2022【湖南師范大學體教訓】初試第一上岸經驗貼

我是一只小嬌哥 · 發表于 2022-4-7 23:50

2022年湖師大【體育教育訓練學】考研經驗貼

寫在前面的話：終于有勇氣跟大家分享一下這半年的考研經歷了。由于過程比較繁瑣和煎熬，再度回想起來，真的覺得能堅持到底是一件很勇敢且堅毅的事情，能收獲初試（筆試）第一的好成績，這一路受到很多良師益友的幫助，在此十分真摯地感謝他們。此外，之選擇將備考期間的一些個人學習建議和計劃記錄下來，也是希望能幫助到更多的學弟學妹。（切記：學習方法因人而異?。?br />
我本科是長沙學院（英語專業），名副其實的一名跨考生?？缈挤较蚴恰竞蠋煼洞髮W】體育教育訓練學專業—小球方向（具體專項是羽毛球）…（羽毛球跟著校隊斷斷續續練了一兩年，后續是堅持每周2-3次打球，直到考前最后一個月沖刺沒有練球）

初試分數：361（英語67，政治74，專業課220）
總共是分三個部分：英語、政治、專業課
備考時間：8月15日——12月25日

【英語】
作為英語專業畢業的學生，我還是要懺悔一下，英語很拉后腿了。八月份之前我還在上班，為八月份考研攢經費。但是也確實是因為時間問題，我基本上是選擇裸考英語一。考前模擬了三套近幾年的真題試卷：得分為82，80，92。大概是因為一戰考的湖師大專碩英語二給我的勇氣，導致我英語一最后結果很慘。太自信不是件好事，哪怕已經過了四六級英語專四專八，還是要認真備考。67分比起已經考過80+的我是暴擊了……

整體建議：
英語是體育考研的一道重要關卡，根據近幾年的數據，英語都在國家線35+，今年漲到37。因此無論考英語一或者英語二，都要從閱讀，大小作文這塊抓分。（翻譯跟新題型作為拉分項推進）閱讀?大小作文做好就已經35+了哦！總分拿到35+分還是難度不大的，但目標至少在45+才能有勇氣迎戰復試。（切記：單科國家線≠錄取線，單科國家線只是達到最低門檻哦。）

但英語想拿到高分還是需要下些苦力，個人建議沒有過四六級的小伙伴：多背單詞！怎么背呢？市面上的《戀戀有詞》，英專生常用的外刊精讀（經濟學人、BBC新聞、China daily中國日報雙語新聞等）大家可根據需要選擇適合自己的～至于今年的翻譯：拿破侖戰爭時期的解密？怎么翻？額，這個區域涉及到英美國家概況內容，因此，閱讀面涉及經政文社生，我只能說背景知識是多年的積累，非一蹴而就。大家量力而行，盡量主謂賓達意就可以拿到一定的分數了。

3—7月: 英語學習根據基礎來定，前期單詞特訓，長難句分析為主。具體到每天，可以下載APP扇貝單詞每日打卡，或者戀戀有詞。日計劃到月計劃，依次漸進。
8—12月：長難句到段落、再到篇章，以張劍真題英語一英語二當模板，加以練習。（最后五套可以當作模擬考卷）
11—12月:張劍近五年真題，模擬考試。完全以考場考試標準模擬，可以減少正式考試時的心理壓力和習慣考試情景。

英語卷（一）題型：（總分：100分）
1.單選20個（10分）
2.閱讀理解4篇共20個（40分）
3.新題型1篇（10分）
4.翻譯1篇（10分）
5.小作文1篇（10分）
6.大作文1篇（20分）

平時：可關注China daily、何凱文考研英語（微信推送：每日一句）、考研英語每日一句?？梢员沉壴~匯以及做過的閱讀里出現的詞匯！
突破點：
【基礎太差太差】或【基礎較好臨時抱佛腳】的小伙伴們一定要：
1、最后一個月刷模版?。。”?！多！分?。ㄍ踅瓭拇笮∽魑哪０?，市面上**系列都可以）
2、閱讀理解刷【張劍近十年真題】！（一定一定要刷甚至反復刷，背里面單詞和分析長難句！）
3、其他：做完一套卷，認真看解析思路。可二刷三刷真題，找到出題人的出題旨意和技巧。
總之，英語不僅僅是重復多遍必背單詞，背下來記例句，做題技巧和思維邏輯非常重要，這個我推唐遲！
4、要是實在自律性太差，就報個班跟著學吧，畢竟花錢報班是真的能激勵自己狠狠學習。

【政治】
我的政治今年考的確實出乎意料地好，我估分是65+分，最終得分是74分。
建議復習思路：
1.肖秀榮政治考研全套?。ㄌ詫殻?br /> 第一次考研還是可以認真看一遍肖秀榮的《精講精練》做一下全面梳理，考點全覆蓋！沒有耐心的話，就直接從徐濤的基礎班和強化班開始吧，政治一般不用開始太早，6—8月是可以的，后期9—12月是關鍵期，11-12月是快速提分期。
2. 6—8月：徐濤的基礎班、強化班或者腿姐的班，經費足夠可以報！徐濤的講課思路確實會讓人更有學習興趣，如果認認真真刷了徐濤的強化班，還做了筆記刷了選擇題，那么政治應該是完全能上60分的！徐濤的公眾號做的很好，大家可以關注哦。
3.7—11月：經費不夠的話，肖秀榮的《1000題》至少要刷1-2遍！我前面因為刷專業課，導致后面時間來不及，做題又很迷茫，最后40天決定每天刷100+道選擇題保持題感！這個真的見效很快，政治題型就那些，刷多了自然就懂。
11—12月：后期肖秀榮的封神之作：《肖四》《肖八》一定要認真刷！今年肖老的大題基本全部命中，一共五道，原理題押得有點偏差，但是認真學好哲學部分也不難。就那幾個哲學原理，也差不太多，認真理解記一記就還挺有趣。
考卷分布：政治選擇題（單選?多選）50分、問答題（5道）50分。
綜合建議：
徐濤或者腿姐基礎班/強化班?肖秀榮1000題（2-3刷）?肖四肖八！足夠70+！一定要刷選擇題，后期10月份再刷分析題，堅信考場咱就是：愛國愛黨愛人民，考研方可保平安！

【專業課】
專業課一共三本書：《運動生理學》兩本（王步標版）（鄧樹勛版）、《體育心理學》（季瀏版）
講到專業課，真的是很辛酸的一件事情。
專業課是花時間最久，反反復復在學，有時候真的學了就忘，學到想哭。但是睡個午覺起來，又可以繼續投入，繼續背，繼續打雞血。但是背書不是拿到書本就背。以生理學為例，理解更為重要，理解身體結構決定功能這一要義，就知道看書的過程要重點看的章節，以及要重點看的結構圖和機制原理。（書本最好結合真題等資料過4-6遍）我是選擇跟視頻理解了1-2遍，然后背了4-6遍。（兩本書裝滿了筆記和理解，我重點看的王瑞元版的生理學，沒有死記硬背，重點理解結構之后，自己復述）
所有的專業課經驗貼都是強調：書本 > 真題 > 高效資料，但三者缺一不可。

由于一戰考專碩時（準備了兩個半月），已經過了2-3遍生理學，所以再接觸生理學的時候，已經對基礎的名詞解釋有一些理解了。其次就是《體育心理學》，以前背過一些教育心理學知識，因此心理學方面學起來也比較輕松簡單。

但是，我重點刷的還加了一本專碩指定書目王瑞元版《運動生理學》，這本生理學真的特別特別好用！很多圖，很多解釋都很清楚！是生理學入門必備了。根據自己找到的各種網課視頻，整理起來認真高效刷書。

學習建議：
《生理學》、《心理學》：
1.3—6月：看書，認真過1-2遍！看個大概即可！
6—12月：看書?背書：書本要過6-8遍！?。。ň唧w可根據自己實際情況來安排），有合適的網課可以跟著上，網課做好筆記，每次聽完課再認真鞏固筆記。然后就是一定要耐心按照大綱全方位掃盲式學習，不要畏難，認真鉆研每一個知識點，比如生理學今年的第二信使說是激素的一個重點，但不屬于湖師大近些年的熱門考點，還是需要認真記憶機制和原理。
2.專業課不能死記硬背：根據近十年真題，總結出題人的旨意和大方向，重點章節。
3.知識框架?。。。ㄗ约赫砹艘环莞咝У纳习陡叻謱W長學姐資料）中期要達到：根據框架就能背出具體內容，后期再把框架背出來，基本上考試時就不怕沒有內容課寫了，而且條理清晰。
4.名詞解釋（認真反復背！每一個名解都在書上，總之，真題不要落下，結合真題背書～這個我全部自己整理出來了，詳細到每一個，都整理在書上同樣的知識點出處，然后用關鍵詞法、理解記憶等背出來）真正做到真題，資料，書本三合一高效，簡便。
5.簡答題（背框架?熟悉書本文字?知識擴展）看多了書，自然就有東西寫了。所以背書一定要有耐心，找出重點句子，多思考，生理學，我會結合一些實例和自己的想法記在書上，這樣就會讓看書變得有趣一些了，還可以嘗試多畫器官組織圖和框架結構圖，這樣會記得更加深刻！
6.論述題（答題模板：名詞解釋?整體框架?書本知識分點?舉例?拓展分析）論述題考查的不僅僅是一個粗糙的知識點，更多的是考查如何解決問題的過程，怎么樣把一個事物闡述清楚呢？可以多嘗試自己發散性思維，然后深化，繼而總結。可參考真題答題范本，總結適合自己的模板。一定不要只死記硬背，多理解，多拓展思考，多感悟。
《心理學》：
心理學相對生理學要容易理解，但是背記起來絕對不輕松，心理學的知識點相對較多且細。要學會化整為散，由散到整。我之前借鑒了學長指導的學習框架法，以及自己總結的一系列背記技巧。（關鍵詞串聯，形象記憶法等多種方法）但一定要先過1-2遍書，我當時是詳細過每一章每一句話，不要趕進度，直接馬上背資料。因為到后面，很多句子就完全能理解和背記下來了。心理學這幾年剛換的書，所以近幾年的真題不完全有參考價值，還是把書本吃透，然后背一些資料會比較保險。
基本思路：每單元框架?資料?口訣?內容（購買學長學姐資料?自己整理邏輯背誦）
一本書背了5～6個來回吧！多背書有耐心就行。
考試的時候是接近A4大小的紙，我應該是寫了13–15版，考前最后1周練筆速！字跡平時也一定要工整??！字好看當然會讓閱卷老師看起來賞心悅目。即便專業課壓分也不會壓倒那些有準備的人：條理分明，內容豐富，字數夠，字跡清晰的學生。總之，做好了100分準備，那么80分就是必然的。多看書，吸收里面有意義的文字，自然就方便考試時輸出了。
專碩：
《學校體育學》《運動訓練學》：兩本書類似學碩心理學的背法，主要也是框架?口訣?內容。
《運動生理學》（已解答）

總之，考研人都不易，何況今年湖南師范大學是大熱門考研院校，但只要自己準備充分，就一定能乘風破浪，終將上岸?。ㄎ覀€人還是準備了資料?整合的網課資源，購資料可以*）如果大家需要解答疑問，這篇經驗貼是我的學習全過程以及一些查漏補缺！咨詢學習方法僅接受購資料和網課的小伙伴哦，資源空間有限，謝謝大家！

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