[情緒][捷徑]-985大學雙碩士（吉大+北航）考研成功經驗

道理我懂但 · 發表于 2020-6-3 10:55

[情緒][捷徑]-985大學雙碩士（吉大+北航）考研成功經驗
--考研成功經驗：只有能夠不斷克服備考過程中不良情緒的考生，才能成功踏上通向擬錄取的捷徑。希望每個人都能成為消極情緒粉碎機，成為一個能夠完全掌控自己腦力資源的情緒控制帝。
人好比一臺復雜的計算機，從一出生就有硬件水平的差異。不管你是否愿意承認這個事實，然而事實就是事實。你是i3處理器，128G內存，純平屏幕。人家是i7處理器最新款，8T內存，高分液晶顯示屏。你告訴我，你拿什么跟別人拼？先不要悲觀。然而，人又遠比計算機復雜。因為人在做事時充滿了各種情緒，而計算機不會。積極的情緒可以讓一個普通的學渣爆發出無可匹敵的戰斗力。消極的情緒可以讓一個優秀的大神跌入一蹶不振的深淵。消極情緒，有時就像計算機中的病毒。計算機能不能用，好不好用，都取決于殺毒軟件是否有效。同理，消極情緒就是人腦中的病毒，我們的大腦能否調動起全部資源去應對考試，完全取決于你的情緒管理機制是否科學合理。因此，我說，不要急于悲觀。因為，拼不過硬件，我們還可以拼殺毒軟件（情緒管理機制）。大量的成功經驗貼都表明，考研成功的人，不一定是最聰明的，但絕對是情緒管理最到位的。那么情緒管理機制應該怎樣建立呢？我認為，我們首先要能夠識別自己當下正在經歷考研過程中的哪種情緒，之后能夠用相應的手段將其化解。我個人認為，在考研路上，人們常常會經歷12種消極情緒問題。下面我將和大家分享這12種消極情緒類型和相應的化解策略。這也是我貼在桌角上時常提醒自己的情緒類型和化解策略。大家如果認為有效，也可以打印出來，貼到桌角，遇到情緒問題時，快速識別類型，瞬間從容化解。畢竟矛盾普遍性和矛盾特殊性的辯證統一原理告訴我們，雖然每個人有每個人的特殊性，會遇到特殊的具體問題，需要特殊的具體解決方案，但是普遍性問題才是我們經常會遇到的，而任誰也無法規避，唯有迎難而上。因此我相信，以下我經歷過的12中消極情緒問題，一定也是大家普遍感到頭痛的地方，具有一定的借鑒意義。考研過來人如果看到了，大家可以看看是否還有什么類型能夠補充，大家可以寫下來，讓我看到。考研小白，大家可以根據以下情緒類型，來判斷自己當下正在被什么類型的消極情緒所困擾，也可以寫下來，讓路過的各位大神指點迷津。
消極情緒類型和相應的化解策略
情緒問題1：朋輩壓力，社會壓力，父母壓力，這三座大山，讓你早點找工作，過穩定的生活
化解策略1：你的時間有限，不要浪費于重復別人的生活。不要讓別人的觀點淹沒了你內心的聲音。要有勇氣追隨心聲，聽從直覺，他們在某種程度上知道你想成為的樣子，其他事情都是其次的。----喬布斯
情緒控制帝有話說：我認為，人生只有一種成功，那就是按照自己的想法去努力奮斗和開心生活，而不是在朋輩壓力、社會壓力中和父母壓力中，去復刻別人的人生。如果你違背了自己的內心，而遵從了某些人的指令，接受了某些人的觀點，踐行了某些人的做法。終有一日，你會發現，你居然用自己的生命，僅僅是體驗了別人的人生，而沒有一天是為自己而活。而那，或許是一種別樣的悲哀。

情緒問題2：垃圾食品、睡懶覺、刷劇刷抖音，這三種腐化劑，就像溫水煮青蛙，驀然回首時，一天已過半。
化解策略2：如果你吃不了自律的苦，那么你遲早要吃平庸的苦。
情緒控制帝有話說：與其抵制誘惑，不如隔絕誘惑。能看懂這句話的人，一定都是成功上岸的過來人。請記住，人，是沒有自律的。即使有，自律能力也絕對是一種消耗品，遲早要用光。你可以抵制住誘惑的一次，兩次襲擾，但終究會就范。所以，一定要給自己創造出事宜學習的環境，徹底斷絕形形色色的誘惑，否則你一定會成為一個以為自己有自律的犧牲品。毒雞湯告訴你，人是有自律的。科學合理的情緒控制告訴你，人是沒有自律的，或者說沒有強大的自律，沒有強大且持久的自律。而考研需要的并不是一時的自律，而是長達幾個月的自律。如何選擇，希望大家仔細斟酌。

情緒問題3：沒有任何激情的消極懶散備考。考上當然更好，考不上也可以接受，大不了來年再戰。
化解策略3:那些聽不到音樂的人，以為跳舞的人瘋了。----尼采
情緒控制帝有話說：朗達拜恩的《秘密》一書早已揭示了成功的秘密。那就是吸引力法則。該書認為，人的思想和念頭是有頻率的，而他們會去吸引有相同頻率的人和事物。該書中有一句名言“你生命中所發生的一切，都是你吸引來的”。我認為，尼采的這句名言，就是在詮釋《秘密》一書的精神內核。因為瘋狂備考的人，一定是聽到了理想大學中的朗朗書聲。如果大家覺得玄而又玄，可以自己去看看這本書。其實，中國傳統文化中，也論及了這一思想，那就是福禍無門，惟人自召。個人感覺，有異曲同工工之妙。
情緒類型4.今天我已經學了五個小時了，我可以出去休閑一下了，太累了。無數種借口涌上心頭，而目的就是給自己一個合理的借口去娛樂。
化解策略：八小時訓練的痛苦，也比不上輸的那一刻。不是所有人都能贏。----科比
情緒控制帝有話說：黑曼巴走了，但是留給了我們巨大的精神財富。其中我最有共鳴的就是上面這句名言。八小時訓練的痛苦，都比不上輸的那一刻。我想，如果你能想象自己輸的那一刻是什么樣的心情，你就能激起更大的氣力去抵制當前學習的勞累之苦。當然，如果你想到了自己失敗的那一刻，而并不覺得沮喪和萬念俱灰，那么，我想，你無法體會真正的黑曼巴精神。

情緒類型5：坐下學習，覺得疲憊頹喪。躺下刷手機，又覺得人生乏味。猶豫徘徊，時間消耗殆盡。
化解策略5：歲月悠悠，衰微只及肌膚，熱忱拋卻，頹廢必至靈魂。----samuel ullman
情緒控制帝有話說：世界上沒有絕對的痛苦，也沒有絕對的歡樂。有的只是主次矛盾轉化時的那一剎那的平和且喜悅的心境。學習雖苦，卻有苦盡甘來的喜悅。電玩雖樂，卻有虛度時光的空虛之感。學過哲學的人都能夠懂得這個道理，痛苦越大，痛苦過后的喜悅就會越強烈。痛苦越小，痛苦過后的喜悅就會越乏味。帶著熱忱，一次又一次地向苦難發起沖鋒，就是在給勝利果實一次又一次地加著糖漿。老人兒們常說，吃水果時，要想甜，加點兒鹽。也許就是對這一哲學原理最樸素的詮釋吧。

情緒問題6：周圍人，或明顯，或隱晦地向你透露出，放棄吧，你做不到的這種思想。久而久之，你也開始懷疑自己當初的決定，更加懷疑自己現在的能力。
化解策略6：if you got a dream,you gotta protect it.people can't do something.they wanna tell you that you can do it too.----《當幸福來敲門》
情緒控制帝有話說：其實這種情緒最容易化解，你只需要稍加觀察，便可洞悉一切。向你透露這種思想的人，如果他們非常成功，那么他們一定是看出了你備考過程中的不足，此時，你只需要虛心求教，認真學習就好。如果他們甚至不如你，或者和你目前的情況一樣，那么，你就要當心這些人的居心叵測了。另外，曾國藩曾說，謀不可共，我認為是有道理的。不要聽某些機構的忽悠，天天把我要考北大掛在嘴邊。我個人感覺，這個就是為了搞笑，或者迎合大眾口味做出的營銷策略。不具有實踐價值。當你把自己的謀劃公之于眾的時候，你會發現，自己會平添無數的阻力。而如果你將自己的謀劃藏于心間，就會省卻很多煩惱。

情緒問題7：我看網上說了，買誰誰誰的資料就能保過。跟著誰誰誰，就肯定能過。于是深信不疑。
化解策略7：謊言環游全球的時候，真相還沒穿好褲子。----丘吉爾
情緒控制帝有話說：我希望大家學了那么久的哲學，不要將理論束之高閣。而要將其用之實踐。否則，再幼稚的謊言，你都無法看穿。如果跟著某某人，就一定能過。那么就不會有那么多形形色色的資料，和五花八門的培訓機構了。我覺得，大家一定要辯證地看待問題，博覽眾長，取齊精髓，去其糟粕。迷信任何一個人或者任何一本資料，都會只見樹木，不見森林。既要辯證地相信，也要辯證地懷疑。

情緒問題8：這個類型的題，我已經訓練了快三個月了，可是還是會出問題，我考試肯定還是會出問題的。算了，這個題適當放棄吧。
化解策略8："Success is stumbling from failure to failure with no loss of enthusiasm."----丘吉爾
情緒控制帝有話說：成功，普遍的定義，就是，我做成了。我認為，這個定義不妥。我認為它不妥，不是因為它不對。而是因為，這樣的定義，會給你帶來無盡的煩惱。起碼，在考研這件事情上，情況確實是這樣的。比如，你練習一個類型題。成功，就是指我能做對。不成功，就是我做不對。如果你有這樣的思想，那，怕是你每做錯一道題，都會感受一次晴天霹靂和自我否定了。而這種情緒，是災難性的。它會讓你陷入深度自我懷疑。其實，成功，還有另外一種定義，那就是，從失敗走向失敗，而不喪失必勝的信念。同樣是一個你練習了很久的類型題，我做錯了，不必悲傷，你要善于發現，你這次做錯，較之從前，是否已經有所長進，如果有，我覺的你應該欣慰。因為，任何專業考研中的任何問題，我們對他們的認識和把握，都不是一蹴而就的，有些問題，你可能需要反復1個月，有些可能需要反復3個月，有些可能直到你進入考場，才真正掌握。其實，這是很普遍的情況。應該泰然處之，而毋庸大驚小怪，亂了分寸。

情緒問題9：現在這個階段，人們應該怎樣怎樣，而我卻還在考研。我的選擇對么，我是不是有點非主流？
化解策略9：每個人都有自己的人生劇本，有些劇本類型確實容易審核通過，但這些劇本卻未必精彩。
情緒控制帝有話說：萊可夫，我們每個人都在踐行者自己認同的價值觀。我認為這句話是有道理的。但是前提，你得有自己的價值觀才行。如果你沒有自己堅定的價值觀，那么你勢必會屈從于主流價值觀。而這時，產生搖擺也是必然的。筆者考了兩個碩士，讀了兩個碩士，也是奇葩一樣的存在，也曾是一個主流價值觀和自己價值觀之間的鐘擺。但是，現在我更加堅定了。不在猶豫徘徊。畢竟肯德基山德士爺爺65歲才創立了KFC，不是么？而我也將繼續完成自己的劇本，哪怕最后審核無法通過。

情緒問題10：莫名其妙的情緒低落，無法排遣的憂郁彷徨。
化解策略10：一個有勃勃生機和廣泛興趣的人，可以戰勝一切不幸。----羅素
情緒控制帝有話說：這種感覺很奇怪，好像得病了一樣，提不起心力。一張一弛，文武之道。其實這種情況，就是弦長時間崩得太緊了，需要適當放松了。我認為，運動和文藝活動是最佳的休閑方式。而追劇和電子游戲則不是。可能有些杠精會說了，我天天打游戲，照樣考上了北大。有沒有這種情況？有啊。但是，事實卻并非如此。一個人成功了以后，你可以隨意的夸大一些事情。大家聽聽就好，千萬不要迷信。我也可以將標題寫成，一個月備考，輕松上岸985。不是么？我認為，running is medicine which can cure your mental and physical disease.跑步是治愈一切精神和身體的疾患的良藥。沒有什么苦惱，是跑一個3000米或者5000米解決不掉的，如果有，那就再跑一個。

情緒問題11：總感覺學習效率低下，一天的時間沒有太大長進
化解策略11：合作學習+費曼學習法
情緒控制帝有話說：一個人學習，是沒有反饋的學習，你很難得到關于自己學習效果的反饋，和自己是否進步的反饋。而合作學習，則能夠解決這一弊端。在合作學習中，費曼學習法，可謂是掌握知識的一大利器。有關費曼學習法，我不做過多講解，大家可以在網絡上自己看，但是一定要看完整版，切忌斷章取義。其實，我在備考時，也出現了無法得知自己學習效率的情況，而合作學習，確實給我帶來了很大利益。比如，經濟學人英文篇章的翻譯學習，一開始我一個星期最多翻譯兩篇，而通過合作學習的方式，我們一個下午就能完成五六篇，這個學習進度可是翻了幾倍啊。我這里有經濟學人的所有雜志，有需要的同學，可以找我要。或者，我們也可以一起合作學習。畢竟，好的學習伙伴，是可遇而不可求的。一切墮落的伙伴，確是一抓一大把。

情緒問題12：心中的苦悶情緒，總是試圖向自己的學習伙伴傾吐，卻發現自己的伙伴，敷衍了事，不愿傾聽。
化解策略12：科學選擇傾吐對象和積極維護合作生態
情緒控制帝12：一定不要把自己的合作對象，發展成負面情緒的傾吐對象。否則，你倆很有可能成為一起抱怨一起墮落的組合。負面情緒確實需要派遣，找不考研的發小和親朋好友是最好的選擇。懂得人，自然懂。而對于合作的對象，你則要努力維護合作生態。努力使你們的組合變成充滿良性競爭和積極氛圍的小團體。

3小時，打完5000字，難免詞不達意，希望大家領會精神吧。在英語學習方面，我對任何志同道合的朋友敞開大門，希望我們都能成為一起學習進步的良性合作團體。不涉及任何利益，不涉及任何勾心斗角，有的只是互相幫助，和共同進步。我的下一站，備考北大博士，不靠關系，不靠金錢，只憑個人努力，如果僥幸成功了，再回來感謝曾經在這個平臺看到的經驗貼吧。而本帖，之所也花費三個小時的時間來寫作，也是為了感謝曾經那些未曾謀面的無私的陌生人。謝謝你們！未涉及專業備考經驗，只涉及了情緒管理，是因為我認為如何管控自己的負面情緒，才是考研的重中之重。

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[情緒][捷徑]-985大學雙碩士（吉大+北航）考研成功經驗

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