考研——不要只是自己打動自己

丘丘csjyxiaoqiu · 發(fā)表于 2020-9-26 09:14

最近有一個名為“自我感動式學(xué)習(xí)”的話題上了熱搜，我發(fā)現(xiàn)這個話題戳中了不少人的內(nèi)心。
那么，什么是自我感動式學(xué)習(xí)呢？
比如一大早去圖書館排隊(duì)占位，在圖書館泡了一天，晚上九點(diǎn)多才回宿舍，配圖發(fā)一個努力加油的朋友圈，但實(shí)際上這一天你就看了兩頁書；再比如在網(wǎng)上收藏了無數(shù)的教程攻略，每天看著滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)氖詹亓斜?，心里倍感踏?shí)，但從不付諸行動，不會的還是不會，不懂的還是不懂；又或者是課堂上，開啟瘋狂記筆記模式，甚至把老師說的每一句話都記錄了下來，可注意力都放在記筆記上了，根本沒去思考理解老師講的內(nèi)容，課后也很少打開筆記本復(fù)習(xí)……
你自以為非常努力地去提升自己，但這其實(shí)只是你的自我陶醉，因?yàn)槟愕呐芏喽际菬o效的，你只是陷入了“我已經(jīng)努力了”的自我感動罷了。
這種自我感動式的學(xué)習(xí)，不僅會讓你浪費(fèi)大量的精力和時間，還會給你造成一些不好的心理反饋。
比如產(chǎn)生自我否定的情緒，因?yàn)槟銜X得：
我都這么努力了，可結(jié)果還沒有別人好，是不是我沒有這方面的天賦，我是不是再付出更多的努力也沒用？
長此以往會讓你對學(xué)習(xí)一步步喪失信心，失去學(xué)習(xí)興趣，情緒上也會變得越來越消極。
我們都知道“笨鳥先飛”這個成語，故事中的笨鳥很努力，但是它的努力是有方法的，所以才能通過自己的努力做到勤能補(bǔ)拙，讓自己“笨鳥先飛”。
在現(xiàn)實(shí)中也一樣，我們只有掌握方法，讓努力花在“刀刃”上，才能真正提升自我。
而自我感動式學(xué)習(xí)，只是讓你覺得自己有在努力，覺得自己并非什么都沒做，但事實(shí)上你做的事情對你并沒有多少幫助，更別提讓自己變得更好了。
那么，我們應(yīng)該如何避免自我感動式學(xué)習(xí)呢？
一是學(xué)習(xí)前，我們要調(diào)整好自己的心態(tài)。
我們首先要明確的是：
學(xué)習(xí)是你自己的事情，你的努力不是為了表演給其他人看，更不是為了自我表揚(yáng)自我陶醉的，你的努力是為了讓自己越來越優(yōu)秀。
因此，我們在學(xué)習(xí)前，一定要擺正心態(tài)，我是為自己而學(xué)。
二是學(xué)習(xí)時，我們要有具體可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)方案。
很多自我感動式學(xué)習(xí)的人，坐到書桌前，不是隔一會就拿出手機(jī)刷會微博，就是開著視頻打著勞逸結(jié)合的旗號邊學(xué)習(xí)邊看視頻，結(jié)果一天過去，全顧著玩了，書倒是沒翻幾頁。
這里面最主要原因就是，自我感動式學(xué)習(xí)的人在學(xué)習(xí)時沒有樹立明確的目標(biāo)。
在開始學(xué)習(xí)前，你最好給自己列下明確的學(xué)習(xí)任務(wù)，同時這些目標(biāo)要符合自身實(shí)際情況：
比如這次要掌握什么知識點(diǎn)、理解什么概念、要解決哪方面的問題。
這樣的好處有很多：
一可以防止遺漏當(dāng)天應(yīng)該完成的學(xué)習(xí)任務(wù)；二是學(xué)習(xí)方案指導(dǎo)了，那你可以更合理地安排時間，從而提高學(xué)習(xí)效率；三是可以更好的應(yīng)對突發(fā)情況，比如老師臨時安排的任務(wù)、自己的私事等等。
三是學(xué)習(xí)后，我們要正視和檢閱自己的學(xué)習(xí)成果。
簡單來說，就是我們可以通過考核來檢測你當(dāng)日的學(xué)習(xí)成果，這種考核是為了檢測你是在有效學(xué)習(xí)，還是只是擺出了我在學(xué)習(xí)的假象。
考核可以讓同伴來，也可以自己來，簡單來說就是合上書重新回顧一遍自己今天掌握的知識，如果是技能型的，那可以動手實(shí)際操作，操作比較復(fù)雜的也可以用口頭描述。
如果考核的結(jié)果，自己沒有達(dá)到理想中的水平，我們也不要灰心，因?yàn)樗屛覀兏私庾约旱膶W(xué)習(xí)狀態(tài)，對我們調(diào)整自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度或?qū)W習(xí)方法是有幫助的。
最后，大家可以反思一下自己是否存在這種“自我感動式學(xué)習(xí)”的情況，如果有，那你可以從現(xiàn)在開始調(diào)整自己的狀態(tài)，學(xué)會有效努力。

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