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[求助問答] 中午睡不著

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發(fā)表于 2017-12-8 18:27 來自手機 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
去年考前一晚上沒有睡著，第二天心態(tài)崩了，中午也沒有睡著，下午英語頭疼欲裂，根本看不了閱讀，最后考的很不好，也沒有調(diào)劑，就走到了今年，現(xiàn)在離考試還有十五天，中午睡不著了，一躺下就心跳加速，感覺中午睡不著又比較影響心情，下午剛開始看書的時候很煩躁，特別擔(dān)心今年步了去年的后塵，怎么辦啊，那種睡不著的感覺太絕望了

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    發(fā)表于 2017-12-8 18:30 來自手機 | 只看該作者
    睡不著也趴一會吧…我中午也睡不著…晚上半夜都會醒…但是每天還是按時睡…中午起碼要在桌子上爬45分鐘

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     樓主| 發(fā)表于 2017-12-8 18:40 來自手機 | 只看該作者
    陌了塵 發(fā)表于 2017-12-8 18:30
    睡不著也趴一會吧…我中午也睡不著…晚上半夜都會醒…但是每天還是按時睡…中午起碼要在桌子上爬45分鐘 ...

    哎，大家都不容易，感覺考個研太折磨人了

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    發(fā)表于 2017-12-8 21:22 來自手機 | 只看該作者
    跑跑步，洗個澡，看看電視，……放松一天，不要覺得浪費時間而愧疚，現(xiàn)在階段主要考驗心態(tài)……與其沒有效率的學(xué)習(xí)，不如痛快的放松！加油！

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    發(fā)表于 2017-12-9 00:40 來自手機 | 只看該作者
    我也是，二戰(zhàn)壓力特別大，害怕失敗，晚上會哭[憂傷]

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    發(fā)表于 2017-12-12 14:15 來自手機 | 只看該作者
    我也是，中午一躺下就心跳加速，睡不著

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    發(fā)表于 2017-12-28 09:38 | 只看該作者
    樓主，可以認(rèn)識你嗎，一直關(guān)注你好久了
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