心理學(xué)考研之—專業(yè)課背誦經(jīng)驗(yàn)

wr梔夏

7月份啦，快要開(kāi)始背誦專業(yè)課了，這條帖子就簡(jiǎn)單說(shuō)一下我去年是怎么背誦的。
背誦之前記住一點(diǎn)：背誦是為了應(yīng)對(duì)那張300分的考卷，不是為了背而背！！。
我全程背書(shū)大概過(guò)了五輪：

[紅蘋果]第一輪：用時(shí)3個(gè)月。
1.理解記憶。“死記硬背永不可取”，第一輪背誦一定注意知識(shí)點(diǎn)的理解，eg：你在背感覺(jué)的三大定律（韋伯、費(fèi)斯汀格、斯蒂文斯）的時(shí)候不要去死記硬背，去找實(shí)際例子理解它們是什么意思，然后按照自己的理解加上“關(guān)鍵詞”順下來(lái)去背誦。
2.建立熟悉印象。這輪不要急于求成，“背過(guò)但是忘記知識(shí)點(diǎn)是非常正常的”，假如你今天回憶昨天的知識(shí)點(diǎn)發(fā)現(xiàn)自己忘記了，你沒(méi)辦法再把這個(gè)知識(shí)點(diǎn)復(fù)述出來(lái)，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要慌，去打開(kāi)筆記看一下昨天背過(guò)的，“只用心瀏覽一遍即可”，然后不要管昨天的，繼續(xù)開(kāi)始背今天的，然后這樣不斷循環(huán)。
2.重要知識(shí)點(diǎn)默寫(xiě)（不用全部默寫(xiě)，就列出來(lái)關(guān)鍵詞串起來(lái)就行）。好多同學(xué)在背誦的時(shí)候在猶豫要不要邊背邊默寫(xiě)，個(gè)人建議：參考書(shū)目不多的在第一輪可以邊背邊默寫(xiě)，參考書(shū)目多的在第一輪可以邊背邊默寫(xiě)僅高頻考點(diǎn)。
（這一輪我花的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)是因?yàn)槲疫€在上班沒(méi)辦法全身心投入，按理來(lái)說(shuō)如果是全身心投入沒(méi)有其它事情打擾的情況下，2.5個(gè)月足夠了）

[青蘋果]第二輪：用時(shí)1個(gè)月。
1.加固記憶。第一輪結(jié)束之后你之前背的很多東西都忘記了對(duì)不對(duì)，這個(gè)時(shí)候不要慌，再怎么忘記，第二次你面對(duì)它仍然會(huì)有“熟悉印象”，這個(gè)時(shí)候你再次出聲去閱讀它，或不斷復(fù)述或紙上抄寫(xiě)，把它的細(xì)節(jié)加固放到你的大腦中。
2.框架默寫(xiě)。在第二輪知識(shí)點(diǎn)的背誦中，當(dāng)你完成今天的記憶加固內(nèi)容之后，以章節(jié)為單位在紙上默寫(xiě)這個(gè)章節(jié)的知識(shí)點(diǎn)，默寫(xiě)框架過(guò)程中假如有記得不太清的給它標(biāo)記紅色，默寫(xiě)結(jié)束之后再去重復(fù)記憶它。（這一步很重要，專業(yè)課背誦中非常有效的一步）
3.背誦體系建立。在逐漸加固背誦的過(guò)程中，果斷擯棄一些非高頻考點(diǎn)，不要妄想“吃的太飽”，以高分秘籍為例，《管理心理學(xué)》和《變態(tài)心理學(xué)》涉及的非高頻我是沒(méi)有背誦的，只是看了幾遍有點(diǎn)印象，你需要在一輪一輪的背誦中確立你自己“應(yīng)對(duì)初試的背誦體系”。

[鴨梨]第三輪：用時(shí)15天。
這一輪就是跟著自己默寫(xiě)的框架內(nèi)容出聲復(fù)述知識(shí)點(diǎn)，不熟悉的返回去看對(duì)應(yīng)的內(nèi)容。

[桃子]第四輪：用時(shí)8天。
這一輪已經(jīng)基本可以達(dá)到1天過(guò)一本書(shū)了，普心可能要2天，仍然是循環(huán)的出聲復(fù)述，用時(shí)一定會(huì)比第三輪短。

[橙子]第五輪：用時(shí)4天。
最后一輪我會(huì)重點(diǎn)過(guò)一遍高分秘籍上的高頻考點(diǎn)，非高頻考點(diǎn)不會(huì)再出聲復(fù)述但是會(huì)在腦子里面迅速進(jìn)行思考。

大家背誦不用太糾結(jié)于“我要背幾遍”，有人背的次數(shù)少但是記憶更牢固，，有人背的次數(shù)多但是記憶比較寬泛，背誦不要跟別人比，要跟自己比，做到“今天的我比昨天知識(shí)點(diǎn)儲(chǔ)備更多”，不要一看到別人在網(wǎng)上說(shuō)我背了10遍了就急得不行覺(jué)得自己沒(méi)希望了，一定穩(wěn)住心態(tài)，踏踏實(shí)實(shí)完成自己的任務(wù)，該玩就玩，該學(xué)就學(xué)，已經(jīng)贏了很多人啦~

來(lái)自Android客戶端

學(xué)長(zhǎng)已畢業(yè)

寶子們，發(fā)現(xiàn)一個(gè)省錢的寶藏，買了東西還能在后面收到一筆返回款誰(shuí)不開(kāi)心！感興趣的寶子可以去搜下給惠app或者PC網(wǎng)站，很多商城有活動(dòng)，像對(duì)我們學(xué)生非常友好的 Apple 中國(guó)官網(wǎng)都有，加上教育優(yōu)惠活動(dòng)，誰(shuí)還不心動(dòng)！

百事通99

頂 支持 轉(zhuǎn)了