只是考研失敗，為什么感覺自己世界完蛋了?

貓的夏目mm

我考了3年
失敗的時候抑郁崩潰到想自殺
但時間都是小事
那種急切的想要擺脫身份的不安，讓我惶惶不可終日
如果說你們考研是為了一個學歷，為了找到好的工作
而我考研最大的信念就是：不再自卑
人生大概就是這樣
越是想得到什么，越是浮躁的什么也撈不著
我前兩年考研大抵就是這樣的感受
我很急，我真的很急
我很想在一年的時間內讓大家對我刮目相看
我很想讓曾經看不起我的親戚朋友看看，我考上了研究生
我很想讀書，想去有“大學”這兩字的校園里讀書
我太想了，以至于沒找對學習方法就開始自我感動式的學習
以為起的很早，睡的很晚就可以考上
以為只要把書本上的知識全部寫一遍背會就能考上
以為……
但我還是失敗了
且敗了2次
第二次差了幾分
我開始懷疑自己
那種懷疑是真的會被自己的內耗打到體無完膚
因為考研真的很累。
但我覺得考研最累的不是早上五點起床背單詞去自習室晚上宿舍快關門了自己才一個人迎著或雪或風或雨回宿舍時的心酸，這些我都經歷過，當你真正學進去了，沉溺其中了，會覺得沒什么，那種充實感會讓你由衷的踏實和開心。
畢竟身體上的累對于準備為了未來決一死戰的年輕人來說是很容易恢復的，休息一上午或者一個短暫的周末，好好睡一覺或者和研友去飽餐一頓又會頓時讓你充滿斗志。
真正讓我覺得累和恐懼的是這個過程中心理的變化，是那種不甘的擰巴勁和不甘平凡的想急切證明自己的心路歷程。
是從一開始的壯志凌云到背了又忘，是看了答案還是不知道這道閱讀題為啥選c的自我懷疑
是周圍的同學工作有著落，是成為二胎都開始在朋友圈記錄胎動過程“幸?；橐觥钡膶α⒚娴幕炭?br /> 是擔心自己考不上的動搖
是考試前一個月一邊覺得時間不夠用一邊又覺得自己什么都不會的崩潰和想要放棄的狼狽
加上中途無數次的浮躁靜不下心來，被屁大點事擾的心神不寧
會因為在浮躁的時候刷好久的微博而后悔
但是不管多后悔，時間都在浮躁之后后悔的惡性循環中度過。
以前聽過來人說，考研中途很容易放棄，我們這些年少輕狂的人都會想，怎么可能放棄，還是你想要的欲望不夠強烈吧？
但是真正經歷了才發現，人都是一樣的。
哪怕我是多么急切地想把?？七@段“黑歷史”抹去，我還是在備考的前兩年被人性的弱點以及承認自己英語基礎極差的狀態下一步步地消耗了所有“一鳴驚人”的幼稚想法。
人生其實就是這樣，就是在無休止的期待與失望中蜿蜒前進，但是說白了，擔心就是一種情緒而已
我以前是一個非常情緒化的人，一有點不對勁最先上頭的就是情緒，現在想想，一個成年人面對人生中或大或小的事情時，總是用情緒解決問題是最幼稚也是最無能為力的辦法。
就如你我問題所言
感覺自己的世界完蛋了
焦慮、不安、懷疑自己
………………
這些我都經歷過
但人生真的不是百米賽跑，失敗一次不代表你就真的一無是處，人生無望
真的不是這樣
最難最難的路大都是一個人走的，在最黑暗的那段日子里
你要做你自己的救世主

人生真的很長
現在的不順都是為以后的順利做鋪墊
真的沒關系的
我三戰時，雖然也是日常擔心、日常處在崩潰的邊緣，但我學會了一件事：
萬事都要學著去解決問題，而不是用情緒去表現問題。
比如說我三戰時學習英語吧，因為前兩次考研說白了都是敗在英語上，所以第三年自己不止對考研這件事產生了新的想法，而且對學習英語也有了新的見解，說到這就直接說一下怎么背英語單詞吧：
背單詞一定不要默寫拼寫，只需要認得出就好，而且大綱里面的的5500個單詞不需要全部一個不落的背下來，因為不可能每年的一套試卷都會涉及到5500個單詞，重點還是要背誦?？嫉脑~匯。我當時是用了《考研  詞  匯  閃  過》背的，這本書是依照考頻劃分了單詞，撿重點記憶，效果會更好。
然后就是利用APP在瑣碎的時間來背單詞，比如說睡前啊，做公交車、等飯的時候，都可以，反正就是要善于利用瑣碎時間，拿書看不方便，那就用手機背就好，我比較喜歡用“不背單詞”背單詞的頁面比較簡潔，背起來比較舒心~

作為一個經歷過三次考研的人
要想緩解你這種情緒，其實有很多種辦法：

第一個辦法：不要做比較

我備考的時候也是天天擔心這個擔心那個，但是后來我發現，我去打聽別人怎么怎么樣，別人復習的如何如何，真的…挺無聊挺無趣的，不會帶來什么好處，只會給自己徒增煩惱罷了。
你和身邊的人比，和陌生的人比，和這個比，和那個比，什么時候才能比的完呢？復旦上交上面有清華北大，清華北大上面還有哈佛耶魯，哈佛耶魯上面還有常青藤，這世界上有70多億人，你怎么比？
我考了3年，中途走了很多彎路，前二十五年的人生也是磕磕絆絆，我以前也和你一樣，是一個特別關注別人對我如何評價的人，是一個暗自和周圍人默默做比較的人。
初中同學一夜之間成了坐擁幾百萬的拆遷戶，我羨慕嫉妒恨；
大學同學一戰上岸雙一流名校，我羨慕嫉妒恨；
前男友比我先考上研究生后把我甩了，我恨了好久，自己生自己的氣，氣到去醫院檢查查出乳腺增生……
可是后來我才發現，這些虛頭巴腦的東西、把自己搞的很累的人和事其實和我一點關系都沒有。
拆遷戶同學家里沒幾年就把幾百萬敗光了、一次性上岸雙一流的大學同學不被導師重視、前男友寫不出來文章每天抑郁焦慮的失眠脫發……
其實，人生的每個階段都有不一樣的痛苦和焦慮，難道那些表面上風光靚麗的明星就沒有痛苦嗎？那些坐擁豪車豪宅美女如云的人就沒有痛苦嗎？
其實不是的，大家都不是圣人，都是宇宙中的一粒沙塵而已，都是蕓蕓大眾罷了。

第二種辦法：把一切都交給時間

我有個年近40歲的堂哥，從大學到工作結婚生子將近10多年的時間里，考了8次研究生，17年的時候成功上岸。
所以，如果說每個人都想干什么事都一次性成功，那成功學大師拿什么吃飯？如果人人都能輕而易舉的達成自己想要的目標，那么這個世界上也就沒有“失敗是成功之母”這句習以為常的空話。
我二戰失敗后，有一次突然看到一個視頻，是一個考了10年北京電影學院紀錄片導演專業大哥的采訪，他說他考到第4次的時候，就已經想要把一切都交給時間了，之后的每一年去考試，就當做是對這一年學習成果的檢測，不是很在意結果了，最后終于上岸。
視頻中的他很輕松平常的講述著自己考了10年的路程，幾句話就帶過，但是那10年的過程中，他也承受了一般人承受不了的。這讓我突然想到毛姆的《月亮與六便士》，人人都在低頭尋找六便士，但是抬頭看月亮的人卻越來越少。
看完這個采訪后，我三戰的時候其實已經不是很在意結果了。
政治1000題反反復復的看，用紅筆、藍筆、黑筆劃的面目全非、
專業課的知識點在草稿紙上寫了十幾遍，把戴錦華電影論文中的第五代導演的所有作品的評論都倒背如流
……
我開始不在意結果后才發現，一切都變得簡單了起來，一切都開始順著我的心意發展，我不再糾結今天有沒有像別人一樣5點起來學習，不再焦慮別人把1000題都刷了2遍而我還在哼哧哼哧地刷第一遍，不再重視自己的英語閱讀今天錯了4個，明天錯了1個，而是認認真真的把錯的題目搞懂搞明白，把沒背會的單詞重復到會了為止……
因為我相信，我在三四月做的事情，八九月會有答案。

第三種辦法，自渡

我們普男普女，沒辦法像如來佛一樣去普度眾生，其實我們每個人都應該學學作家三毛所說的：

“心之何如，有似萬丈迷津，
遙亙千里，其中并無舟子可渡人，
除了自渡，他人愛莫能助。”
自渡的另一層淺層含義其實就是和自己做比較，昨天你是7點起床去學習的，今天你是6點半起床去學習的，其實就已經是進步了。
為啥要和那些凌晨4點5點學習的人比較呢？你和她們比的意義是什么？起的比雞早睡的比狗晚又能怎樣？你沒把東西學進腦子里，就算你一天24小時晝夜不停的轉又能如何？自我感動式的學習永遠是糖衣炮彈，和他人作比較最終還是不能讓自己贏的心服口服。

考研失敗的那兩年，我的手機壁紙從來都不是什么勵志雞湯，而是一首詩，叫《紐約比加州時間早三個小時》——

紐約時間比加州時間早三個小時，但加州時間并沒有變慢。
有人22歲就畢業了，但等了五年才找到穩定的工作。
有人25歲就當上CEO，卻在50歲去世。
也有人遲到50歲才當上CEO，然后活到了90歲。
有人單身，同時也有人已婚。
奧巴馬55歲就退休，川普70歲才開始當總統。
世上每個人本來就有自己的發展時區。
身邊有些人看似走在你前面，也有人看似走在你后面。
但其實每個人在自己的時區，有自己的步程。
不用嫉妒或嘲笑他們。
他們都在自己的時區里，你也是。
生命就是等待正確的行動時機。
所以，放輕松。
你沒有落后。
你沒有領先。
在你自己的時區里，一切安排都準時

如果現在還沒有走出考研失敗的痛苦中
我推薦你幾個劇去看看吧
對于我來說還是很有幫助的

1.日劇《四重奏》

幾個世俗意義上的失敗者，住在日本最有名的富人別墅區和上流社會聚居地，每天下廚、嬉笑、訓練、找演出機會，日子過得松松散散。
他們心知肚明，“我們都成不了能靠愛好謀生的人”，有幸暫時被保護在安全溫暖的藏身所，這一場景已經擊中當今壓力如山的人們心底對烏托邦的渴望。
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2.臺劇《俗女養成記》
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3.《凪的新生活》

劇經常不聚焦于愛情，而是將社畜主角的困惑作為切入點，探討主角生活的方方面面，比如職業、親情、愛情及友情等等。感情線常常無疾而終。
《凪的新生活》探討的是28歲的女青年在父母、職業各種外界期望的壓力中與真實自我徹底不可調和之后的求生之路。我很欣賞日劇這一點，它在對人的關懷上，從不打雞血式地鼓勵，首先鼓勵接納自己，哪怕是『認輸』。
這很日式療愈。
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