做好這件事，考研你就贏一半！

圓考研夢

自律是指自我管理、約束自己。而在考研這件事情上，自律又顯得尤為重要。

自律對考研的重要性
以高考作對比，準(zhǔn)備高考時(shí)，你有老師們帶領(lǐng)，全程給大家做好各類規(guī)劃；學(xué)習(xí)氛圍上，有整個(gè)班級一起陪伴著你；生活上，你有父母的關(guān)懷與照顧。

而考研則更多是一個(gè)人的艱苦奮斗，大到整個(gè)考研計(jì)劃，小到每天的作息，都需要你自己做調(diào)整。自律，更加凸顯出其重要性。

無法自律的原因
但問題就在于——現(xiàn)代社會娛樂化傾向嚴(yán)重，很多人都是手機(jī)重度依賴者。再加上拖延癥、考研時(shí)期間歇性的厭學(xué)，自律成為了一件比較難的事情。

1、手機(jī)重度依賴癥

抖音、快手等短視頻app爆火，一方面反映了自媒體的興起，另一方面也說明，現(xiàn)在人們玩手機(jī)的時(shí)間越來越多。
很多同學(xué)去到圖書館，還沒開始看書，先拿起手機(jī)，想著我就刷一會兒，結(jié)果，一不留神，一兩個(gè)小時(shí)就過去了。
懊惱，愧疚，但下次你還是一樣，沉迷于手機(jī)無法自拔。

2、  拖延癥

本來每周或每日的任務(wù)，很多同學(xué)已經(jīng)安排的明明白白，也明白，每天要努力完成這些任務(wù)。

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但每次都因?yàn)楦鞣N原因，或是各種情況，將本應(yīng)該完成的任務(wù)一拖再拖。
堆積到最后，原本容易的任務(wù)變得十分艱難。
二者是考研過程種最常見的現(xiàn)象，是無法自律的具體表現(xiàn)。
考研無法自律的根本原因在于，考研的動力不足，加上沒有合適的方法管控自我，所以在不自律的路上越走越遠(yuǎn)。

自律的具體方法

針對上面提到的問題。圓圓整理出了一些幫助大家自律的方法，我們一起來看看吧：

1、  自我養(yǎng)成好習(xí)慣

一旦決定考研，就要堅(jiān)定自己的選擇，相信自己一定能成功。
同時(shí)多進(jìn)行積極的自我暗示，強(qiáng)化自我的考研動力。
針對手機(jī)重度依賴者，可使用一些app輔助學(xué)習(xí)，如圓圓之前推薦的番茄todo。
如果你的自律能力真的極差，可以購買一部老人機(jī)，強(qiáng)制自己遠(yuǎn)離手機(jī)娛樂。

針對拖延癥，在進(jìn)一步強(qiáng)化自己的考研動力、制定每周學(xué)習(xí)任務(wù)之外，建立起對自己的獎(jiǎng)懲機(jī)制，用自己平時(shí)的喜好來鼓勵(lì)自己完成任務(wù)。

2、  他人的監(jiān)督與鼓勵(lì)

考研雖說是一個(gè)人的旅途，但也少不了他人的陪伴。
找一個(gè)積極努力的研友是非常有必要的。
難以堅(jiān)持時(shí)相互勉勵(lì)，能讓你重新獲得學(xué)習(xí)動力；
遇到問題時(shí)相互開導(dǎo)，這樣可以使你的考研道路輕松不少。
找研友，最佳選擇是同專業(yè)不同目標(biāo)學(xué)校的，這樣既可以避免競爭關(guān)系，又可以相互交流專業(yè)問題，促進(jìn)考研復(fù)習(xí)。

3、  外部環(huán)境的影響

主要體現(xiàn)在學(xué)習(xí)氛圍上。
環(huán)境對學(xué)習(xí)的影響也很大，安靜的環(huán)境自然比吵鬧的環(huán)境更利于進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)
圖書館和專門的考研教室是第一選擇。
就算寢室沒有其他人在，最好也不要選擇在宿舍復(fù)習(xí)。

除了學(xué)習(xí)場地的影響，參加相應(yīng)的學(xué)習(xí)群體也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
高考比之考研，班級自帶學(xué)習(xí)氛圍，這也是很多考研人選擇報(bào)班的一個(gè)重要原因。

就如近期的法碩帶讀班活動，也是為大家提供一個(gè)共同學(xué)習(xí)的環(huán)境。
如果大家還需要其他專業(yè)的類似活動，歡迎在下方留言~
后期需求多的話，我們也會考慮相應(yīng)的活動噢。

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