最近狀態很不好

宓羲菡萏

最近的狀態心態很不好
  在自習室的時候，只要旁邊一有人在小聲的讀英語讀政治各種讀的時候，只要一有人在小聲討論題目的時候，就是那種擔心會影響到別人然后小聲說話，（其實已經很影響我了）我就會瞬間變得特別不耐煩，殺人不犯法我就真的沖上去砍死他。注意力不能很好的集中，對外界的噪音抵抗力幾乎為零。找一個安靜的地方，不說話會死啊。
  又，晚上回寢室睡覺，明明已經累的不行，可是還是一宿一宿睡不著，可能是被子太厚太熱了，掀了被子睡，掀完之后睡又太冷了，輾轉反側，以至于對一點點的聲音光線都特別敏感。比如說寢室妹子有誰在捶背捶腿，被蚊子咬了撓兩下，另，打電話很小聲很小聲，我依舊可以聽得到。天，對自己的這種狀態已經爆炸，我不知道接下來的80天應該如何調整生物鐘學習，也不知道該如何提高效率，我害怕沒有睡覺第二天真的就廢了。
  一切都是自己找的借口，想放棄的借口，可是堅持下來很難，那么抗干擾和睡不著的問題該怎么解決呢？更多的還是心態問題，該如何調節呢？

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金秀蕾

親愛的，你應該放松一天了。看看搞笑的綜藝節目或聽聽舒緩的音樂。

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金秀蕾

其實我現在狀態很不好，雖然吃得好睡得香但是最近老是頭疼，英語題一做一個錯，政治怎么背都記不住。數學更別提了，今天晚上我就呆在宿舍里調養一下，明天清早要以一個嶄新的面貌走進自習室！

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宓羲菡萏

金秀蕾 發表于 2015-10-4 17:18
其實我現在狀態很不好，雖然吃得好睡得香但是最近老是頭疼，英語題一做一個錯，政治怎么背都記不住。數學更 ...

我也是頭疼頭疼的。。今天去放松了。哈哈。加油

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十叁月

壓力太大了吧 妹紙你要放松啊 這都是心理作用 實在怕干擾就買副耳塞

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