試了很多辦法，可還是上午瞌睡。

這里的故事 · 發表于 2016-11-4 12:24

每天6點20起床，12點左右睡著。中午休息40分鐘。自從9月中旬天轉涼之后就經常這樣。下午晚上效率比較高。
已經試過喝咖啡，（導致中午睡不著就不敢了）早上跑步也不行。多睡也不行。還有什么辦法嗎？
憑心說我意志力方面屬于中等或者上的水平吧。
好苦惱，是不是我身體出了什么狀況？

面朝大海6 · 發表于 2016-11-4 22:59

晚上睡早一點

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