22屆云大【346體育綜合】考研專業課高分學長初試經驗分享！

云大考研校

[color=rgb(*, *, *)]學弟學妹們假期結束啦，大家休息的怎么樣呀~

[color=rgb(*, *, *)]我是阿宇學長，是22年考研云南大學體育學院已被擬錄取。我的初試成績350+，專業課210+，排名靠前，對專業課學習特點找得準、吃得透，特別是對體育生英語薄弱的特點有一套針對性的學習法。希望能通過今天的經驗分享告訴學弟學妹們，選擇什么樣的學習方式有利于我們更高效率的取得最理想的分數。

---

[color=rgb(*, *, *)]一、院校基礎介紹

[color=rgb(*, *, *)]1、院校綜述

[color=rgb(*, *, *)]云南大學是教育部211工程首批重點建設高校，在2017年和2022年都被評為了雙一流高校。我選擇考云南大學，因為雙一流對我們之后的就業很有幫助，未來不管你從事體育行業、機關或者其他，都會對就業有利。

[color=rgb(*, *, *)]云南大學體育學院，在培養人才方面，充分利用了學校雙一流大學的優質資源，人才得到了充分發展，然后與歐美和東南亞國家進行了長期的合作協議。云南大學體育學院師資力量有教職工55名，教授和副教授總共21人，碩士以上學歷34人，國家級裁判8人，一級運動員17人。10年以來學院教師主持國家社科、教育部社科、省部級社科獎項有40多項，教師參加技能大賽和高水平運動競賽均獲得優于的成績，云南大學體育學院的師資力量非常不錯的。體育教學根據排名的話現在是c級，在全國綜合性大學里面排59名，我覺得對于一個綜合大學來說，15年開始招研究生，在短期內分數線也達到了飆升，云大在體育學報考中性價比相對較高。

[color=rgb(*, *, *)]2、招生情況

[color=rgb(*, *, *)]1）專碩考試目錄:

[color=rgb(*, *, *)]①101思想政治理論

[color=rgb(*, *, *)]②204 英語二

[color=rgb(*, *, *)]③346 體育綜合

[color=rgb(*, *, *)]2）專碩22年招生人數（含推免）：

[color=rgb(*, *, *)]體育教學: 32人（推免7人）

[color=rgb(*, *, *)]運動訓練：22人

[color=rgb(*, *, *)]社會體育指導：8人

[color=rgb(*, *, *)]3、考研分數線情況體育教學復試線：300運動訓練復試線：286社會體育與指導復習線：286

[color=rgb(*, *, *)]我個人覺得從20年開始的分數線都不太具有參考價值，因為今年就已經漲得很高了，體育教學的復試線是300分，運動訓練的復試線是286分，社會體育與指導的復試線也是286分。如果你要選體育教學的話，得考300分才能進復試，根據我今年參考的其他同學的情況來看，最低錄取線大概是303分左右，所以說大家要考到310報體育教學才能有把握。運動訓練和社體的話，雖然分數線低，但是招錄人數要稍微少一點。所以說大家考之前要有一個目標判斷，如果你覺得你的實力還可以的話，我建議大家還是報體育教學，即使它的分數線高，但是招錄的可能性也更大一點。

---

[color=rgb(*, *, *)]二、考試內容解析

[color=rgb(*, *, *)]1、專業課題型解析

[color=rgb(*, *, *)]我建議大家從官網上下載一下大綱，看看今年的考試大綱跟去年相比有沒有什么變化，考試大綱是我們考研中非常重要的一個環節，一定不能把考試大綱當成一個空頭文件來看，要認認真真的對著考試大綱去復習。考試大綱沒有說的也可以看一下，但不用花太多精力。

[color=rgb(*, *, *)]試題結構由選擇題、名詞解釋、簡答題、論述題組成。

[color=rgb(*, *, *)]選擇題 8x5'

[color=rgb(*, *, *)]名詞解釋：16x5'

[color=rgb(*, *, *)]簡答題：4x20'

[color=rgb(*, *, *)]論述題：3x40'

[color=rgb(*, *, *)]選擇題：最多允許錯一道，這個才是好的標準。

[color=rgb(*, *, *)]名詞解釋：屬于客觀性的題，至少要拿到45分以上才算合格。

[color=rgb(*, *, *)]簡答題和論述題的占比是80分和120分，試題的考試面其實也不是很廣，你通過正常的復習，跟著我的思路走的話，簡答和論述再怎么考也不會超出范圍，并不會很難。正常來說，專業課至少考200分才是比較滿意的成績。

[color=rgb(*, *, *)]2、真題解析

[color=rgb(*, *, *)]以17、*年的真題為例（后期會在紅寶書里對真題進行系統詳細的整理），例如運動訓練學的名詞解釋：語言法、競技體育、專項耐力、變換訓練法，其實這些出的都不是很難。學校體育學的名詞解釋：學校體育、體育教學計劃、體育教學目標，這三個背起來的話會容易串，這方面一定要注意。運動生理學的名詞解釋：超量恢復、基礎代謝、乳酸閾，這幾個題是一定要把它每一個字給記牢，這樣才會把分拿滿。所以說只要你認真了，這幾道題就是送分題。

[color=rgb(*, *, *)]其次運動訓練學里的簡答題：運動訓練手段的基本結構、速度素質的影響因素，這些題在你復習規劃里面也會遇到，要結合我們的參考書，課本很重要，千萬不能把這個給丟掉。如果在做題中發現有很偏的題，要從課本上去找答案，還要從各個學校的真題里面去鞏固。簡答題難度也不是很大，只要你有基礎的話，怎么答都會給你點分。

[color=rgb(*, *, *)]學校體育學的論述題：如何對一堂課進行有效的組織和管理。這道題很明顯就是很主觀，只要言之有理，然后把體育學的東西都給往上答，就不會給你很低的分。運動生理學的簡答題和論述題：尿十項檢測指標、無氧耐力的生理基礎，這些題你要是不會那就是不會，這道題就得不了分。但是尿十項檢測指標這道題是超綱題，在考綱上是不會給你列這道題的，但是在我們的書上有這道題的原題。這道題出現的意義告訴我們不能只迷信參考資料，還要回歸我們的課本，結合課本一起來復習。

[color=rgb(*, *, *)]3、題目風格歸納

[color=rgb(*, *, *)]在考綱越來越靈活的趨勢下，不能只相信參考資料，學習當以書本為主，資料為輔。其實書本很重要，但是看書肯定是看不完的，你要把資料書學完以后再去看一眼課本，這樣來鞏固記憶，我的學習方法就是這樣。在掌握題型的情況下學會將三本書融匯貫通，不要單一的死記硬背，就是說在生理學和運動訓練學這兩門課上，有很多是跟我們的日常生活息息相關的。首先你熱愛體育，在平常的生活中運動中都可以隨時用腦袋去回憶這些題，比如說我該怎么補糖？怎么運動恢復？怎么消除運動疲勞？這樣就能與生活聯系起來，考你這些題你都沒有背就直接能答出來，而且會答得很好。

---

[color=rgb(*, *, *)]三、備考資源

[color=rgb(*, *, *)]1、參考書目

[color=rgb(*, *, *)]官網大綱給出的參考書目：

[color=rgb(*, *, *)]我建議大家可以看這三本：

[color=rgb(*, *, *)]2、備考資料：紅寶書

[color=rgb(*, *, *)]是根據云大真題的知識點概念梳理的一本書，一套資料四大亮點，包含各章知識框架圖、參考書考點歸納、歷年真題及解析、針對性備考建議，內容全面詳實，涵蓋所有考察題型。考研真題是考生復習過程中的燈塔，紅寶書由阿宇學長在吃透真題、研究真題的過程中編寫而成，圍繞熱門考點進行梳理，讓考生更加具備針對性，提高備考效率。

[color=rgb(*, *, *)]3、視頻課程

[color=rgb(*, *, *)][color=rgb(*, *, *)]

---

[color=rgb(*, *, *)]四、備考管理與規劃

[color=rgb(*, *, *)]1、備考規劃（最適合體育人的規劃）

[color=rgb(*, *, *)]英語：

[color=rgb(*, *, *)]背單詞我是用百度翻譯或者是百詞斬，每天有規劃地背就行了，堅持背到考前最后一天。閱讀是最重要的，每天都把閱讀先做一遍，不要只選abcd，要把每一道題翻譯出來，不管用手機也好還是用什么也好，把它查出來，然后工工整整的寫到本子上，每天只做一篇就夠了，只要堅持到考試最后一天，你的英語肯定不會差。所以說英語不是很難，大家不要太擔心，覺得我英語四級沒過，其實這個都不重要，因為每個考試*自己的套路，你把套路抓好了，都不會得太差的分。

[color=rgb(*, *, *)]政治：

[color=rgb(*, *, *)]政治我覺得不要花太多時間，兩三個月就可以。前期什么都不要管，因為你后面做還會忘。中期7到9月，建議大家每天花一個半小時就可以了。政治的基礎和選擇題，做錯了就把它記下來，然后我們接下來不犯錯就可以了。把選擇題做好，分析題不用太花精力準備，因為到最后會給你出各種考前預測題，那些完全夠你背了，只要把選擇題答好肯定會拿高分的。

[color=rgb(*, *, *)]專業課：

[color=rgb(*, *, *)]前期要瀏覽全書，大概花一個月的時間，有個初步的印象。在拿到紅寶書以后，參考艾賓浩斯的記憶曲線，就開始循環的背，一直背到我們考試。學校體育學每天1小時，看看參考書就可以了，不用看太多。訓練學和生理學每天也是1個小時，中期1.5小時，后面2小時。這個不是固定的，大家可以結合實際大概參考我的規劃來就行了。總時長每天6小時、8小時、10小時...學習時間內只要大家不要做那些形式大于內容的工作肯定是夠的。后期大家要結合真題默寫，每一章把它默寫出來，你能做到這個程度的話任何考試都不怕。

[color=rgb(*, *, *)]2、心態管理

[color=rgb(*, *, *)]大家心態一定要放輕松，把它當成一個普通考試，不要覺得考不上就怎么樣，只要你按照我的方法，然后跟著我們學校去走，你肯定能拿到一個理想的分數，這個不用太擔心。

---

[color=rgb(*, *, *)]以上就是我今天講授的內容，希望能給23考研的學弟學妹們一些參考和幫助，如果有同學基礎打不是特別好或者自制力不夠強，可以考慮購買一下紅寶書或者考研課程。希望大家都能夠不辜負自己的努力，取得理想的成績！

[color=rgb(*, *, *)]注意啦！需要23云大考研紅寶書或者考研課程的同學，可以添加小方學姐 YDKYXF8899 咨詢哦~

[color=rgb(*, *, *)]現在報名課程更享五一限定優惠哦，快點擊下方鏈接康康吧！

[color=rgb(*, *, *)]各位考研er，你有一份五一大禮包等待查收哦~