沖刺作息

薄荷sugar · 發表于 2017-10-21 19:05

最后兩個月了，每天感覺都很沒精神，大家的作息都是怎樣的，犯困了以后會怎么辦呢？

Aricxl · 發表于 2017-10-21 19:12

基本固定時間午睡一會，沒睡醒就洗臉或者風油精涂太陽穴。有時候不專心或者浮躁也拿風油精涂

薄荷sugar · 發表于 2017-10-21 19:25

Aricxl 發表于 2017-10-21 19:12
基本固定時間午睡一會，沒睡醒就洗臉或者風油精涂太陽穴。有時候不專心或者浮躁也拿風油精涂 ...

午睡大家都在自習室趴一會兒，但是我這樣睡完了下午還是會困，每天犯困的時候就覺得自己好不重視，然后會很討厭這樣的自己。

kculcomeon · 發表于 2017-10-21 20:14

作息一定要規律，實在困得不行不要撐了，趴著睡十分鐘，我也是用什么清涼油啊風油精，但是都沒有睡幾分鐘來的效果好。還有可以試試咖啡，不過建議不要長期喝。首選睡幾分鐘，然后風油精

yuanshili12 · 發表于 2017-10-21 20:25

我每天就很規律，早上七點起床，中午午睡四十分鐘，晚上十一點準時睡覺，其他時間一點不困

見食 · 發表于 2017-10-21 20:25

中午必須得睡一下，不然下午更加無力學習

沙成功堅強 · 發表于 2017-10-21 20:42

喝杯咖啡

皚如山上雪18 · 發表于 2017-10-21 21:59

中午睡上半個小時到四十分鐘，下午精神會很好

YunSummer · 發表于 2017-10-21 22:01

休息好，然后提高效率。我知道這種心理的矛盾，但是要看實質，效率才是最重要的。使勁逼自己在沒有狀態的情況下屬于浪費時間。要把時間和精力用在刀刃上。個人理解，希望對你有用。加油！共勉。

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