大家怎么安排休息時間的呢

zerowxx · 發表于 2016-7-31 19:50

[害羞]想問問大家怎么安排暑假休息時間的，我在家復習，這個月20號休息了一整天，月底這兩天感覺挺疲憊的（學渣一枚，休息時間長了罪惡感滿滿的……），有點兒擔心接下來越來越糟糕。

時間的軌道 · 發表于 2016-8-1 00:08

每個星期都要休息一天～～

skcomeon · 發表于 2016-8-1 00:44

關鍵一周要鍛煉幾次

丁丁要要加油 · 發表于 2016-8-1 05:25

前期狀態不是很好，基本每個禮拜都要花時間調整。現在每天晚上會去跑半個小時，狀態變好了很多，勞逸結合，不要有太大的壓力

宋仲基偶吧 · 發表于 2016-8-1 05:55

[閃瞎]有同樣的問題

Hatakew · 發表于 2016-8-1 08:33

一周息一次就好了吧，感覺不要一整天就行了，每天都學習最好不要斷

zerowxx · 發表于 2016-8-1 08:35

skcomeon 發表于 2016-8-1 00:44
關鍵一周要鍛煉幾次

每天都鍛煉的，早中晚三次做10分鐘仰臥起坐。。。最近太熱了39度沒敢出去跑步……

skcomeon · 發表于 2016-8-1 11:28

zerowxx 發表于 2016-8-1 08:35
每天都鍛煉的，早中晚三次做10分鐘仰臥起坐。。。最近太熱了39度沒敢出去跑步…… ...

這個可以的，只是學累了就要休息一下，難免的嗎，不過休息也可以有很多方式啊，看你的心態了

xiao熊2 · 發表于 2016-8-1 11:47

勞逸結合就可以了

a5668666 · 發表于 2016-8-1 12:15

每天鍛煉半小時

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[計劃安排] 大家怎么安排休息時間的呢