22考研，不知道為什么近幾天學習欲望低，效率低怎么辦？

貓的夏目mm

很正常！不要過度擔心！

誰沒崩潰過呢？誰沒效率低過呢？

每個考研人都是這么過來的，誰也不是每天都打了雞血似的像個炫邁口香糖一樣學的“眉飛色舞”

老實說，學習對于大多數人而言，還是稍微有點兒痛苦的，比如我這種大多數人。

我是三戰上岸，備考的這三年也是痛苦萬分，尤其是失敗的那兩次，看到成績我人都傻了。

但是我也深知為何失敗，確實是沒有拼盡100%的努力去學，所以結果的差強人意也讓我痛哭流涕幾天后就坦然接受了。

三戰好好的反思了一下前兩次的失敗，發現自己最大的問題其實還是心態的不穩定，就和現在的你一樣，學習欲望低，效率低，各種雜七雜八的問題都讓我計劃的學習成果和實際得到的學習效果差之千里。

來具體說說我當時備考過程中有哪些情緒和學習問題：

1.擔心自己考不上

這個問題可能是所有考研人都會時常去想的問題，我一二戰的時候這個困擾幾乎是每天都在我的腦子里環繞。

考不上怎么辦？工作經驗沒有積累到，找不到工作怎么辦？

兩年都沒有考上，這兩年是不是就白白浪費了？

現在這個工作要不要辭？如果考上了就辭職去讀書，如果沒考上至少還有個工作

…………

諸如此類的問題，每天晚上睡覺前都會在我耳邊環繞一圈，最后就變成了這樣：


拜托！你備考的過程中想這些有什么用呢？你想你就能考上了還是咋的？俗話說的好：“車到山前必有路。”

我三戰的時候就不再想這些虛無縹緲的東西了，而是每天把全部的精力都放在了學習這件事情上，每天不再胡思亂想后才發現，一切的不平與不公都為我讓了路，我不再想最后的結果會如何，而是專注于這段過程是否充實。

2.控制不住刷手機

我每天學習之前都要把手機里面的各大app點開一遍，宛如皇上翻牌一樣，每天都得翻一遍，不然就很難受。晚上睡覺之前也是，好像每天不把手機好好地刷一下就對不起它似的。

尤其是一戰備考中，這種強烈的控制不住的“病癥”導致我二戰時直接買了一把手機鎖。因為自制力太差了，想要靠我自己？那肯定是完犢子了，還是采用一些外力來阻止比較有效果。
在這里就建議那些和我一樣的沒啥自制力的“廢物們”實在控制不住玩手機，請直接買個鎖好嗎！！！不要讓自己沉浸其中，而是要想方設法的自救！

3.盲目的自我感動式學習

我二戰時還是沒有找到一個好的學習方法，還是有點自我感動式的學習。

什么叫自我感動？

打個比方來說，假如你在追一個女生，然后這個女生就是對你不感冒，你便想用你的方法（管她喜不喜歡，你喜歡就行的方法）來追求她，每天早上提前一小時給她買早餐，買最營養最健康的早餐給她、每天給她講一個笑話逗她開心、她想要買個很貴的包但是錢不夠，所以你就省吃儉用，每天白開水配饅頭咸菜省了兩個月的生活費，然后給她買了喜歡的包，你滿心歡喜的以為，我為她付出那么多，一定可以讓她愛上我吧！

結果呢？并沒有好嘛！你以為豆漿很健康，但其實人家喜歡的是牛奶，每天你早起一個小時給她送去的熱氣騰騰的豆漿，人家轉頭就送給了別人，你以為你省吃儉用買來的名牌包可以感動她，其實人家收到后就扔在在衣柜里不再看了……

你以為你的真心和實意總有一天可以感動她，其實用一句話來形容這個行為就是：“你永遠也叫不醒一個裝睡的人。”

學習也是，你以為你每天起的比雞早睡的比狗晚，就能感動閱卷老師給你打個高分了嗎？你以為你看似刷了4、5遍真題，但是沒有往腦子里去就想靠這個充其量的遍數讓自己拿高分了嗎？

并沒有

4.經常哭，閱讀題錯了也哭，作文背不會也哭

如果有人上輩子是個餓s鬼，那我上輩子就是個愛哭鬼。

我有多愛哭？
這么說吧，我沒考上研之前是一個特別自卑敏感的人，如果出去一個飯局上，有一個人突然問起來大家都是那個學校畢業的，我都會心里一驚，要么岔開話題，要么假裝去上廁所，反正就是要逃避這個問題。

考研的時候也是，看別人要備考帝都985，魔都top1，問起我，我就只能說自己還沒想好……

其實剛開始備考時定的目標院校不是很高，所以當有人問起來的時候我幾乎都是支支吾吾。

這些問題都是身外事了，備考的過程也讓我非常的痛苦，我記得二戰到9月份時，我的英語閱讀還是錯很多，作文也背的馬馬虎虎，生活中還有很多繁瑣的破事，我整個人都是身心俱疲，有一次因為做真題有個句子看不懂，拿出黃 皮 書找解析的時候發現并沒有這句的解析，整個人都炸了，就開始流淚……

而三戰備考時，整個人的心態就平穩了很多，再加上二戰的教訓，直接把真題資料也換了，買了有逐詞逐句解析的《考     研   真   相》，再遇到不會的句子也不會像個熱鍋上的螞蟻一樣急的團團轉了，而是在《考   研   真    相》上直接查找就好。

5.一點小事就可以讓我情緒化很久

其實這條和上條一樣，情緒化和哭是差不多的概念。

我有情緒的時候都會直接表現在臉上，而且以不說話憋在心里為手段不斷的折磨自己（我怕是有什么大病）

事實上，情緒化對學習效率的影響非常之大，很多時候，可能只是一些小事情，別人無意間的一句話或者一個眼神都可以讓我產生消極的情緒。

我是一個十足的悲觀主義者，存在主義大師薩特的名句：“世界荒謬，人生孤獨”就是我的座右銘，極度敏感，極度悲觀帶來的大概就是像太宰治在《人間失格》中所說的話：“生而為人，我很抱歉。”

這種天生的悲觀，讓我的心態一直像個滄桑的老人，直到考研成功之后才帶來些許轉變。

其實不管是悲觀主義還是樂觀主義，都需要在現實中得到一些有成就感的事，而想要有所轉變，唯一的方式就是奮斗、努力之后的逆風翻盤。

希望你們重振旗鼓呀，還有幾個月的時間了，加油！你一定可以上岸！