華中師范大學心理學學碩初試第一學習方法分享

abc123abc68 · 發(fā)表于 2020-7-23 11:33

考研之路真是一場奇妙的旅程，經(jīng)歷過才更覺收獲滿滿，上岸學姐分享一下自己的學習方法，為后來人貢獻一點滿滿干貨吧！

一、背景：工作后考研 +三跨（化學轉(zhuǎn)心理學） +二戰(zhàn)

二、成績：一戰(zhàn)-備考四個月-312，心理學248分，總分382分（第一年決定考研太晚了，準備時間不夠，但是學習效率我是相當?shù)螡M意）
            二戰(zhàn)-備考六個月-312，心理學267分，總分420分（華中師換成312，重新選擇了自己的目標院校，初試成績第一）

三、學習方法精華：計劃+筆記
（一）計劃：
1.總計劃：（注意：每一輪復習都要分配好七本書的時間，統(tǒng)計和實驗不能急）

（1）第一輪7-8月（基礎）：
   ①教材：快速全面閱讀教材；
   ②做題（選擇題為主）：讀完一章做一章練習題，理解為主。

   （注： 1.教材：只看一遍教材，以后就只靠大綱解析和自己筆記了；
         2.做題：看書淺層加工，易分神，一定輔助做題，深入理解。）

（2）第二輪9-10月（強化！！！最重要）：
   ①視頻：前一天晚上，倍速看強化班視頻，同時每頁ppt拍下來；
   ②筆記+大綱解析：第二天上午，看幾章大綱解析，把視頻內(nèi)容整理到自己的筆記上；
   ③做題（選擇題+大題）：做對應上午的題，大題可以分條列出關(guān)鍵詞。

（注：1.視頻：文都*IP強化班視頻的ppt就是大表格，都是最精煉的關(guān)鍵詞和表格的形式，最后的筆記很薄，還有很多口訣，在理解知識的基礎上能瞬間記住；
2.筆記：一定要動筆，不要嫌棄慢，自己整理了一上午筆記之后，中午吃飯的路上回憶，會發(fā)現(xiàn)記得非常清楚；
3.做題：個人喜歡做新的題目，反復多角度理解記憶，也新鮮易堅持。但是題目是做不完的，背后的知識點真的理解了才是最重要的，所以有代表性的題目，尤其是統(tǒng)計和實驗不懂的，要不定期反復推敲。）

（3）第三輪11-12月（沖刺）：
   ①真題（11月）：
   a.根據(jù)時間分配，可以三天做一套真題；
  b.買答題紙，正式的做一遍真題，和考試時間一致，三個小時計時完成，下午評分。
②模擬題（12月）：
  a.首推文都模擬卷，正式演練；
  b.分配好時間:總時長*0分鐘=選擇題50+涂卡5+簡答題5*11（十行左右，分條總分總形式）+論述3*22（當成兩個簡答題）+檢查。

（注：1.一套題覆蓋很全面，剩下的時間，重新全面的復習涉及到的七本書的知識點，著重復習不懂的點，因為重點總是反復考，真題里面不能有盲區(qū)。
2.但是包容一些有爭議的選擇題和超綱題，不耽誤高分。）

  2.分計劃：
（1）周計劃：
①計劃本：根據(jù)總計劃和自己的進度及效率安排，一定有一個計劃本寫下來，以一頁紙上的日歷的情況劃日子，專業(yè)課7本有點多，一定要有大局把握和規(guī)劃的視角，時間分配很重要。
②記錄：記錄完成情況，每周的計劃能夠完成80%就很優(yōu)秀；
（2）天計劃：
①英語：語言學習是每天都必須重復的，背單詞是最最基礎，不要偷懶，分散復習；
②政治：時間上前松后緊；
（注：1.1000題一遍就行，強化視頻推薦徐濤講得好，書籍推薦肖秀榮的，腿姐的技巧班，背誦手冊下篇和沖刺班講義，做選擇題真是太好用了，聽完技巧班可以做真題找規(guī)律；
   2.最后的模擬題最多不超過三個老師的，上述三個的我覺得夠用了，個人感覺時政熱點多的模擬題比1000題有用。）
③心理學：
a.全程都比英語政治花的時間長；
b.適合集中學習做題理解，分散回憶，形成科目內(nèi)部的體系（就是目錄和框架）和各科目之間的聯(lián)系（7科融會貫通）。

（二）筆記：
學習秘籍就是三個關(guān)鍵字：框架，關(guān)鍵字，細節(jié)！
（記憶和簡答題都是這三樣，真的做到了就會知道真的好用！老趙天天說的三個詞）
1.框架就是一個學科的骨架，有了就不會散，任何一個點你都知道定位到哪里，就是有組織！
2.關(guān)鍵字就是分條，最好能用一句話串起來就是口訣，也就是自己或者別人編的順口溜，是記憶線索！
3.細節(jié)就是解釋或者例子，有了具體的例子，你才能真的懂抽象的知識到底說什么呢，絕對不要抽象的學習，必須落地和具體才能真的理解。

四、推薦：
1.視頻
（1）強化班（文都）：
  ①實統(tǒng)測-大兵-人氣高有趣好懂；（現(xiàn)在老師應該跳到簡快了，現(xiàn)存之前在文都的視頻課）
  ②普心-趙文龍-口訣好用；
  ③發(fā)心-蕭宵-（20年編的最后的模擬卷，押中了好多大題）；
  ④教心-榮玥-聽課就能把教心背完。
（2）大背書：
  ①文都大背書：往屆的視頻也可以，一個科目兩個小時，老師帶著背完了，自己能在十二月份達到這種框架和關(guān)鍵詞的記憶水平，大題絕對沒問題，有大量的學生老師提高的記憶口訣；
  ②簡快公眾號小程序有專門的打卡課程：一天背幾個口訣線索，但是建立在知識已經(jīng)理解的差不多的情況下。

2.書籍：
  ①大綱解析：簡快
  ②真題解析：高教版+簡快分章題冊
  ③實統(tǒng)測習題：優(yōu)加心理學考研一本通（各校真題，質(zhì)量高，排版有高考的感覺）
  ④其他習題：高教版1000題，其他機構(gòu)的題目，我是幾乎每天都刷題，刷題是深層加工，鞏固知識也很有堅持下去的樂趣。

五、心態(tài)
1.主觀上堅持的動力：考研人必須有信念，上岸的結(jié)果是你必須得到的，你也相信自己有能力完成，自我效能感強，那就幾個月只能心無雜念，風雨兼程，正確的時間做正確的事情。（本人不適合戰(zhàn)線太長，后期容易疲勞。）

2.客觀上堅持的輔助-學習資源管理：
①環(huán)境管理：都知道巴浦洛夫的經(jīng)典條件反射，那就做到找一個安靜明亮固定的地方只學習，時間長了你到這里就能立刻進入學習狀態(tài)，生理上*聯(lián)結(jié)的。
②時間管理：做好計劃就很重要，即使后期大家*焦慮期，計劃分派好時間，能完成80%你都是比別人優(yōu)秀的，統(tǒng)計表明幾乎沒有人能100%完成。
③他人管理：考研人不孤單，社會支持很重要，自己不想學了可以放松放松，也可以看看別的小伙伴。但是千萬別被別人的節(jié)奏打亂，他背了十遍了我不管，我前面兩輪慢，但是效果好，學渣學習速度曲線是前面很快，后面很慢，學霸是前面慢后面爆發(fā)，穩(wěn)住自己的節(jié)奏。
④努力管理：懂了新的知識點，嘩嘩刷題就很有成就感，正強化了就想學更多，把筆記上的知識變成自己的，能夠閉上眼睛都能說出7本書的框架，重點知識點的關(guān)鍵詞（口訣穿起來），理解的基礎上能夠展開一兩句話的細節(jié)，足夠上岸標準了！

心理學考研人的優(yōu)良傳統(tǒng)，我遇到的學長學姐都傾囊相授，希望你也要傳承下去！一定上岸哦！~