20心理考研經驗

甜辣小魚干

      嘿，我是20年心理學考研的過來人，去年報考的是山東師范大學應用心理專碩（045400），在這里分享一些考研的經驗給你們。山師的官網都會公布每年的考研真題，報考情況，還是很貼心的。考試類型大概是包括了名詞解釋、簡答和論述。
      去年我備考的比較晚，來不及仔細看書，所以選擇了列框架，梳理邏輯。學心理的大家可能知道，大腦中的知識是通過建立相互聯結的網絡儲存起來的，聯結越多記憶得也就更牢固，梳理清晰的框架會有助于大腦的加工和存儲。我用的是簡快的邏輯圖，當然總結自己的框架最好，但是如果懶得自己總結（比如我），可以借鑒機構的框架，最好能在框架上再補充一些自己的理解。
      當然理解概念也很重要，書中的概念通常會比較晦澀，為了方便理解，其實多從網上搜索一下概念，看看有沒有更貼近生活化的語言。
      另外還想分享一些情緒舒緩的建議。考研的過程中焦慮、壓力總是會經常出現，反抗和否認情緒的存在并不會讓我們和它和解，消極情緒的存在也是在提醒我們需要注意一些事情。當感覺十分焦慮的時候，可以暫時停下來，不要立即去采取行動，問問自己現在的感受是怎么樣的，為什么有這樣的感受，同時深呼吸幾次試著平靜下來。
      最后，雖然我沒能如愿考上山師，調劑到了廣西的一所學校，但是我個人覺得這樣的經驗還是可以用上的。祝愿21年的考研同學們如愿上岸