最后三周了，趕緊調整心態積極應考吧！

揚大考研校

臨近考試了，每年這個時候很多考生都會處于煩躁期，一點點小事都會心態爆炸。

擔心時間不夠，擔心院校選擇錯誤，擔心知識點沒有背熟，還有許多其他方面的憂慮，導致亂了步伐，走入一些常見的誤區。

常見誤區

過于注重題海戰術

時間不多了，大部分考生其實是抓狂狀態，心里慌張，覺得好多書都沒看完，看了也覺得和沒看一樣。于是，為了找到一點安全感，便從大量做題的快感中來麻木自己。

其實，越到考前，越要回歸到參考書本身。政治原理，專業課指定教材，最后幾天的大方向不是高精尖沖難題，而是再把基礎的知識過一遍。

完全放松自己，放緩復習節奏

還有不到一個月就要考試了，有些同學認為前面已經看了那么久的書了，只剩下幾天，這下終于快要解放了，便對自己完全放松起來。

考前雖然不要太過緊張，但也要適度保持緊迫感，找到考前沖刺的感覺。

考前爭分奪秒的熬夜

“刷夜”可以說是大學生群體中最常見的一種行為了，上課的時候沒有認真聽講，臨近期末考試前的幾天突擊“刷夜”復習，可能會在考試中取得一個還不錯的分數。

但是考研不是期末考試，憑借幾天的“刷夜”復習就能過線，考研的復習是一個長期的工作，需要投入大量的時間和精力，如果經常“刷夜”復習，不僅睡眠質量得不到保障，復習效率也不會提高。

尤其處于現在沖刺期，還會導致精神衰弱，影響身體健康，是得不償失的一種行為。身體是革命的本錢，一定要勞逸結合，合理安排時間。

和別人攀比復習進度

很多時候我們拿自己與別人相比較，比自己是否比別人多背了幾個單詞，多看了幾個數學公式，多做了幾道練習題。這樣的想法是本末倒置，因為在考研這條路上，最大的敵人就是自己，最大的目標也應該是克服自己的心理障礙，擺脫學習困境，經過持久的努力最后成功突圍。

因此，我們要做的第一件事就是轉換思想，不與別人攀比復習進度，全身心地投入到自己的復習之中，關注復習效率，靜心對待學習。當你的關注點只在自己的學習上時就會發現復習效率在不知不覺中就提上去了，復習效果也會愈加明顯。

困于難題無法自拔

復習進入死胡同出不來可能這部分對于有強迫癥的人來說比較契合，總是想把這個問題解決好了再進入下一個步驟，有時候為了一個難題非要弄個半天搞出來，總是偏執地想自己獨立解出來，這當然一方面是好事，可是這樣會造成效率的極大下降。遇到自己不會的題，如果實在解答不出來，要學會短暫的放棄。

這時候不妨冥想一段時間、下樓散步、喝些飲品吃點點心，都能給大腦一個緩沖時間，或者去詢問學長學姐or老師，不要逞強，該尋求幫助的就要尋求幫助。

真題不夠熟練

最后的階段，我們的注意力不僅僅只是局限于知識點的學習，我們應該把更多的時間放在對于真題的演練上。想要順利考上研究生，就要多思考如何圍繞提高成績這一目的來復習。歷年的真題，是我們最接近考試的素材，我們務必要熟練歷年真題。

沖刺復習，重點不突出

一個完整的考研復習，分為三個階段：基礎、強化、沖刺階段。很多同學的沖刺復習，沒有和前期的復習區分開來，也就是重點不夠突出，仍然是地毯式復習，對于重點和次重點的處理方式一樣。

面對考試，總是有畏縮恐懼心理

時間不多了，大部分考生其實是抓狂狀態，心里慌張，覺得好多書都沒看完，看了也覺得和沒看一樣。于是，為了找到一點安全感，便從大量做題的快感中來麻木自己。

其實，越到考前，越要回歸到參考書本身。政治原理，專業課指定教材，最后幾天的大方向不是高精尖沖難題，而是再把基礎的知識過一遍。

其他常見誤區

1?? 過度依賴考場上的臨場發揮

2?? 考前"爭分奪秒"地熬夜

3?? 突然改變飲食習慣，暴飲暴食

4?? 為模擬題一兩分或一兩題糾結，影響心情

5?? 道聽途說，聽信小道消息

6?? 心煩意亂，焦躁過度。

緩解方法

合理、科學的計劃

對于沖刺階段來說，這個時候復習計劃就顯得非常重要了，只有把計劃設定好之后，那么就不會越到臨考越緊張了。

以清單的方式羅列出來的，每天、每周的復習內容要達到什么樣的程序，自己該做什么，列的清清楚楚。

同時建議列清單時不要過于嚴格，因為如果總是沒有辦法按時完成自己的復習計劃，很可能就會產生無助感、挫敗感等負面情緒，對于最后的考研沖刺并沒有過大益處。

訓練做題速度

考場與平時復習的一個最大不同，在于時間限制。考研各科目的時間基本都是3小時，從題量來看，這個時間還是比較緊張的，容不得過分磨蹭。

平時的做題過程中，我們可能做得比較“精”，因而花費的時間比較多，目的是把知識更牢固地掌握住。這固然無可厚非，但為了迎戰考場，速度須要提上來。

因此，后期做題過程中，要有意識地掐著時間去做，訓練自己的做題速度，保證在既有的時間內把題答得又快又好，這才是真本事。

模擬考場做題狀態

除了時間上的限定，考場上還有地點和行為的限定。3個小時的考場時間，你需要做好完全閉卷、一動不動的準備，除非緊急情況下去洗手間，否則不能外出。

這就到了考驗我們的定力和專注力的時候。

因此，定力也要練起來，盡量每天拿出完整的3小時，想象自己是在考場上，專注于做題，做到不查書，不走神，不隨意走動，先提前把考場上的狀態演練起來。

保持做題的進度和速度

要想在考場上保持好狀態，還需要做到一點：保持現有的復習節奏，按部就班不放松，直至進考場前的最后一刻。

總之一定要穩住，相信勝利是屬于你的！加油吧！在最后的時間里，用良好的狀態迎接每一天，用努力收獲最終的成功！

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