考研資訊：初試前30天應該這樣學！

華南師范考研校 · 發表于 2021-11-29 17:54

時光飛逝，距離考研初試只剩下短暫的一個月了。如何才能把握住初試前的最后一個月？有什么適合考前1個月的復習妙招？怎樣才能穩住心態不慌張,下面給大家分享幾個方法.

01科學地安排復習時間

距離考試越來越近，把握住初試前最后的復習時間至關重要。

每天的學習時間可以分為三個時間段，分別是早上7：00到11：30，下午2：00到5：30，晚上7：00到10：00，下面有兩種30天規劃分享給大家。

（1）關于復習安排以數學為例，現階段考生的水平基本定型，要以查缺補漏和做模擬真題為主。節奏可以是前期每天一套，慢慢變成兩天一套，再變成三天一套，一直到考前。后期要分出時間進行政治和專業課的背誦，初試之前的復習要注意勞逸結合，調整好狀態，可以事半功倍。

（2）以兩天為周期進行復習，第一天上午做兩套政治模擬題的選擇題，并背政治的選擇題知識點；下午做一套英語題（作文要寫），背英語單詞；晚上一半時間用于復習數學知識點，另一半時間背誦大題知識點。

第二天上午做一套數學卷，并看視頻講解進行知識點整理，下午做一套專業課模擬卷，并看視頻講解整理知識點，晚上用一半時間復習專業課知識點，另一半用來背大題知識點，之后循環兩天的內容。沒有短板才是最后的勝者，通過兩天一循環的方法，在考前30天，可以把學習時間平均分給四個科目。

02掌握復習小妙招

（1）強化老知識，考前30天把更多的精力放在回顧總結已復習過的內容上，因為前面我們復習的內容太多了，有些內容可能已經模糊。此時最有效的方式是進行回顧和總結，要保證自己復習過的內容都能掌握，且腦中有大的知識框架。

（2）花時間將比較復雜的專業課的知識框架脈絡梳理串聯了，畫一幅思維導圖，會有種豁然開朗的感覺。

（3）英語的備考，面對閱讀理解的文段和大段英文材料，可以在句號的位置畫一個‘/’，因為每一句話代表作者的一個邏輯觀點，并且每一道閱讀題的答案都以一句話為單位，這樣就可以清晰地把密密麻麻的單詞組成的文章分成十幾句話。找信息和答案的速度大大提升。

03適度緊張穩心態

對心態的調整，可從兩方面展開，一方面是根本性的，正確認識焦慮，要明白適度的焦慮有助于幫助我們警醒自己，但過度焦慮有害無益，要放寬心態；另一方面是操作性的，要學會排解負面情緒，可適當給自己放假，找人傾訴等，情緒宜疏不宜堵，但是要注意不要放松太久，引發自身的惰性。

考前這段時間，有緊張感是不可避免的，每個人或多或少都會緊張，但要學會把緊張感控制在合理的范圍內，把適度的壓力轉化為動力，重要的是不要沉溺在緊張情緒中，而要沉靜下來把事情做好，放寬心態，降低自己的期待值，讓自己有一種重在參與的心態，這樣就會大幅緩解自己的緊張，讓自己在考試當中更穩定的發揮

希望大家都能好好把握初試前的最后30天時間，祝愿大家能在初試的時候厚積薄發、一戰成碩！

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