這才是考研最好的狀態(tài)！

首經(jīng)貿(mào)考研校

每天都能享受沉浸式學(xué)習(xí)


“我每天最幸福的只有三件事，便是——吃飯、睡覺(jué)和學(xué)習(xí)。我喜歡學(xué)習(xí)到新的知識(shí)，我想要用知識(shí)的力量為我插上堅(jiān)實(shí)的臂膀，我想要在這個(gè)專業(yè)做出一番成績(jī)。現(xiàn)在的每一天，踏實(shí)又有收獲。真好！”


現(xiàn)在那么流行“沉浸式XX”，那不如來(lái)一場(chǎng)“沉浸式學(xué)習(xí)”吧！沉迷學(xué)習(xí)，無(wú)法自拔，享受知識(shí)帶來(lái)的滿足感~


做好長(zhǎng)計(jì)劃+短計(jì)劃


“我喜歡有規(guī)劃地生活、做事。因?yàn)橛幸?guī)劃=目標(biāo)清晰。每天早上我都會(huì)花5分鐘整理一下今天要做的事，既讓大腦完全清醒過(guò)來(lái)，也能理清今天要完成的任務(wù)。“


“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，做一個(gè)合理的規(guī)劃可以讓目標(biāo)變得階段性和具體化，并不是在浪費(fèi)時(shí)間。而規(guī)劃應(yīng)該以任務(wù)制和目標(biāo)為主，逐個(gè)完成短期目標(biāo)，向著長(zhǎng)期目標(biāo)前進(jìn)！


有壓力但不焦慮


“我知道我承受著一些壓力，但還不至于把我壓垮。我知道我的神經(jīng)處于緊張的狀態(tài)，但我依然在爭(zhēng)分奪秒地做著我該做的事情。我不會(huì)讓情緒影響到我的進(jìn)程，當(dāng)然，不只是情緒，AND其他一切。”


沒(méi)有哪個(gè)考研人會(huì)沒(méi)有壓力，適當(dāng)?shù)膲毫?huì)促進(jìn)學(xué)習(xí)，過(guò)分的壓力就要學(xué)會(huì)抒解了，更不能沉溺于焦慮的怪圈，否定自己只會(huì)越來(lái)越喪，按時(shí)休息，驅(qū)散過(guò)度壓力，未來(lái)可是一片欣欣向榮的景象呢！


感覺(jué)累但很充實(shí)


“累只是大腦不斷吸收新的知識(shí)，在為自己賦能的過(guò)程中感到的疲憊，但這一天我學(xué)到了很多，又離目標(biāo)進(jìn)了一步，這份充實(shí)感讓我精神上感到愉悅。”


破繭的過(guò)程雖然艱難，但還是動(dòng)力滿滿，下坡路才順風(fēng)順?biāo)掀侣酚肋h(yuǎn)需要艱苦跋涉，比起每天混日子的空虛感，這種在奮進(jìn)的充實(shí)感，才讓人幸福感滿滿～


珍惜考研生活中的小確幸


“今天的陽(yáng)光好好，適合在外面背書，還有路過(guò)的可愛(ài)貓貓伸了個(gè)懶腰；今天和小伙伴分享了一下小零食，快樂(lè)加倍了。”


雖然考研很苦，但生活還是很甜～萬(wàn)物可愛(ài)，值得期待，珍惜學(xué)習(xí)生活中滴滴點(diǎn)點(diǎn)的小美好，反正都要學(xué)習(xí)的，快樂(lè)的學(xué)總比痛苦的學(xué)要好的多！


相對(duì)放松+絕對(duì)固定


“我雖然每天努力的學(xué)習(xí)，但也會(huì)留有放松休息的時(shí)間，有利于保持最佳狀態(tài)！”


一直拉緊的弦很快就會(huì)斷掉，一直放松的弦連箭都沒(méi)法射出來(lái)，張弛有度才是最佳的狀態(tài)。既有堅(jiān)持不變的學(xué)習(xí)時(shí)間，也有適當(dāng)休息一下的放松時(shí)間，“開(kāi)弓沒(méi)有回頭箭”，我們一定是射的最遠(yuǎn)的那只箭。


不熬夜，不睡懶覺(jué)


“熬夜會(huì)對(duì)大腦造成不可逆的損傷，我這么聰明的腦袋，可得好好保護(hù)它！”


晚上學(xué)習(xí)，白天睡覺(jué)是不可取的！熬夜除了會(huì)損傷大腦靈活度，還會(huì)傷害皮膚狀態(tài)。我們可是未來(lái)精致美麗的研究生，更應(yīng)該早睡早起，快樂(lè)學(xué)習(xí)，保持和考試時(shí)間基本一致的最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，才能在考場(chǎng)上不瞌睡，從容應(yīng)對(duì)！

鹿南木

非常贊同