415分跨考華南師范大學體育人文社會學考研經驗分享

太上之忘情 · 發表于 2021-6-5 19:05

（本文寫于2020年8月收到錄取通知書后）
嗨，大家好。
經過漫長的等待，終于在6月8號公布了擬錄取名單，得知自己以初試第一和綜合排名第一的成績成功上岸啦。在那之后到現在的2個月時間，我都在醞釀著，覺得自己應該寫下點什么東西，但總感覺沒到時候寫，也不知道該寫什么。一直又等到錄取通知書到手的前幾天，靈光乍現，憑借殘存的記憶，匆匆把這篇推文趕出來。

02最終結果
1、初試第一，綜合排名第一

2、研究生錄取通知書

03考研原因
其實，在我大三下學期以前，我從來沒有想要考研的想法。我選擇跨考體育，緣起于大二開始參加定向越野的經歷。我本科就讀于廣東省內的一所二本院校的理工科專業，大二開始接觸定向越野，到下學期就正式加入校隊開始訓練，之后暑假以及整個大三都一直參加訓練，作為甲組的隊員參加過國家級、省級的學生定向錦標賽，也參加過大運會，拿過一些名次（如下圖）。從大二下學期開始到大三快結束的這一年多，對定向情誼的不舍讓我做出了跨考體育的決定。

在某次講座上，我問了一位德高望重的教授：“如果像我們這樣非專業的學生，怎樣才能從事跟體育有關的工作呢？
“去考個體育專業的研究生”

04擇校過程
我的鎖定順序是：專業-地區-院校
首先，作為一名沒有什么專業技能的跨考生，我在最開始就排除了專碩，然后是學碩中需要考專業技能的專業（比如體育教育訓練學），最終確定為體育人文社會學。
其次，廣州作為我的家鄉，也是全國四大發達城市之一，而且將來我還是想繼續留在廣東范圍發展。所以地區首選廣東省，最好廣州。
最后，我在研招網查詢了廣東省*士的高校信息，選定了深大、廣體、華南師大三所不同類型的高校。
深大：財大氣粗，上升速度快，但19年體
育學統招名額只有4個，遂放棄。
廣體：廣東人比較熟知的體育院校了，
專業性比較強。
華南師大：211，綜合性強，個人認為更適合跨考生。該校的體育人文社會學是國家重點學科，排名靠前。
2019年5月，目標專業最終敲定了華南師范大學的體育人文社會學。

05各科備考
先說說我的學習基礎。我是一名理科生，成績在本科班級的排名很一般，三好學生獎學金一般沒我的份。記憶能力大概只在每次期末考的前幾天才能突然迸發，其余時間不存在的記憶力這個東西。如果說學習能力有什么耀眼之處，應該只有高考英語130可以拉出來遛遛。
不過大學四年，我的英語能力貌似也隨著時間流逝而慢慢消磨了。除了四級能夠勉強吃著老本裸過之外，六級我考了3次，第二次423分還是沒過，而第三次則是復習考研英語才順水推舟過的。

作為跨考生，我對政治、英語、專業課這三門課的定位：政治是保底不拖后腿，英語是命門，專業課是拉分利器。所以每一門課都做了很充分的規劃，而且順利執行到最后。

01專業課（5月-考前）
華南師范大學的體育學碩考的是706體育綜合，也就是體育概論和運動生理學。跨考生最難應付的一個科目就是專業課，而且鑒于我決定考研的時間比較晚，對非本專業的知識也是一知未解。所以，我在備考過程中經常向幾位考上華師的前輩請教他們在專業課復習上的經驗和注意事項。專業課復習主要分為以下三個階段：

1、基礎階段（5月-7月上旬）
主要是把專業課的參考書過了幾遍，結合生活中的實例，幫助自己理解知識。并根據往年真題提煉重難點，整理筆記。

2、強化階段（7月上旬-10月中旬）
這個階段開始按照艾賓浩斯曲線背書，并且參照心理學上的前攝和后攝原理，利用好早上醒后、晚上睡前以及午睡前后的時間，加深記憶。每一輪結束后找人抽背，了解自己對筆記的熟悉程度。

3、沖刺階段（10月中旬-考前）
繼續鞏固知識點，同時開始鍛煉自己的答題思路，每天做幾道習題（控制時間，鍛煉腦速和筆速）。生理學根據官方題集，補充案例分析題。最后一個月，按照正式考試時間段，安排3次模考。
其實，除了整理筆記和后期做題，在專業課的復習中，漫長的背書過程才是常態。在背誦過程中，要掌握好背誦方法，調節心態。專業課的復習秘訣，我認為就這句話：“重復，且是有技巧的重復。”

02英語（5-12月）
我考的是英語一。完形填空和主觀題（翻譯+大小作文）發揮得都還不錯，但是閱讀（包括新題型）錯了6.7道，一下把整體分數往下拉。
考研英語有一句非常著名的話，“得閱讀者得天下”，所以我建議大家真的要抓好閱讀！

1、單詞
我不是很喜歡生硬的背單詞，而且太長時間沒有接觸英語。所以考研英語，我選的是比較容易入門的2018版戀戀有詞，每天一個單元倍速看，邊聽邊記筆記（包括詞根、同源詞、形近詞和近義詞等等）。
朱偉老師講課還是蠻有趣的，在講單詞的過程中，有時候會分享一些電影和英文歌。但現在的戀戀有詞貌似不是他作為主講了，所以大家了解清楚情況再做選擇吧。

2、閱讀
真題我用的是張劍黃皮書，解析非常詳細。閱讀解析做的比較好的老師，唐遲老師必須擁有姓名。估計大多數經驗貼寫到英語閱讀部分，都會把唐遲老師夸一遍，這里就不贅述了。

Part 1 前期只做閱讀（以一輪劃分復習周期）
第一輪：每天一篇，不限時間。
做題步驟：不限時間做一遍→ 查生詞→再做一遍→對答案，看解析/聽解析課。
第二輪：每天一篇，限時，步驟同上。
第三輪：每天兩篇，限時，步驟同上。
第四、第五輪：主要是用于鞏固題感。
做閱讀要做好積累，包括錯題、閱讀技巧、同義詞、近義詞等等。

Part 2 加入新題型和完型（10-11月）
這個階段閱讀的任務開始逐漸減輕，在保持閱讀題感的同時，可以抽出時間開始新題型和完型的練習。實際上，因為完型相對比較難提分，大部分人并不會對完型進行特別針對性的練習。所以我建議大家如果時間充裕的話，可以練一練。復習時間比較緊的話，看一些經驗貼，掌握應試技巧就好，說不定蒙對的比自己做對的還多。我個人比較推薦以下幾位老師的課。
新題型：宋逸軒，徐佳朋（很多人推薦）
完形填空：易熙人

真題建議做05年以后的，太早的參考價值不大

閱讀刷完第一輪之后可以買這種十幾塊錢的套題

3、長難句
唐靜老師的拆分與組合，解析很詳細，還有配套的講解視頻。從英語二做到英語一，每天一句，時間控制在20-25min就可以了。重點在于做好詞匯和常考語法的積累。

4、練字
每天10min。我一般會安排在下午或晚上重新投入復習之前，這樣除了練字之外，還可以讓自己更好地進入學習狀態。
這個字帖里面的作文難度比較高，練字用就行

5、作文
Part 1 大作文
這個我可能給不了什么建議。因為我從10月份開始就像各種經驗貼說的那樣，想整理一個自己的作文模板，可能是我沒有什么好的方法，快兩個月，愣是沒整理出自己滿意的模板，最后心煩意亂，聽到作文就頭疼。
后來發現也不用整那么復雜，因為我在考前一周找到了一篇關于道德品質的大作文模板，就在黃皮書2019年真題解析的最后，真的很棒，考英語一的師弟師妹可以看看。如果我沒記錯的話，18年解析后面也有一篇模板，不過我忘記是什么類型的了，大家也可以找找看。

大作文模板準備道德品質類和社會現象類就夠用了

Part 2 小作文
考前我背了好幾種小作文模板，但是基本沒用上。不過可能我運氣比較好，英語開考前的那個中午，我在朱偉老師的公眾號看到有小作文的模板，仔細背了一下，結果下午就考了非常相似的考題，改了改就套上去了。
所以建議大家除了背模板之外，還可以關注公眾號的作文預測。但并不是建議大家守株待兔，而是在背好模板后，再去關注各種考研英語的公眾號

03 政治（7-12月）

政治7月份開始復習我感覺有點早，8月份差不多吧。如果復習時間比較緊，在早期還是盡量把時間留給英語、數學和專業課，政治9月份開始應該還趕得上。
我的復習套路跟大多數人一樣，徐濤課＋肖秀榮參考書，不過，我會另外推薦小白考研的政治刷題小程序，要花錢買，但是真的好用。總的復習思路和下面這個經驗帖差不多，大家可以去微信搜一下，這個公眾號也是我等下會推薦給大家的。
不看后悔系列｜0基礎理科生最精簡政治復習干貨 3月速成

這是我的每日規劃，周六晚上是休息時間

06好用的公眾號和小程序01 公眾號
1、“ 好大一口白開水 ”（就是上面政治經驗說的公眾號）

這個公眾號是由一個很可愛的妹子創建的，主打政治和英語，還會教大家怎么背專業課和如何調節心態。重點是干貨多，廣告少。

2、“ 小白考研 ”

考研人基本都有關注的公眾號，也是由一個非常可愛的師姐創辦的。主打政治和英語，信息很全面，關于跨考和在職考的經驗帖也有很多。不過也正是因為信息龐雜，建議各位師弟師妹看的時候要注意篩選信息。

3、“ 考研堂主 ”
主打政治和英語，內容極其干貨，個人認為是必須要關注的考研公眾號之一。

4、“ 大牙考研社 ”
主打政治，偶爾也會更新關于專業課復習技巧和心態調整的內容。干貨也非常多。

5、“ 目標院校官方公眾號 ”

每天看看目標院校的公眾號，想象自己已經在廣州大學城自由閑逛，想想都覺得開心。復習也更有動力了呢！

官方鬼畜最為致命

6、“體育相關公眾號”
體育藍皮書、體育學社、體育學評論、體育產業生態圈、健康中國行動、賦能量

7、“官方信息搜集”
研招網、微言教育、目標院校研招網官網

02 小程序

1、“ Getti ”
單詞按照難度、題型和考試年份，分成了好多個單元，小程序背單詞也不用打開其他的應用，比較方便，但注意不要被微信的信息干擾復習，需要一定自制力。

07心路歷程
其實，在決定考研之前，我曾經咨詢過一位同樣跨考體育的老師，老師向我分享了他從事體育行業后的體會，誠摯地建議我考回本專業。當時我一度受到打擊，遂將考研的想法拋諸腦后。可能人真的是一種很奇怪的動物，自己孤軍奮戰會焦躁不安，但直到后來，有一位志同道合的隊友也決定跨考體育，有了伙伴的我好像突然就鼓起勇氣，一不做二不休了。
決定考研后的一段時間，信心滿滿的我，在開始投入復習之后發現，考研真的不像我想象的那么簡單。我必須克服之前學習的惰性，必須減少社交活動，開始宿舍-自習室-食堂三點一線，每天學習十幾個小時，持續大半年這樣的生活。
同時，我也開始擔心自己普通二本＋跨考出身會不會受到歧視，也因為另一位老師的勸誡：“你跨考的話，初試分數要比本專業的學生高很多才行哦，不然復試很容易刷掉的”，壓力一度大到睡不著覺。多虧當時一直在我身邊鼓勵、寬慰著我的師兄師姐，也很感謝和我一起并肩作戰的研友。謝謝你們陪我度過了那段煎熬的時期。
在調整好心態之后，我從直系師姐口中得知華南師范大學并不是一所會本科出身一般而對學生區別對待的學校。除了心態不再患得患失，我開始正視自己，意識到無論我怎么擔心怎么憂慮，都只是無用功，安排好階段、月、周和日計劃，一步一步把學習任務做好才是讓自己成功上岸的關鍵。
到了沖刺階段，我開始進入瓶頸期，我就以“現在的任務不是學習更多新知識，而是將已經學到的知識給鞏固好，做好這一步，我一定可以上岸的！”這樣的心態繼續鼓勵自己，直到考試最后一刻。
最后，祝各位考研人可以早日找到自己的復習節奏，一步一步把任務做好。送大家一句話，也希望你們一切順利！

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[經驗心得] 415分跨考華南師范大學體育人文社會學考研經驗分享

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