22考研人專屬作息表，建議收藏！

隨便起個名兒166 · 發表于 2021-4-25 18:10

7:00-7:40
起床
鬧鐘一響就起床，如果還有點迷糊就在地上站1到2分鐘，或者在房間里走動走動、伸伸懶腰，千萬不要有再睡十分鐘我就起來的想法，不然就起不來了
洗漱吃早飯
早飯很重要，一定要吃。早上盡量吃些頂飽的食物，比如包子面條之類，最好吃個雞蛋喝杯牛奶。

7:40-7:50
做好準備工作
花十分鐘左右的時間把上午要做的事情、需要的資料準備好，比如今天英語該完成什么內容，寫好便簽

7:50-8:30
背單詞
單詞很重要，還是需要花稍微多一點時間去記單詞，大綱詞匯至少得背2遍，推薦用《考研詞匯閃過》背單詞，收詞全還有重點劃分，背起來效率很高，個人不喜歡用APP背。

830-11:30
學一天中最困難的學科
比如數學、專業課，邊復習邊做好筆記，如果有需要的話可以看一些網課輔助學習，學完后要進行總結，把當天的難點記錄下來，方便后面集中處理，學習一個半小時左右可以去走廊上站一會兒，休息十分鐘

11:30-12:00
學政治
建議可以稍微早一點開始學政治，尤其是理工科的學生
這半個小時大家可以看看徐濤老師的課程,主要跟著學一下馬原理部分就可，然后在精講精練上做好筆記、勾畫出重點內容

12:00-12:30
吃午飯
午飯不要隨便對付，學習很耗腦力和體力，多吃一些富含蛋白質的食物，比如牛肉、雞肉之類。吃飯過程中可以稍微放松一下。不過刷短視頻，那玩意容易上癮

12:30-13:00
寫題、解決疑問
上午留下的難點，在這個時間解決，查資料、問同學、在網上發提問帖都可以。

13:00-13:30
午休
一定要午休，下午學習時間很長，中午得讓腦子緩緩、休息休息，不然下午就學的暈頭轉向

13:30-14:00
放空+單詞記憶
午休之后花個幾分鐘放空一下，什么都不要想，看看外面的人、聽聽音樂，等緩過神來了再開始背單詞

14:00-16:00
學英語
考研英語的難度還是有點高，只背單詞是不行的，下午拿出兩個小時的時間來學習英語。具體內容可以根據自己的復習進度安排，比如可以精讀一篇真題閱讀，真題書一定要用《**》，其他真題書都不推薦，因為都沒有這本講的細致。

16:20-18:00
學專業課
專業課也是一樣，該做的規劃得做起來，要對自己的復習有一個整體的把控。哪個階段該完成哪些事自己心里一定要有個數，不然稀里糊涂的浪費了幾個月，哭都來不及，專業課一定做一個知識框架，把同一體系內的東西聯系起來理解記憶會更高效

18:00-19:00
晚飯+休息。（休息的時候還可以記記單詞）
吃過晚飯可以在學校逛逛，散散步，轉換一下心情，晚上用較輕松的狀態去復習效率會好的多，不用把自己拉太滿，但也不要太放松，不要老覺著時間還多

19:00-20:30
整理錯題本。
錯題本非常重要，不管哪一科，做錯的題目都是在提醒自己這部分內容沒有掌握好。如果一次沒弄懂，一定要舍得花時間去搞懂這部分內容，不然之前做過的還一直做錯，不是在做無用功嘛

20:40-22:30
準備專業課。
一天就學兩個小時的專業課肯定不太夠，晚上還可以再學個兩個小時左右。研究真題、背知識點、整理知識體系，先搞清楚專業課的考察內容量，再去細分階段的安排、一步步的完成每天的小目標

22:30-23:20
回顧一天學習內容。
把當天學習的內容大概過一遍，一科一科的進行，特別是自己做錯的以及非常重要的部分。然后把總結的知識點讀出來用手機錄音，比如英語錄一下做閱讀理解的思路，政治可以錄一些易混淆的知識點

23:30
睡覺。
早睡早起才是王道，不要熬夜！

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