22年復旦社會工作跨考400+，比時間更重要的是耐心和專注

Estelle645

一、簡要說明我的情況
我是本科經管類21年畢業，實習和工作了半年之后，8月底離職專心備考的。所以整個考研初試我只有4個月的時間，加上是跨考，可以說是“時間緊，任務重”。

我的專業課情況是，在本科時讀了5本左右的社會學、心理學的書，但是要滿足復旦社會工作考研的要求還差得遠。但最終，專業課原理和實務都是120+。英語，我的底子還行，四六級在大一過了之后也沒太學，備考期間我刷了兩遍10-21年的真題，最終考了79。政治，其實大家起跑線差不多，都要跟著徐濤、肖秀榮和腿姐的課和題來過一遍，我最終是74。

二、備考時間線
8月底，我確定好學校、專業、知道了復旦報錄比每年差不多5:1，考研大綱上有哪些教材后，找好需要的網課和資料，就開始正式備考了。所以一開始，我就選定復旦的社會工作專業沒有動搖，一路走到底，甚至有點盲目可愛地無條件相信自己一定可以考上，這點也很重要。

9月份：
專業課：每天6-8個小時。《顧書》第一輪，所以把書從頭到尾，每一個字，每一句話，甚至邊邊角角的批注語，都認真看、
讀、理解，做筆記。并且結合近10年的真題，知道每章的考點是什么、重點是什么。做到：看到一個名詞，能大概說出50%的意思。

英語：每天2-3小時。我一開始就做的21年，20年，19年最近三年的題，想看看我的英語水平到底怎么樣。結果閱讀完形錯誤3-5個，閱讀理解partA錯2-4個，partB錯 0-2個。這樣，我除了翻譯和作文，前面所有的客觀題部分我能在50分上下。按照上海旱區，主觀題的給分，我給自己英語定了75+的目標。 三套卷子做完心里有底后，我就每天2篇閱讀理解練手，積累真題中的詞匯。

政治：每天2小時。做《肖秀榮1000題》，一開始我看完書，直接做題錯誤率太高，導致我對政治有畏難情緒。于是，后面我就改成了：先做題，不會的空著，等都順完一遍，把空著的題對著書來選，相當于開卷考了。這樣正確率會上來，學習主動性也會上來（因為人的完成欲是很強的東西，有選擇題空在那你難受啊）。

10月份：
專業課：每天8h+，《顧書》第二輪開啟，這遍就是穩扎穩打地背書。我是每天按照章節，把里面的名詞還有可能考的簡答拉一個表格，先看書再合上書自己復述。我當時自己排的10月背書表

英語：每天1-2小時，每天10-21年真題閱讀1篇+看唐遲的閱讀課。唐老師的課有種高屋建瓴的感覺，讓你知道老師出題的一些規律和選擇題干擾項的設置特點。


政治：每天1-2個小時，依舊是《肖秀榮1000題》。這個時候，我和朋友交流都感覺肖老1000題作用不大，所以很快過一遍之后，就沒看了。重點開始背腿姐的背誦手冊，從后往前背（因為后面的知識點按章節整理的很好）

11月份：
專業課：每天8h+，《顧書》第三輪，第四輪。加上對照近10年真題，自己動手寫名詞解釋和簡答題，看看只要寫關鍵詞得分點就好。下圖就是我自己用A4紙，每天練一年真題的名解和簡答，然后紅筆標出來自己漏掉的關鍵點。


英語：每天1-2小時，每天10-21年真題閱讀二刷。對照一刷看看自己重復錯的題，總結和積累真題詞匯。
政治：每天1-2小時，肖八出來了，非常重要。每周做兩套，選擇要自己計時，認真批改。這個時候的每一道錯題，都要刺激到你的神經了。政治背書依舊是腿姐背誦手冊。


12月份：

12月初的狀態，有點要量變到質變的感覺。

專業課：每天8h。這個時候《顧書》和真題你已經很熟了，背書第五輪第六輪……第N輪，你都能很快過一遍，而且背書已經不是很痛苦。重點放在扎書、艾書、王思斌、社會政策熱點這些書的查缺補漏上。以及，自己寫論述題方案題，形成自己的答題模板。下面是我自己買的考試用紙，給自己來了個二模。

英語：每天1-2h。這時候我10-21年真題二刷結束，重點再做錯的多的閱讀理解篇目，開始背誦作文模板，翻譯每天一篇練手。
政治：每天2-3小時，肖四也出了，選擇題做兩遍，大題跟著空卡帶背。

總體的復習節奏，專業課前緊后松（但也每天6h+），政英前松后緊（尤其是政治）。

三、心態方法論
我說幾個考研階段，我自己用來2個有效的調整方法。（每個人性格、學習習慣不一樣，要找到適合自己的復習節奏）

1.考研中途心態崩了怎么辦？
心態崩了：每個人的心理承受能力和情緒承載閥值不一樣，整個考研4個月里，我沒有徹底地崩過（就是撒手不干、想棄考、躺平2天以上的情況）。但我確實有幾次小的情緒波動，

不過我當時就告訴自己，這些都很正常，大家都會遇到，睡一覺明天就好啦。
可以嘗試跑步、社交（和朋友一起吐槽很解壓）、去超市買幾件自己喜歡的零食，允許自己看刷一集綜藝，追一集電視劇（《奇遇人生》《樂隊的夏天》還有英劇《killing Eve》都是我的愛》。反正一定要看自己喜歡的，溫暖的、治愈的、熱血的都行。

2.考研過程游戲化
大家都知道，游戲是很容易讓人上癮的東西。但你可以在枯燥重復的備考期間gamify一些自己的流程。比如用forest種樹、用計時器、做進度表、每周超額完成任務就獎勵自己出門吃頓好吃的。總之，就是盡量讓過程有意思一點，主動性高一點。


四、最后說一點悄悄話吧

考研，不是吃苦。你的意志力是有限的，要保證你的精力腦力用在理解、記憶和運用上，而不是消耗在情緒、環境等干擾上。

盡量保持冷靜思考和分析，找到解決問題的方法和突破，感到背書困難、做題受打擊的時候，不妨停下來想一想有沒有更好的背書方法、或者做題的方法，更容易幫助我理解和記憶？更容易讓我操作和堅持下來？

找到自己的節奏、養成好的習慣是最最重要的，不僅是考研，也是你認識你自己、認識你的學科、認識你生活的關鍵。希望大家都能找到自己的備考力量，一直走下去！

PS：發現一不小心寫了2400多字，恭喜你有耐心認真讀完（笑。最后留一下我的*），如果有需要備考資料或者考研輔導的，歡迎加我私聊～祝你考研一切順利且幸運上岸！

來自iPhone客戶端