二戰跨考：從二本到北大——成功與失敗的經驗談

lzy6519149 · 發表于 2017-3-27 22:47

【考研幫說，二本到北大的距離就差這你的決心和努力了，有了夢想，然后只管努力就好了?！?br /> =============
　　本人本科普通二本，從食品科學專業跨考北大的公共衛生學院，考了兩年，第一年慘敗而歸，總分才考了270+，而那年分數線是320，在總結問題所在后，今年再次奮戰，初試營養系前8，成功留在了營養系，算是完成了一次鳳凰重生式的逆襲吧。結合這兩年的失敗與成功，我認為有很多可以和大家分享的地方，也希望我的經驗能幫助以后的同學順利考取自己夢想的學校。

　　決心：決心是最容易被人忽視的因素，但事實上決心可以影響你的心態，甚至到影響你的行為。我第一年考的時候，抱著“這么難考的學校，我一次肯定考不上，大不了再來一年，反正我還年輕”的心態去考的，所以后來的復習都吊兒郎當，每天復習時間不足8個小時，而且邊復習邊玩手機，這樣的心態這么可能考得好呢？因此考研一定要下定決心，抱著“這是最后一次考試”的心態去復習。此外還有些心態在復習的時候也是不可取的：今年就試試水，不認真考；其他同學都去找工作了，我也邊找工作邊考吧；時間這么長，要不我先去考個公務員/編制等等。其實總結起來就是一句話，考研，一定要一心一意。
　　信息：考研，也可以說是一場信息戰，不管初試還是復試都要做好信息收集工作。可以說，我去年的失敗，有一半是敗在了信息上。作為一個三跨考生，我除了在淘寶買了歷年真題，買了考試范圍的五本課本就沒有收集其他信息了，也沒有聯系學長學姐，消息非常閉塞，導致考試吃了大虧。我認為考研需要收集的信息有：學校過往3年的報錄比，參考課本，今年的招生人數和招生老師，考試大綱，歷年真題，學長學姐的復習筆記，目標院校的上課課件與期末試題。前4個都可以在學校官網找到，歷年真題有的學校有賣，有的學校沒有，北大只有回憶版，后面3個就只能找學長學姐了。資料收集的地方包括考研論壇、公衛人論壇、學校貼吧還有你母?？忌系膶W長學姐。時間安排：時間的安排需要根據自身來調整，并不是越早越好，時間越長約好。因為有一戰基礎，再考慮到我的性格不能拉長戰線的，所以我是從７月份正式開始復習的。每天平均復習８－９個小時，１１月份之前會每周休息半天，不過如果實在累得讀不下去了我會出去散散步什么的，勞逸結合。一定不要認為讀書時間越長就學得越好，關鍵是效率，我每天會給自己規定任務，學習量必須達到任務，有余力就多學。除了每天有任務，還有長期目標，比如７－９月第一輪復習，９－１０月第二輪復習，１０－１２月鞏固復習等等，這樣節奏不會亂，也不會出現快考試了還沒看完的情況，好好安排時間除了可以提高效率，還可以使心情保持安穩。
　　身體健康：身體時革命的本錢。這也是一個容易被忽視的因素，但是保持身體健康很重要！你想想，每次感冒最少要耽誤三天，但除了感冒那三天，還會打亂復習節奏，最少要花一天時間來調整，所有考研的學生心態都是急躁的，一旦節奏被打亂，心情一定會很糟糕，還要花時間調試心情，一耽誤就一個星期，一個月感冒兩次基本就浪費半個月了。所以考試期間，一定要注意保暖和飲食，晚上可以多泡泡腳，如果實在不幸生病了，也不要急，好好養病，就當休息了，其實耽誤三天并沒有你想象的那樣嚴重。
　　學習地點：一戰的同學最好在學校自習室學習，二戰或不止二戰的同學可以在家或者臨近學校的自習室學習，但是離開家在目標院校旁邊租房子我就不推薦了。我二戰是在家里學習的，因為我家附近并沒有高校，而且我覺得家里方便，比較舒服，吃飯什么的都不需要自己擔心，洗澡睡覺的條件也比其他地方好很多，不容易生病。有些同學一定要在目標院校旁邊租一個房子，我覺得沒必要，首先這是一個不小的開支，其次沒家里省時間，再者條件沒家里好容易生病而且影響心情。想去目標院校獲取信息去一兩次就足夠了，真的沒必要一直待在那邊。另外有些同學暑假一定要待在學校，酷暑天氣下捂出一身痱子，很苦，而且學習效率未必比得上在家，那我也覺得沒必要，除非你是那種在家就一定學不下去的人。不過，無論在哪里學習，不要玩手機！不要玩手機！不要玩手機！這是我第一年和我其他考研失敗的小伙伴血的教訓！總的來說，大家考研一定不要感動自己，把努力花費在該努力的地方，并不是你學習的條件越苦就代表你能學得越好的。
　　心理調節：正確面對內心的迷惘、焦慮、煩躁，這是正常的情緒，需要發泄而不是憋在心里責怪自己。每個考研人心理路程一定都特別坎坷，即使考很高分的人也一定有懷疑自己的時候，這都是很正常的，尤其對于二戰或者多戰的同學而言。我考研期間有兩次情緒崩潰，一次在９月，我突然對自己產生了懷疑，想放棄了，有時候說話會突然流眼淚，爸媽那時候擔憂得不得了，每天吃飯的時候和我聊天，安慰我，我媽一個不喜歡狗的人為了我買了只小奶狗，而在他們和朋友的安慰下，我終于走出了這一關開始重新振作起來，后面一個多月我的復習效率都很高。另一次是１１月的時候，快要考試了，我突然什么也學不進去，效率極差，有時候一天只能學１個小時，于是我給自己放了個假，去看了場電影，還用兩天的時間看完了英文版的魯魯修，然后效率就回來一些了，雖然不如頂峰時期，但一天也能學７個小時，還好之前基礎打得好，并沒造成太大影響。
　　政治復習
　　資料：《肖秀榮１０００題》、《肖秀榮最后八套卷》、《肖秀榮最后四套卷》、《２０天２０題》
　　是否報班：政治我覺得需要報班，自己看的話就算背出來了也不理解，而政治選擇題很活的，聽老師講了之后背起來也事半功倍。不想被考研課打亂節奏的人可以買視頻，全部的課用１.２倍速３天也能看完，實在覺得浪費時間的就買馬原部分看。
　　學習方法：得選擇題者得政治，這話真不假，尤其是多選。做題貴精不貴多吧，一本肖１０００足矣，做錯的題要找到原本的知識點，并且反復看，對的題目如果是蒙對的也需要看。政治不需要花太多時間復習，７月份開始或者９月開始都Ｏｋ，但也別太忽視，每天至少給政治留一個小時吧，我去年政治考７８，今年反而考得一般，就是給政治留的時間太少了。大題等到肖４肖８出來再背也可以，不需要太早。
　　英語復習
　　閱讀：真題即可，我用的考研黃皮書，從９４到１４年的真題反復做了三遍，１５、１６兩年留作模擬。第一遍不計算時間，做完之后結合黃皮書的答案精讀，生詞照抄到生詞本，長難句分析結構，并思考老師喜歡從哪些地方出題，出題方式有哪幾種，我為什么做錯，每做一篇閱讀，我會調整自己的做題方式，最后找到最適合自己的做題技巧，在這里要向大家推薦一種方法叫做“平型閱讀法”，可以百度看看。第二遍控制時間，每篇閱讀１０－１５分鐘，再次做錯的題要反思為什么出錯。最后一遍是空出一下午的時間，將試卷從頭至尾全部寫完，以查漏補缺，體驗完整的考試，尋找薄弱的地方。
　　單詞：我將閱讀中遇到的生詞全做了記號并摘抄到單詞本上了，但我幾乎從來不單獨背單詞，而是直接從閱讀中記單詞，這樣不僅記得快記得牢，有很多詞匯還可以運用到作文中。除此以外每天早上會用考研幫自帶的功能刷單詞，用碎片時間刷，也有一點用。
　　作文：平時多積累素材，看《經濟學人》、《紐約時報》什么的，推薦大家一個微信公眾號，叫做“外刊時文雙語精析”，里面有很多來自經濟學人的經典文章，翻譯和解析都很詳細，有時還會總結寫作常用短語詞匯，我一天能看一篇文章，大家根據自己實力慢慢來，雖然這個公眾號最近沒更新了，但往期內容也很豐富。１０月可以開始準備作文了，按照主題練習，王江濤的《考研英語高分寫作》還不錯，主題都有幫大家歸納好，然后將素材按照主題歸類，每次寫作練習要把新積累的素材用上去，用多了之后你的語言才會慢慢的變得不那么貧乏。此外很多同學有不知道怎么動筆的毛病，可以在寫之前列一個大綱，一般考研寫作流程都是描述圖片——舉出論點和論據（探討現象可以從正反兩方面或者個人集體國家三個層面來討論）——總結／舉出解決辦法，這方面弱的同學甚至可以專門找４、６級作文來做大綱練習，不寫全文，就列大綱。
　　其他題型：新題型本身可以練的題比較少，建議按題型分類來練，找到每一種題型的感覺，做閱讀的時候可以多總結一下文章結構，對做新題型也有好處。翻譯只要閱讀時多畫長難句結構就不會有太大問題。完型不用練了，分值少，性價比低，基礎打牢固了完型自然會進步。
　　總的來說，英語重基礎，雖然技巧可以使你短期提不少分，但沒有基礎光講技巧等于空中樓閣，你會發現某個分數之后你再也進步不了了。所以一點技巧都沒有的同學可以去聽一聽課，但是已經有一定技巧的同學不要再迷信考研班了，基礎才是重點。
　　專業課復習
　　我考的是北大自主命題的（衛生綜合762），有要考的同學可以參考一下。
　　流行病學：《流行病學》（人衛第七版）；《流行病學應試指南》（北京大學醫學出版社，主編劉民）
　　衛生統計：《衛生統計學教程》（北京大學出版社，主編王燕、康曉平）；《衛生統計學》（人衛第七版）；《衛生統計學》（這本是練習冊，偏難，主編趙耐青）
　　營養與食品衛生：《營養與食品衛生學》（人衛第七版）；《營養與食品衛生學》（北京大學醫學出版社，主編李勇）。以人衛版為主，北醫版為輔，兩本都要看，有些內容是人衛版沒有，但考過的。
　　職衛：《職業衛生與職業醫學》，有人衛版和牛喬版，感覺差不多，我看的是人衛版。但事實上這幾年職衛出題基本不按照課本的來，多來自PPT的內容，所以復習的時候PPT也要仔細看。
　　環衛：《環境衛生學》（人衛第七版）。沒有練習冊，但在北醫的題一年比一年不按常理的時候，只有環衛依然只考書中的內容，只考那幾個范圍，所以不用擔心。
　　專業課是重中之重，我一天復習九個小時的話，有六個小時都是分配給專業課的。專業課的復習以真題為主干，課本為枝葉，真題一定要重視，每年真題覆蓋率幾乎都有40%以上，今年雖然真題沒那么多，但還是有幾十分的，而且研究了北醫10年真題，你會發現北醫很喜歡考真題所在章節還沒有考過的知識點，我復習的時候用便簽在考過的知識點上做了標記，翻書的時候哪里是重點就一目了然了。
　　衛生綜合762的題型為10道名詞解釋（有中文有英文），20道選擇，10道簡答，5道論述/計算，題量很大，我手速非常快才堪堪寫完，所以一定要背的滾瓜爛熟才行，所有的真題，由于是回憶版，都沒有選擇，但是選擇很簡單，能背好其他題選擇也不用怕了。
　　關于專業課，我的時間是這樣安排的：7月開始第一輪復習，每天看兩個章節的視頻（愛課程網上有很多名校視頻），看完之后用各種題型將知識點總結在書后，然后背一遍。第一輪復習我用了兩個半月時間，但是也正是這一輪復習給我打下了堅實的基礎，越往后我就背得越快了，12月的時候我2天可以過完一本書。第二輪，自己總結了真題答案，那個時候考試大綱也出來了，我就結合大綱和真題，以及第一輪的筆記背書，我是一邊背一邊默，這樣能查出自己哪里掌握不牢固。我的要求是真題100%背出，重點章節內容80%，其他章節50%，大綱上沒有而往年真題出了的內容可以不背。第二輪用時一個半月進入第三輪，第三輪就是主要背重點了，這個時候應該形成知識脈絡了，閉上書你要知道書里的主要內容，目錄是一個可以很好幫你梳理知識脈絡的東西。后面第四輪、第五輪都很快了，就是不停地背，背到倒背如流，背到看著大綱你就知道有哪些知識點會考，具體內容是什么。
　　北大的題還是比較基礎的，所以重視課本和真題就好，不過今年題目難度增加了，真題覆蓋率減少了，超綱題增多了，所以有學長學姐的資料也是很重要的，比如今年統計的計算題考了一個超綱的公式，而學姐的筆記里有一道例題用的就是這個公式，書和練習冊里都沒提到的。
　　感悟和寄語
　　今年看考場的時候，居然就是我當年高考的那個考場，我當時真的感慨萬千，不知是不是命運開的玩笑，我又一次在命運的十字路站在了當年讓我慘遭滑鐵盧的地方。只有失敗過的人才知道“看過程不看結果”只是句自欺欺人的話，這四年來，我的內心一直壓抑著不甘，同時滋生的還有自卑，我甚至在和高中同學一起看老師的時候，只敢躲在那些211985高校的同學身后，生怕老師問我在哪里讀書。我想過出國，但如果家里送我出去，那我爸媽就必須節衣縮食，過著過分節儉的生活，我于心不忍。
　　我一開始真的沒有想過要考北大，親朋好友知道我要考北大都是“你志向挺遠大的，加油”的口吻，其實不怪他們，畢竟我自己都不相信我能考上。第一年沒考上，反而激發了我的斗志，我從小就是這樣一個人，越是逆境，越是能夠逆流而上，好在爸媽都支持我，他們讓我在家安心考研，生活上無微不至地照顧我，我心情不好的時候安慰我，我爸脾氣那么火爆的一個人，在我因為心情不好沖他發脾氣的時候，也只是好言相勸，現在想來，我真是不該。今年同時戰斗的還有幾個發小、同學和學妹，雖然都是通過手機交流，但有他們在，確實讓我覺得不是一個人在戰斗，互相打氣加油也讓我振奮不少?？佳腥绻艹晒Γ娴牟皇且蝗酥?，也不是一方面的成功，它是集心理、身體、毅力、信息、頭腦于一體的考驗，當然，還需要一點運氣。
　　考試那兩天，在走進教室之前，我都會對自己說一聲“從哪里跌倒就從哪里站起來”。現在我站起來了，成功的意義不僅僅是我從一個二本學生變身為北大的研究生，更多的是對自己能力的肯定：你不是無能，你能做到。說是新生，真的毫不為過。
　　我明白所有曾經高考、考研、保研、找工作失敗的孩子，我們仿佛就被烙上了失敗的烙印，每天不斷地問自己：你真的是個loser嗎？但其實問這些問題并沒有什么用，更重要的反思、行動、然后再站起來，證明你可以。
　　最后送給有耐心看到最后的寶寶們我男神說的一句話：一個人沉浸太多的回憶，就會阻卻前進的腳步。

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lzy6519149 · 發表于 2017-3-27 23:01

不知道為什么漏了一段（而且排版也亂七八糟了），在這里補上
英語復習
閱讀：做真題就好，我用的考研黃皮書，從94到14年的做了3遍，最后兩年留作模擬。第一遍，不計時間，做完后精讀，生詞做記號，長難句分析結構，要分析老師喜歡從哪些角度出題，你為什么做錯，并且每一次都調整自己的做題技巧，直到找到最適合你的為止；第二遍計算時間，10-15分鐘一篇，再一次做錯的題一定要詳細分析，對于一錯再錯的點做記號；第三遍整張試卷全部做完并卡時間，主要是為了適應考試的節奏。
寫作：9月可以開始了，按主題來收集素材和練習，王江濤的《高分作文》還不錯，里面有分主題的范文和詞匯，基礎不好的同學可以直接背范文，基礎還可以的，一周可以看1-2篇經濟學人積累素材，每次練習寫作一定要將新素材用上，用多了，文筆自然就好了。每次寫作不知如何下筆的同學，可以寫大綱，一般考研作文都是描述圖畫——舉論點論據（正反面論述和個人集體國家三個層面論述）——總結/解決辦法。小作文背范文就好了，注意格式。
單詞：我從來不背單詞書，都是直接結合閱讀來記，這樣的好處是記得快記得牢，對作文也有幫助，基礎差的同學可以用APP刷單詞。
其他題型:完型不需要刻意練習，性價比太低，基礎好了自然就能做好完型。新題型能練的題少，按照題型分類來練吧，做了一兩篇差不多就能知道套路了，把閱讀的文章劃分結構也對新題型有幫助。翻譯，做閱讀時分析好長難句就OK了。
　　總之，英語重基礎，技巧能幫你提分，但沒基礎的技巧只是空中樓閣，基礎不好學再多技巧，你會發現到一個分數段就再也上不上去了。因此不要迷信考研班的英語課，最重要的是自己練習和積累。