zhǔn)備健康教育專業(yè)的一個(gè)關(guān)鍵，然后下一個(gè)是我們的這個(gè)全程班課課程的介紹。它包括三個(gè)項(xiàng)目，基礎(chǔ)班，強(qiáng)化班和沖刺班，然后總共需要五個(gè)課時(shí)。同時(shí)我們還會(huì)附送這個(gè)復(fù)試的導(dǎo)學(xué)課，如果大家通過了之后。在對(duì)于復(fù)試上，我們也有特別針對(duì)專業(yè)的輔導(dǎo)，關(guān)于這個(gè)一對(duì)一的輔導(dǎo)。可以根根據(jù)你個(gè)個(gè)人的習(xí)慣學(xué)習(xí)模式，與我們這個(gè)研究生團(tuán)隊(duì)相互結(jié)合的一種體系。

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