考研最好的狀態是什么樣子？

云大考研校

01
每天都能享受沉浸式學習

“我每天最幸福的只有三件事，便是——吃飯、睡覺和學習。我喜歡學習到新的知識，我想要用知識的力量為我插上堅實的臂膀，我想要在這個專業做出一番成績。現在的每一天，踏實又有收獲。真好！”



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現在那么流行“沉浸式XX”，那不如來一場“沉浸式學習”吧！沉迷學習，無法自拔，享受知識帶來的滿足感~

02
做好長計劃+短計劃



“我喜歡有規劃地生活、做事。因為有規劃=目標清晰。每天早上我都會花5分鐘整理一下今天要做的事，既讓大腦完全清醒過來，也能理清今天要完成的任務。”



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“凡事預則立，不預則廢”，做一個合理的規劃可以讓目標變得階段性和具體化，并不是在浪費時間。而規劃應該以任務制和目標為主，逐個完成短期目標，向著長期目標前進！



03
有壓力但不焦慮



“我知道我承受著一些壓力，但還不至于把我壓垮。我知道我的神經處于緊張的狀態，但我依然在爭分奪秒地做著我該做的事情。我不會讓情緒影響到我的進程，當然，不只是情緒，AND其他一切。”



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沒有哪個考研人會沒有壓力，適當的壓力會促進學習，過分的壓力就要學會抒解了，更不能沉溺于焦慮的怪圈，否定自己只會越來越喪，按時休息，驅散過度壓力，未來可是一片欣欣向榮的景象呢！

04
感覺累但很充實



“累只是大腦不斷吸收新的知識，在為自己賦能的過程中感到的疲憊，但這一天我學到了很多，又離目標進了一步，這份充實感讓我精神上感到愉悅。”



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破繭的過程雖然艱難，但還是動力滿滿，下坡路才順風順水，上坡路永遠需要艱苦跋涉，比起每天混日子的空虛感，這種在奮進的充實感，才讓人幸福感滿滿～

05
珍惜考研生活中的小確幸



“今天的陽光好好，適合在外面背書，還有路過的可愛貓貓伸了個懶腰；今天和小伙伴分享了一下小零食，快樂加倍了。”



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雖然考研很苦，但生活還是很甜～萬物可愛，值得期待，珍惜學習生活中滴滴點點的小美好，反正都要學習的，快樂的學總比痛苦的學要好的多！

06
相對放松+絕對固定



“我雖然每天努力的學習，但也會留有放松休息的時間，有利于保持最佳狀態！”



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一直拉緊的弦很快就會斷掉，一直放松的弦連箭都沒法射出來，張弛有度才是最佳的狀態。既有堅持不變的學習時間，也有適當休息一下的放松時間，“開弓沒有回頭箭”，我們一定是射的最遠的那只箭。



07
不熬夜，不懶覺



“熬夜會對大腦造成不可逆的損傷，我這么聰明的腦袋，可得好好保護它！”



晚上學習，白天睡覺是不可取的！熬夜除了會損傷大腦靈活度，還會傷害皮膚狀態。我們可是未來精致美麗的研究生，更應該早睡早起，快樂學習，保持和考試時間基本一致的最佳學習狀態，才能在考場上不瞌睡，從容應對！