中南財經政法大學616法學基礎背誦方法論（科學角度）

浮云宏師兄 · 發表于 2021-9-3 11:13

作者/微博：浮云宏師兄

第一節  工具輔助
一、理論依據
19世紀末德國心理學家艾賓浩斯通過實驗，提出了著名的“遺忘曲線”，其表明遺忘在學習之后立即發生，而且遺忘的進程是不均衡的，有先快后慢的特點。另外，俄國行為主義學派先驅巴甫洛夫也曾提出“痕跡衰退說”，認為遺忘是記憶痕跡得不到強化而逐漸衰退，以至于最后消退的結果。
二、啟示意義
可以通過把握遺忘規律，進而不斷地強化記憶痕跡，達到抗遺忘的效果，以保持“知識點靈敏度”至考試前夕。
三、師兄建議
①使用艾賓浩斯記憶表（長期版）輔助記憶，背一天新內容，復盤對應要求的舊內容，若遇當天狀態不好或有事情需要處理，可以不背新內容，但盡量要復習舊內容，復習遠比背新內容來得重要！
②在記憶表“控制”下，進行三輪環繞記憶，第一輪（7-9月）從頭往后背，第二輪（9-11月）從后往前背，第三輪（11月至考前）從中間往兩頭背，如果能夠嚴格完成，記憶相當于12-15遍的效果，絕對勝過“從頭背到尾不復習”的大部分考生！
③從記憶表來看，前幾天要求復習的內容較少，因而很多初用者前幾天會背很多新內容，以滿足自己今天大量記憶的心理預期，但是這種做法的直接后果就是第7天開始，每天復習的內容會倍增，打亂了自己的計劃，最后迫不得已放棄使用艾賓浩斯記憶表，要么重新開始使用，要么回歸傳統從頭背到尾的記憶方法。因此，建議每天背誦量固定，背完新內容復習完舊內容，今天一天就可以不用看此專業了，把時間留給其他科目，按部就班，你會很有踏實感！
④由于記憶表在第31天以后會要求你復習“第6列”的相關知識點，師兄親身試驗，如果真的去復習，會導致每天時間不夠，進而擠占其他科復習時間，因為復習到“第5列”的內容（即每天復習以前5天的內容）就會出現頭腦混亂，注意力不集中，再強加自己多復習一天的內容，意義不大。因此建議“第6列”及以后各列的內容均可以不復習，有時間讀一遍就可以。

第二節  時間協調
一、理論依據
關于遺忘的原因，學者詹金斯和達倫巴希提出過“干擾抑制說”，他們認為遺忘是在學習和回憶之間受到其他刺激的干擾所致。這種學說可以用前攝抑制和倒攝抑制來說明。前攝抑制是指先前學習的材料對后來學習的材料的回憶或再認產生的干擾，倒攝抑制反之。
二、啟示意義
可以通過人為的時間安排，避免先前或者后來因素對自己所背知識點產生干擾，進而強化記憶印象。
三、師兄建議
①如果說人話，就是早晨起床后的一段時間沒有前攝抑制影響，晚上睡覺前的一段時間沒有倒攝抑制影響，這兩個時間段背書效果最好；中午時間受到雙重抑制影響，這就是為什么中午背書效率最低的原因！建議盡量要午休，減少干擾！
②每天時間安排，較為科學的是：早上7:30開始至11：30，以專業課一或二為主；中午11:30至1:10吃飯、玩手機、午休，1:10至5:00以英語、政治為主，做閱讀、刷政治題，自由安排；5:00-6:00吃飯、散步，6:00-11:00以專業課一或二為主，稍微附帶學習英語、政治。世界上沒有同一片葉子，每個人的情況都不一樣，因此自己進行適當調整即可。

第三節  點線提取
一、理論依據
大家都有這樣的經歷，回憶的內容到了一個地方，只差一點，就是死活想不起來，心理學上稱這種特殊現象為記憶的“舌尖效應”。加拿大認知心理學家圖爾文認為儲存在長時記憶中的信息之所以無法回憶，是因為個體在提取時沒有找到適當的提取線索，即“提取失敗說”。
二、啟示意義
如果有恰當的線索提示，個體就能很快將信息提取出來。這就說明我們可以通過提取關鍵詞，以點帶線、以線帶面進行記憶。
三、師兄建議
①例如，在師兄的《616法學基礎一本通》中，第一章第一節法學的性質，可以簡要記憶為“實證膜拜、形式演算、人文研究、社會出版”；
②再如，第一章第二節法學發展的歷史，其中古代西方法學的發展特點可以簡要記憶為“分兩段、流派雜、中心變、職業高、文化昌”，傳統中國法學的發展特點可以簡要記憶為“中華法系、刑罰核心、儒家影響、層次不高、民族特色”；
③再如，第四章第三節法的基本特征，可以簡要記憶為“調整社會、出自國家、強力保證、廣泛約束”，其中“強力保證”新增論斷為“法是理與力的結合”（所謂理、所謂力、理與力）。
④最后，需要說明的是，對于一個知識點，如果能夠背誦到95%以上的相似度就算過關，師兄考研時的小伙伴就是背誦必須一字不差從頭背到尾的人，這樣極其浪費時間！另外，在每天背誦新內容時，如果某個知識點能夠較為流暢的一遍背下來，就可以背下一個知識點。

第四節  情緒保持
一、理論依據
電視劇中經常有這種片段：主角在遭受某種事故后，失去記憶，旁人鼓勵他好好想一想，鏡頭片段切換到事故發生時，然后轉回來，主角在那抱著頭極度痛苦的樣子。這種片段讓師兄聯系到奧地利精神病醫師、心理學家、精神分析學派創始人弗洛伊德的“壓抑說或動機說”，他認為遺忘是由情緒或動機的壓抑作用所引起的，如果這種壓抑被解除，記憶也就能恢復。
二、啟示意義
可以通過控制負面情緒或解除動機的壓抑，以減少外在因素對自己記憶產生的影響，也可以適當激發正向情緒，以增加自己的記憶信心。
三、師兄建議
①說的直白一點就是，如果復習過程中，因為某種事情（如旁邊人一直轉筆吵到你）跟人吵架了，接下來這段時間自己基本學習不進去，滿腦子想的都是吵架的事情，與其坐那沒有效率學習，不如出去跑幾圈，喊一喊或者去哪閑逛一下。更為有效的方法就是與人為善，保持平常心，減少這些瑣事發生的可能性。
②另外，如果適當看看心靈雞湯，每天對自己說一遍“我肯定能考上”，激勵自己，這樣信心滿滿，記憶東西自然也變舒暢，這或許就是馬克思主義哲學里面的“非理性因素”！

來自Android客戶端

浮云宏師兄 · 發表于 2021-9-27 23:13

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浮云宏師兄 · 發表于 2021-11-17 04:40

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