這幾天都不想學習怎么辦？感覺好慌

Rachel1225 · 發表于 2017-11-13 14:38

最近開始覺得自己有點頹廢，早上起的也晚了，明明知道時間在一點一點流逝，可還是不停刷手機，手機里也沒有特別吸引我的東西，但就是不想去開始學習，而且學習的時候精力也不好，你們有這樣的感覺嗎我該怎么辦呢

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夏芽bgirl · 發表于 2017-11-13 14:44

我也是這樣的時間越少動力越少但是選擇了就要硬著頭皮走下去放下手機再堅持堅持！加油

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洋蔥2536 · 發表于 2017-11-13 14:55

跟我一毛一樣，這幾天中斷了，然后很難拾起來

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coolwriter · 發表于 2017-11-13 15:08

勞逸結合才能發揮最好的效率，想休息就休息一會兒，不要覺得休息一會就是在偷懶。有句話是說當你想停下來休息的時候，別忘記別人還在奔跑。有些人把這句話誤解了，有人認為休息就是偷懶，多休息一會兒會產生罪惡感，這樣理解是不對的。休息是為了提高學習效率，為了更好的學習。學習累了，或者學習到一定階段，可以適當休息一會，勞逸結合，這才是正確的方法。

我們在堅持幾周的學習之后，難免會產生厭倦學習的情緒，這是非常正常的現象。這時候應該勞逸結合，吃點好吃的，保證好充足的睡眠。先把身體養好，不必理會厭倦情緒。有的人貪玩，玩多了之后會產生悔恨感和罪惡感，這都是負面情緒，這些情緒會大大影響學習效率，甚至有人會陷入悔恨自己玩的多的惡性循環。我們應該有勞逸結合的思想，目的是消除負面情緒，提高學習效率。我是考研過來人了，當年好多同學都有負面情緒，真的很影響學習效率。

當你更加專注精力于學習的時候，負面情緒自然會拋到腦后，不管休息也好，吃飯睡覺也好，玩游戲放松也好，一切事情都是為了更好的學習。如果你還是負面情緒重，心情煩躁，說明不夠專注。那就繼續看書刷題吧，書中會有解藥。