【備考規劃】24考研丨華工社會工作學姐分享個人心態調整...

華工引路人

授課研究生

Z學姐：

23級華工社會工作上岸研究生，通過英語四六級，連續三年校獎學金，初試成績：430+。政70+，英語80+，社會工作原理140+， 社會工作實務130+。

課程模塊

1、個人考研經歷

2、考研期間心態調整

3、暑假備考計劃

01 個人考研經歷

1.獲獎經歷

平均學分績點：4.4 /5 專業排名：4/66

學生校園經歷: 擔任院學生會秘書部部長，協助舉辦過多次大型活動；擔任院團委副書記，主要負責學院團務、宣傳等工作，工作認真負責，獲學院“優秀學生干部”榮譽稱號。

獲獎經歷：第十七屆江蘇省大學生課外學術科技作品暨挑戰杯全國競賽江蘇省選拔決賽特等獎。

2021-2022學年院三好學生、校一等獎學金、XX大學五四青年學生獎——志愿先鋒。

2020-2021學年院優秀學生干部、校二等獎學金、國家勵志獎學金。

2019-2020學年校三等獎學金、國家勵志獎學金。

其他獎項：校健身走比賽二等獎、網球比賽一等獎、跳繩比賽三等獎、英語閱讀三等獎、第十九屆環保知識競賽一等獎、征文攝影比賽三等獎、疫情征文三等獎；“青春心向黨，四史引前行”黨史知識競賽二等獎等各類文體類競賽獎項。

2.科研實踐

3.實習經驗

4.心路歷程

1.為什么考研

主要就是因為不知道應該干什么，工作的壓力很大，朋友的影響。

2.為什么選擇華南理工大學？

①朋友推薦

②住宿環境

③學費理想，獎學金全覆蓋

3.考研中的故事

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考研中記憶最深刻的就是和好朋友一起考研，我們每天早上或者下午背完一個睡。然后，我們都會住在一起來互相的抽查，檢測這個背誦的效果。如果沒有我這個好朋友的每天這種來監督，這種檢查呀，或許也不一定能夠真的堅持到最后，關鍵是每次我朋友他來抽查的時候，他要是提問然后我也答不出來的時候，我就會非常非常的緊張，甚至覺得很羞愧。就想著因為是有同樣的時間背背的書，為什么他能背完我就背不完。然后，我就會比較急躁緊張，我就會利用我中午睡午覺的時間。可能我不好去睡午覺了，但我就悄悄躲著他不睡，慢慢就繼續把今天沒有背下來的書給背完。在這種經歷之下，確實我感覺背書也背得很快，然后也記得很牢，因為在畢業的過程中本來也背了好幾遍，他又在進行一次提問。當時那種感覺就真的像是坐上了考場，和做那些真題一樣。

但是其實還有一個不好的點，就是如果你的朋友他容易給你發現一些負面情緒。其實我當時我的朋友他就是，他會比較經常悲觀，經常嘆氣，然后也會給我發泄。或者他家里面有什么難過的事情，他也會給我講，現在朋友的角度呢，我是很想去幫他分擔的，但是有時候站在考研的角度的話，其實我并不想接受太多的負面情緒的，不想被太多影響。如果大家也有是這種情況的話，其實建議大家，自己來，就自己學，不要說太多的干擾。考研有好朋友是一件好事，有時候沒有朋友可能也是一件現實的事。

4.考研前后的感受

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考研前最大的感受就是每天都很焦慮，擔心背也背不完。當時把所有的書放在就四本書，現實但四本書都挺厚的，放在桌上然后就在想。我這么小的腦袋怎么會把他四本書得進去？就當時第一天的時候覺得比較焦慮比較害怕，但是我腦子裝不進去。再后來，我就每天按部就班去學去背那些書，然后每天其實并不是很焦慮，任務也不是很多。沒有很多人說那樣考研有多辛苦多辛苦，好像也有點輕松的。就是整個過程都是平平淡淡的考上了，所以就是去年，大家在整個過程中不要太緊張其實這個沒什么呢。本來考試嘛，反正也是這種應試，一本書背完了以后你就可以去考試了。這有什么難的，就算你是從五月份開始準備的，你五月才開始看書的，你從五月看到12月其實也差不多到一月了，這么多個月的時間，背一點書還背不下來嗎？你就四本書，你背來翻來覆去的，有這樣的這種經歷以后。你去考真的很簡單的，你到時候你只會覺得上了考場這些題就是自己背的內容下筆寫就可以了，就是平淡的感覺，沒有什么大起大落。

從剛開始12月份考完了以后。其實之前都以為考完了終于解放了，太高興了，太驚喜了。但是考完了以后呢，走出考場的那一刻是非常非常的平淡，就覺得好像那個題也能做，但是呢。有那么多得心應手，嗯，有過那么幾刻高興的時刻就是在查分的時候，因為分數430+，當時會覺得有點欣喜。后來又覺得這種原來好平淡，那時候錄取通知書馬上也到了。但是我發現我沒有特別的說好高興，就是真的很平淡就真的注定說好像我就是，從一開始我就盡力了，我說我一定是可以考上的，到現在我也覺得這只是我遇到之中的。

02 考研期間心態調整

1.相信自己

1.我是如何鼓勵自己和戰勝自己的？

第一個真的就是要一定要相信自己，其實我從這個相信自己可能很多人覺得是一個空話，畢竟你只是就這么幾個字。但是我真的我從第一開始，剛開始朋友問我考哪個學校的時候我就說，我要考華南理工當時跟他說的是，我說我感覺我自己是那種和這個學校應該是命中注定的。

不要懷疑自己，你現在總是去懷疑你自己能不能上。那種懷疑，懷疑豈不是太多余了？你要是你說你不能上，那你要放棄還是不放棄呢？所以還是千萬不要懷疑自己。

2.總要給自己一個努力的機會

想給大家說的是現在考研的人越來越多，社會工作，說一句實話，如果你用本科的這種經驗去找工作的話也并不是很好找的。所以希望大家不管怎么樣，不管你是堅定了要考研還是就自己內心想要考研，還是因為別的東西去的，你總要給自己一個努力的機會吧，證明給自己看，證明給同學老師看。

2.堅定目標

兩個實例：

兩個真實的故事大學同學其中一個女孩子。他就是因為當時是聽了我們本來一個別的學校。

也是一個261，后來就是聽我們學校學院的老師說，不用擔心了，到時候你就換另外一個學校。就是給他又換成了南理工這個院校就說這個院校有多好考核的時候也會有人幫。他就去換院校換成南京理工，因為你換院校的話又要重新買書，重新規劃，重新看真題什么的很麻煩，那么他就浪費了很多時間，他當時都已經6、7月份了，也差不多是這個時候特別影響狀態。還有一個同學就是有自己目標院校，但是她聽了男朋友的那種勸告以后又改了南京市。又換了個專業直接換到哲學去了，社會工作跨考難，師范的哲學其實難度是比較大的，最后就是反正能也沒有考上還是比較可惜的，所以建議大家千萬不要換院校，大家就堅定下來。

2.朝著目標前進

你就朝著你這個目標前進。

買一些東西來獎勵自己或者是一段好的話就是這樣鼓勵鼓勵自己。希望大家一定要堅定另外就是希望大家盡力目標。相信到現在七月份了，大家基本上都已經是選定了華南理工的。就是在這個過程中，希望大家就不要再改變你的這個目標院校了。

03 暑假備考計劃

1.英語

第一，每天早上都要堅持背單詞，這個階段背單詞推薦用紙質版。假期可以每天6點起床，背單詞到七點左右。

第二，英語很重要的就是閱讀，每天都要堅持做一篇閱讀。可以利用每天傍晚的時間來做，每天做一篇，三個月最少也能做兩遍。重點在2009-2023，就算前十年的沒做也沒關系，6月開始就應該做2010—2019了，現在7月應該也做到2018年真題了，沒有做到的也不用著急，接下來的時間就繼續反復做。（怎么做？）

第三，每周看一篇石雷鵬（根據自己的需求選擇老師）英語作文課，并背誦。

2.政治

第一，每天中午吃完飯就看看徐濤的強化班課程，可以開一點倍速，但是不要太快。聽完對應的章節就去做優題庫或者1000題。政治不用著急和擔心，只要跟著徐濤老師的節奏就好了。

第二，不論是做哪一種練習題，不論是什么時候做的題目，都要有意識的知道錯在了哪里，要在書上找出相應的知識點，知道為什么錯，有意識的背誦。書上沒有的知識點也要用本子寫下來，一定要用一個本子統一寫。

第三，每天聽一到兩節課，盡量趕上徐濤老師和腿姐更新課的速度。

3.專業課

暑假是背書的黃金時期，一定要牢把握。

第一，每天7點就開始背誦專業課書籍，背書的過程中不要死記硬背，理解著背誦，上午或者下午背誦完一定要及時花點時間檢查背誦效果。早上背書時間7點—11點。

第二，午休后繼續換一本專業書來背，下午背書時間兩點—五點。

第三，背書要每天背誦兩本不同的專業書，不要每天只背一本。七月份最少應該四本書背完第一遍。暑假安安心心背專業課就好。