三輪背書法！拒絕無效背書！

明德尚行教育

第一輪背誦（7月-8月）

第一輪背記的主要任務(wù)是通讀+讀懂教材知識點(diǎn)+關(guān)鍵詞提取。

①打開目錄，熟悉整本書的知識結(jié)構(gòu)和框架②翻開正文，通讀一遍全書第一遍看書的時(shí)候可能難以把握重點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候最好對照著院校真題梳理，第二遍看書的時(shí)候，再根據(jù)先前整理好的框架梳理知識，捕捉重難點(diǎn)及考點(diǎn)，然后再選擇重難點(diǎn)進(jìn)行強(qiáng)化記憶，節(jié)省時(shí)間，提高效率。③根據(jù)之前整理好的知識結(jié)構(gòu)逐漸填入知識點(diǎn)④邊通讀知識點(diǎn)邊標(biāo)注關(guān)鍵詞以名詞解釋為例，5分的名詞解釋一般需要答出200字以上，但這200字里的踩分點(diǎn)或者說關(guān)鍵詞可能只有幾十字。所以我們要做的是先對這些關(guān)鍵詞進(jìn)行重點(diǎn)記憶，這樣任務(wù)量將會減少很多!

例如：在對【集體無意識】這個(gè)術(shù)語進(jìn)行名詞解釋時(shí)，我們需要把握的關(guān)鍵詞是：【榮格、弗洛伊德、個(gè)人、集體、心理經(jīng)驗(yàn)、生來就有、原型、意象、唯心】，可以在需要背誦的文段中把上述關(guān)鍵詞標(biāo)記出來。

第二輪背誦（9月-10月）

到了二輪深化記憶時(shí)，我們要完成的是深化教材理解+真題考點(diǎn)+按照自己的邏輯進(jìn)行串聯(lián)成句。

①將整本書按照目錄整理出來主要的關(guān)鍵詞。

目錄可以完全按照書本的章節(jié)思路，也可以自己依據(jù)閱讀理解習(xí)慣、知識點(diǎn)或其他線索如時(shí)代、人物、次重要事件等進(jìn)行再整理，總之關(guān)鍵詞以最方便自己記憶的方式匯總，緩解因?yàn)楸痴b內(nèi)容過多而引起的壓力，并及時(shí)標(biāo)注，這些標(biāo)注就是觸動你記憶的開關(guān)，當(dāng)我們想不起來的時(shí)候就去想這些關(guān)鍵詞。

②將關(guān)鍵詞按照自己的理解和邏輯在頭腦中構(gòu)建一個(gè)屬于自己的知識體系。背誦之前的理解很重要，我們需要將教材上的內(nèi)容內(nèi)化，將大段的知識整理出框架，按照自己的說話方式，將知識進(jìn)行整理歸納，整合成適合自己背誦和記憶的內(nèi)容。尤其是碰到一些纏繞或者拗口的句子時(shí)，就可以通過這種方式完成重新整合。總之要學(xué)會拆分句子，找出關(guān)鍵詞或記憶點(diǎn)，理解大意后結(jié)合真題進(jìn)行重難點(diǎn)標(biāo)注。

注意：一字不落的背誦記憶幾乎等于完全無效的記憶，不僅浪費(fèi)時(shí)間且對自己的作答沒有大用處。

如果實(shí)在不知道怎么找關(guān)鍵詞就去反復(fù)通讀教材，邊讀一個(gè)知識點(diǎn)邊理解和記憶，然后再讀一次，邊讀邊提取關(guān)鍵詞，邊寫在知識點(diǎn)旁邊，然后重復(fù)朗讀關(guān)鍵詞(可錄音)，再重新讀回原來的知識點(diǎn)，遮住筆記嘗試背誦關(guān)鍵詞，背完關(guān)鍵詞再按照自己的邏輯連一起背誦出大致。

第三輪復(fù)習(xí)（11月-考前）

最后一輪很簡單就是不斷地重復(fù)地去背去強(qiáng)化+定時(shí)的回顧總結(jié)。

人的大腦每天都在高速運(yùn)轉(zhuǎn)，加上我們處在神經(jīng)緊繃的狀態(tài)，最好是白天背誦，晚上抽空回憶一下白天所有記憶的內(nèi)容(時(shí)間根據(jù)一天中的狀態(tài)高低來)。再總結(jié)到一個(gè)本子上，把思路捋順清晰，鞏固記住的內(nèi)容，標(biāo)注好沒記住的知識點(diǎn)，第二天白天再背，晚上再循環(huán)自我檢查，如此往復(fù)，會達(dá)成記憶的強(qiáng)化效果。至于擁有高效瞬時(shí)記憶的同學(xué)，不要太依賴自己的瞬時(shí)記憶力，還是要按照理解+拆分+整理歸納+強(qiáng)化重復(fù)的方式進(jìn)行記憶。大家可以走在路上或者睡前戴上耳機(jī)聽一篇自己背誦的錄音，把背不住的知識點(diǎn)記錄在專門的文件中，閑暇時(shí)翻一翻。或者把需要記憶的信息、掌握的知識分類，做成知識點(diǎn)卡片，吃飯時(shí)邊看邊回憶，貼在床邊睡前看看，溫故知新不斷糅合鞏固。

溫馨提醒：大家一定要注意休息，最好不要太強(qiáng)迫自己，在想背書的狀態(tài)去沉浸背書，不想背書的時(shí)候可以先學(xué)其他科目調(diào)劑一下。

想要完全依靠背書取得高分顯然是不可能，試卷考察的不只是單純的記憶力，還有對知識的理解和吸收能力。但優(yōu)秀的理解和吸收的前提是我們已經(jīng)對教材知識熟識，在熟識的基礎(chǔ)上強(qiáng)化，打好基礎(chǔ)。

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