心理學(xué)考研五月攻略

甜辣小魚(yú)干 · 發(fā)表于 2020-5-30 10:07

今年夏天的復(fù)習(xí)大家很多人都是在家吧，是不是狀態(tài)也不是很好，總是有很多因素會(huì)影響備考。你不是一個(gè)人，學(xué)習(xí)的確是件很消耗精力的事。在這里我想分享一些個(gè)人建議，幫助小伙伴們提高效率：
注意力可以被視為有限的資源，在專注看書(shū)的同時(shí)再接受其他的信息會(huì)占用打大腦的注意力資源，影響工作效率。除了在看書(shū)的時(shí)候?yàn)樽约赫沓鲆粔K干凈整潔的環(huán)境外，培養(yǎng)意志力也是一個(gè)辦法。
培養(yǎng)意志力并不意味著強(qiáng)迫自己一定完成任務(wù)，從完成小目標(biāo)開(kāi)始，逐漸熟悉更長(zhǎng)時(shí)間的專注。
5月份了，在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)上應(yīng)該完成的大任務(wù)是把專業(yè)課看過(guò)一遍，如果還沒(méi)有完成，記得看完趕緊再去看幾頁(yè)。把大的計(jì)劃分散成小的計(jì)劃，慢慢來(lái)，你一定可以的。如果有其他的想要咨詢的，可以私聊哦～

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