考研的每天平均睡多長時間？

苦逼研狗

考研的同學們心態穩住！！

“考研每天睡多長時間”和“每天復習幾個小時”、“多努力才能上岸”之類的問題，本質上是一樣的。

當你反復在心里叩問自己，當你反復搜索這類問題，當你反復確認其他人復習時長的時候，心里一定在打鼓吧，一定在想：我學這么長時間夠嗎？我會不會休息的時間太久了？我是不是還不夠努力？我是不是考不上了？難道我AKA炮灰？

我也有過這樣的階段，就像在黑夜里摸著石頭過河。心里沒底！不知道何時才能走到對岸；心虛！黑夜里看不清方向，擔心自己走了彎路，南轅北轍。焦慮！懷疑是不是已經有人遠遠把我甩在了身后……

我考研“漸入佳境”是10月份正式報名后（二戰就是往屆生了，我們省份往屆生不讓參加預報名）。報上名的瞬間是整個復習階段最快樂的時刻，就跟自己已經考上了似的，內心非常之愉悅，甚至連朋友圈文案都想好了，順便幻想了一下考完試要去哪玩，是去青島呢？還是去三亞？

結果晚上自習的時候，20篇閱讀錯了15個，瞬間想si的心都有了，和我媽聊著聊著就哭了，我說我可能不是學習的料，都考第2年了，還是這水平，唉！

我這邊哭得歇斯底里，我媽倒是很淡定的問我一句，“你哪個復習的不好？有啥問題？能不能解決？”

我一愣，光顧著難過了，還沒看解析復盤呢。我甩了一句“能解決”就掛了電話。在衛生間洗了把臉，沖著鏡子說了句“加油”（雖然很傻，但有用）。

經驗1：心理暗示真的有用。

情緒失控的時候，先讓自己冷靜下來，可以洗把臉或者出去走走，最后記得給自己說句“加油”！

整理完情緒，拿出那本被我翻的封面透明紙都卷起來的真題書，靜下心來一道題一道題的分析，才發現這次正確率的波動，最大的問題是看文章忽略了時態，導致句子意思翻譯錯誤，才做錯了題。

然后老老實實一句一句的翻譯，能翻出來的句子就不管了，翻不出來，或者翻的時候磕磕絆絆的句子，劃出來，對著考研 真相上的圖示分析，一層一層的核對，看看到底是哪一步出了問題。

以前我天天覺得自己好累、好苦啊，每天都在自我反思：大一要是好好學的話，現在就保研了；一戰要是好好學的話，現在都研一了；我怎么正確率又不穩定，萬一到考試的時候正好狀態不好可咋辦呀？

經過老媽的“三連問”事件之后，再遇到學習上的瓶頸或問題，雖然還是會難受或者自責到吃不下飯，但我開始有意識的讓自己跳出情緒，去解決問題。問題就像彈簧，你弱他就強，就跟打怪升級一樣，解決掉一個問題，就離成功更近一步。

經驗2：去解決問題，不要陷入情緒的旋渦難以自拔。

每次覺得自己考不上，控制不住胡思亂想的時候，就以旁觀者的角度，來問問自己“你到底哪里出了問題？能不能解決？”

以前在學生會認識一個關系不錯的小學妹，屬于智商情商都很高的那種，沒想到也難逃考研“魔爪”。我研一的時候，正好她開始備考，平時會問我一些有的沒的問題、復習經驗啥的。后來有一天，她突然情緒激動的給我發了一篇“小作文”，我第一次知道字數達到一定程度，微信還有折疊功能。小作文的中心思想就一個：覺得自己考不上了。

我問了她同樣的問題，“為什么？問題出在哪里了？能不能解決？”

她遲疑了，回答不上來。因為事實上，人家復習的還可以，就是壓力太大了。

她也考文科，每天早上洗漱的時候，透過窗戶就能看到操場上、路燈下各種背書、背單詞的考研黨，焦慮感催促著她匆忙洗漱完，趕緊加入到大部隊，當第一聲讀出來的時候，才感覺自己沒有掉隊。

但她說自己天天都心累，不管起的多早，都有人已經在樓下背書了，而且一個比一個聲音大。天天光顧著和這些人暗自較勁，心思根本不在學習上。我建議她換個環境試試。

后來我猜她也“漸入佳境”了，很明顯問我問題的時間少了。后來學妹告訴我，她轉戰圖書館了，默背。看到周圍刷數學題的同學，想想自己又不用考數學，其他的科目復習的還可以，好像只要按部就班的去做，結果就會不差，仿佛又看到了希望。

經驗3：遠離壓力源。

有時候讓你崩潰的并不是學習本身，而是壓力太大，想得太多。如果某個環境讓你“亞歷山大”，盡早遠離，換個環境去學習，就有意想不到的收獲。

“漸入佳境”是個怎樣的感覺呢？

會累嗎？肯定會。但以前更多的是心累，“漸入佳境”后只是身體累，心里卻很踏實。

記得我有一次發燒在醫務室打吊瓶，還不忘拿著單詞書背單詞；來姨媽痛到不行的時候，癱在床上，腦子里還在回憶當天學到知識點；做夢都在自我激勵。

當時就一個想法，利用好每一分每一秒，全力以赴，不讓自己后悔，一步一個腳印踏踏實實去學。

于是我進入了另外一個世界，那個世界只有我和學習兩個人。我不再考慮別人的節奏，不再關心別人的進度，不想每天的學習有沒有意義，不想自己累不累，不想自己考不考得上。就重復的刷英語閱讀，重復的記重點單詞，重復的背專業課知識點，重復的看政治大題，就這樣重復重復重復，一直到了考前。

這種“漸入佳境”的感覺真的很爽，很舒服，雖然并沒有覺得自己一定會考上，但每天走在路上，有種滿滿的充實感。

最后祝大家早日“漸入佳境”，成功上岸~