浙江師范大學心理學312上岸經驗貼

夏木311 · 發表于 2020-5-27 20:59

寫在前面的話

經歷過考研才深知它的不易，對于20年考研的我來說，經歷了漫長的蟄伏，幸好它最后還是結了果，很感謝在考研過程中幫助過我的人，所以擠時間碼下了這些字，希望能給有需要的你們帶來一點點幫助。

文章分為以下幾個部分：

（1）——浙江師范大學近年來錄取情況

（2）——參考書目

（3）——關于專業課復習規劃

（4）——關于背書

（5）——關于心態

（6）——關于復試

（7）——關于調劑

1、浙師大近年來錄取情況

年份實考人數錄取人數最低分最高分平均分

2017 192 39 310 397 337

2018 301 45 320 390 340

2019 607 46 332

2020年采取了分方向劃復試線的方法，不再是三個方向統一劃線，具體分數線如下

（2020年真的是高分云集的一年，具體可以看文章后面附的友情鏈接）

2、參考書目

（1）312指定教材

教材名稱作者出版社

普通心理學（第五版）彭聃齡北京師范大學出版社

社會心理學（第四版）侯玉波北京大學出版社

發展心理學（第三版）林崇德人民教育出版社

當代教育心理學（第三版）陳琦、劉儒德北京師范大學出版社

實驗心理學（第二版）郭秀艷人民教育出版社

現代心理與教育統計學（第四版）張厚粲人民教育出版社

心理與教育測量（第四版）戴海琦暨南大學出版社

（2）擴展推薦

《心理學導論》梁寧建

《心理學導論》學習與考試指導里面有許多312選擇題原題有時間可以刷一刷

《心理學1000題》可以用來練手查缺補漏

《312近十年真題卷》真題是本，重復率還是挺高的，必須反復琢磨

《心理學考研一本通-實驗、統計測量篇》學姐推薦的，實統測薄弱的可以練一練

《改變心理學的40項研究》介紹了40項心理學經典研究，跨考可以讀來鞏固基礎

《心理學研究方法》

《實驗心理學》朱瀅

3、專業課復習規劃

我把專業課復習分為四個階段

（1）基礎夯實 3-6月

（2）鞏固拔高7-9月

（3）查缺補漏10月

（3）考前沖刺11-考前

基礎夯實（3-6月）：這個階段主要是對照考試大綱（網上有賣的，一個小冊子）看書，如果開始時間比較晚可以找一些視頻講義跟著看，抓重點內容提高效率，但是不能完全依賴視頻，視頻學習是一種被動輸入，而我們需要的是主動理解，因為312需要記憶的內容非常多，必須在前期理解的基礎上給后期的背誦減輕壓力。我的看書順序是普心-實驗-統計-發心-教心-測量-社心，看書順序的話如果跨考建議可以從普心和實驗開始，統計可能是參考書目里面比較難的一門了，我喜歡先啃掉難啃的，免得后期壓力大，具體安排可以根據個人情況來（其實統計并沒有想象的難，慢慢看，一遍不懂看兩遍，兩遍不懂看三遍，然后對照課后習題加深理解鞏固，可以在網上買一本統計課后習題冊，但是有小部分答案有點問題，做的時候稍微注意一點就好啦），普心實驗和統計分值比較大，所以我花的時間比較多一點，基本上普心實驗各看了2遍，統計3遍左右，課后的習題也做了2遍，發展和教育主要是背的點比較多，很好理解，差不多看了一遍，測量和社會心理學分值不是很高，過了一遍左右
鞏固拔高（7-9月）：這個階段知識點都有一定熟悉度了，我開始搭建各個科目的框架，并開始背誦普心社心和發心教心，統計這個階段我又過了一遍課本，做了一遍統計課后習題，然后整理了自己的筆記，其它科目可以不整理筆記，但是統計筆記真的非常重要，后面復習就可以直接看自己整理的筆記了，非常省事，而且后面沖刺復習的時候會發現統計如果搞懂了反而是最好復習的，它重點非常明顯，主要是假設檢驗和方差分析這一塊兒，要結合實心進行攻克；實驗心理學的話主要是熟悉經典的實驗范式，掌握各種實驗設計，搞清楚實驗邏輯以及它的自變量，因變量，額外變量，試著自己設計實驗。測量要搞清各種類型的量表，比較容易搞混，加上這個點選擇題經常考，其次就是研究近年真題發現，測量也開始出簡答題了，所以還是要更加細致的過一下。
查缺補漏（10月）：這個月除了繼續滾動背書以外另一個非常重要的任務就是研究歷年真題來查缺補漏（記得留2套真題后期模擬用），真題的參考價值不用說也知道，尤其選擇題，考的點非常細，真題的每一個選擇題都一定要搞懂，包括選項也要整的明明白，大題可以開始動手寫了，練習手感，建議這時候可以準備一個本子用來收集真題里面的錯題，后期沖刺的時候可以拿出來看一看；其次就是可以在這個階段根據自己實際情況攻一下自己的薄弱項。
考前沖刺（11月-考前）：這個階段主要就是瘋狂地背書了，我的背書計劃是8月份開始的，所以11月的時候已經開始第四輪背書計劃了，前面提到過畫知識點框架幫助記憶，所以到了沖刺的時候，每本書的速度會越來越快，基本上到考前的時候一天可以過一本，拿一張A4紙可以在上面寫出整本書的框架。這個階段還有一個任務就是模擬了，可以拿出之前留的兩套卷子進行模擬，把握好時間，以免到時候時間不夠，也可以搜集一些市面上的模擬題拿來練練手，但是不用太關注模擬題的分數，畢竟質量有限。（如果專業課想要拿高分，選擇題至少要>=140分喔）
（4）——關于背書

其實心理學里面很多知識點是可以邊學邊用的，背書固然是一個比較枯燥而且痛苦的過程，但是只要堅持下來，就會越背越快的。

有一些我自己用的小技巧可以推薦一下：

一，利用艾賓浩斯遺忘曲線——及時復習的方法，我第一天背了的知識點當天晚上會回憶著列出它的框架，然后第二天背新的知識點前會再復習一下前面的知識點，雖然這樣進度會滿一點，但是效果會好很多；

二，然后就是150%的過度學習，把一個知識點弄懂背好后再進行下一個知識點的背誦；機械記憶是沒有多大作用的，而且非常容易遺忘，所以要在理解弄懂以后再進行下一個知識點的記憶。

三、巧用筆記，利用各科的特點針對性的記憶，比如發展心理學的點非常細碎，容易搞混，我們分角度去記憶，可以從神經系統發展——動作發展——語言發展——認知發展——個性和社會性發展的橫向角度去進行記憶，也可以從嬰兒期——幼兒期——童年期——青少年期——成年期的縱向角度與記憶，然后列出一個簡表，一一對應，免得記混。（如下）

（關于統計和實驗設計結合起來的方差分析以及自由度計算的筆記）
四、針對一些難記的點，可以自己編一些口訣串起來；然后每一章框架要搭好，可以幫助你建構整本書的框架（下面是我自己寫的教育心理學理論的框架，僅做參考哈）

（5）——關于心態

一、在考研整個過程中，如果認真投入你會覺得時間過得非常快，同時它也不總是一帆風順的，你可能會有無數個崩潰想要放棄的瞬間，可以找一個處得來的研友，有人陪伴可能更容易堅持下去（如果你的研友是三天打魚兩天曬網，動不動就想逛街刷劇的就算了吧），如果每天效率不高建議前一天晚上就把第二天的學習計劃列好，計劃可以列的稍微具體一點，這樣就知道自己每個時間段該做什么，但是計劃可以稍微松一點點，在你剛好可以完成計劃還有一丟丟休息時間的程度最好，因為盲目的列太多計劃又完不成就會累積到一起，久而久之容易自暴自棄，同時列上周計劃，在每周計劃完成以后可以獎勵自己半天時間吃頓好吃的或者看個電影來自我強化；

二、堅持鍛煉。健康也非常重要，我想你也不希望考試的時候還生著病對吧，可以每周抽2~3次運動，它也是一種很好的減壓方式呢。

（6）——關于復試

hhh復試我寫不動了，如果過了初試復試可以私聊我呀~

（7）——關于調劑建議能一志愿走就不要調劑了吧，調劑就是神仙打架，加上近年來報考人數逐年上升，大部分學校都是一志愿爆滿，有調劑名額的學校也非常傲氣，即使B區普校也想要優質生源，反正希望渺小，希望大家都能一志愿上岸。

最后呢，我想說的是，可能考研的路上會有很多誘惑，比如已經簽約高薪工作的同學，天天刷劇逛街的室友，但是既然你已經選擇了這條路，就請你務必堅持下去，我自身也是本科雙非普一，三跨上岸，我想沒有誰考前就能百分百確定自己一定會上岸，在考前我的班主任和輔導員也多次勸我不要跨考，機會渺茫，但是我堅持下來了，而且成功了，既然我可以，你為什么不行呢？雖然努力不一定有收獲，但是不努力一定沒有結果，而且很多時候不是有希望我們才去堅持，而是因為我們堅持了所以看到了希望，雖然這段日子很苦，但是你以后一定會懷念這段為了夢想全心全意起早貪黑一心奮斗的日子，最后希望各位學弟學妹都能有想要的結果，我們浙師大見呀~

（PS：碼了一個上午的字，希望能對大家有點幫助~~~啵唧）
如果還有什么問題的話也可以問我喔
企鵝*20-05-26
心理學考研
浙江師范大學
心理學研究生