【復習筆記】23華工《346體育學》考研知識

華工引路人

第十章    運動員多年訓練的計劃與組織

運動訓練計劃：對未來訓練過程預先做出的理論依據(jù)，其主要作用是規(guī)劃實現(xiàn)運動員狀態(tài)轉(zhuǎn)移的通路，把訓練過程具體化、統(tǒng)一訓練活動參加者的認識和行動。（名）

第一節(jié) 制定多年訓練計劃的必要性（問答）

一、運動員競技能力狀態(tài)轉(zhuǎn)移長期性的要求：構(gòu)成運動員競技能力的各個部分，無論是體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運動智能，還是心理能力，都需要經(jīng)過長時間的訓練才能得到明顯的改善和提高。

二、運動員競技能力狀態(tài)轉(zhuǎn)移階段性的要求：運動員機體能力的周期性特點，以及構(gòu)成運動員競技能力的運動素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和心理等因素內(nèi)部結(jié)構(gòu)的層次性，決定了運動員競技能力狀態(tài)轉(zhuǎn)移的完整過程是由若干個彼此相聯(lián)的不同階段組成。

三、運動員先天遺傳性競技能力與后天獲得性競技能力最佳組合的要求：先天性遺傳途徑是重要的基礎(chǔ)，應努力選拔具有巨大競技潛力的少年兒童，對全心全意進行系統(tǒng)的訓練和培養(yǎng)。運動員的生活環(huán)境對運動員競技能力的發(fā)展都有著不可忽視的影響。

第二節(jié) 全程性多年訓練計劃

一、程性多年訓練過程的階段劃分：（試述）（簡）（要答出各階段的主要任務）

運動員的全程性多年訓練通常包括基礎(chǔ)訓練階段、專項訓練階段、最佳競技階段以及競技保持階段。各個階段有著不同的訓練任務和訓練內(nèi)容、并對運動負荷安排提出不同的要求。

1、最佳競技階段是最重要的核心階段，在這一階段中，運動員所表現(xiàn)出來的競技水平的高低，可以看作是對運動員多年訓練成果的主要評價；

2、基礎(chǔ)訓練階段和專項提高階段的整個安排和要求，都服從于最佳競技階段訓練任務的完成；而競技介質(zhì)階段則可視為最佳競技階段的盡可能長的延續(xù)。

#、優(yōu)秀運動員的多年訓練過程，常常在專項提高階段的訓練中達到較高水平之后，會出現(xiàn)競技水平停滯不前，甚至略有下降的現(xiàn)象，運動訓練學將其命名為“高原現(xiàn)象”（名）

導致“高原現(xiàn)象”出現(xiàn)的主要原因有：（簡）

（1）隨著運動員進入青年期，各生理系統(tǒng)發(fā)育日臻完善，遺傳效應減慢或停滯，這是不依人們主觀意志而轉(zhuǎn)移的自然規(guī)律。

（2）由于多年同一教練同一思路訓練，對所采用的習慣性訓練方法和手段高度適應，難以引起積極的適應性反應，訓練的效應自然減弱。   

（3）訓練不當及環(huán)境的不良影響。

（4）運動員由于訓練以及經(jīng)濟、人際關(guān)系、自我發(fā)展等各方面的原因?qū)е轮饔^努力的下降。