22年復(fù)旦社會工作跨考400+，比時(shí)間更重要的是耐心和專注

Estelle645

一、簡要說明我的情況
我是本科經(jīng)管類21年畢業(yè)，實(shí)習(xí)和工作了半年之后，8月底離職專心備考的。所以整個(gè)考研初試我只有4個(gè)月的時(shí)間，加上是跨考，可以說是“時(shí)間緊，任務(wù)重”。

我的專業(yè)課情況是，在本科時(shí)讀了5本左右的社會學(xué)、心理學(xué)的書，但是要滿足復(fù)旦社會工作考研的要求還差得遠(yuǎn)。但最終，專業(yè)課原理和實(shí)務(wù)都是120+。英語，我的底子還行，四六級在大一過了之后也沒太學(xué)，備考期間我刷了兩遍10-21年的真題，最終考了79。政治，其實(shí)大家起跑線差不多，都要跟著徐濤、肖秀榮和腿姐的課和題來過一遍，我最終是74。

二、備考時(shí)間線
8月底，我確定好學(xué)校、專業(yè)、知道了復(fù)旦報(bào)錄比每年差不多5:1，考研大綱上有哪些教材后，找好需要的網(wǎng)課和資料，就開始正式備考了。所以一開始，我就選定復(fù)旦的社會工作專業(yè)沒有動搖，一路走到底，甚至有點(diǎn)盲目可愛地?zé)o條件相信自己一定可以考上，這點(diǎn)也很重要。

9月份：
專業(yè)課：每天6-8個(gè)小時(shí)。《顧書》第一輪，所以把書從頭到尾，每一個(gè)字，每一句話，甚至邊邊角角的批注語，都認(rèn)真看、
讀、理解，做筆記。并且結(jié)合近10年的真題，知道每章的考點(diǎn)是什么、重點(diǎn)是什么。做到：看到一個(gè)名詞，能大概說出50%的意思。

英語：每天2-3小時(shí)。我一開始就做的21年，20年，19年最近三年的題，想看看我的英語水平到底怎么樣。結(jié)果閱讀完形錯(cuò)誤3-5個(gè)，閱讀理解partA錯(cuò)2-4個(gè)，partB錯(cuò) 0-2個(gè)。這樣，我除了翻譯和作文，前面所有的客觀題部分我能在50分上下。按照上海旱區(qū)，主觀題的給分，我給自己英語定了75+的目標(biāo)。 三套卷子做完心里有底后，我就每天2篇閱讀理解練手，積累真題中的詞匯。

政治：每天2小時(shí)。做《肖秀榮1000題》，一開始我看完書，直接做題錯(cuò)誤率太高，導(dǎo)致我對政治有畏難情緒。于是，后面我就改成了：先做題，不會的空著，等都順完一遍，把空著的題對著書來選，相當(dāng)于開卷考了。這樣正確率會上來，學(xué)習(xí)主動性也會上來（因?yàn)槿说耐瓿捎呛軓?qiáng)的東西，有選擇題空在那你難受啊）。

10月份：
專業(yè)課：每天8h+，《顧書》第二輪開啟，這遍就是穩(wěn)扎穩(wěn)打地背書。我是每天按照章節(jié)，把里面的名詞還有可能考的簡答拉一個(gè)表格，先看書再合上書自己復(fù)述。我當(dāng)時(shí)自己排的10月背書表

英語：每天1-2小時(shí)，每天10-21年真題閱讀1篇+看唐遲的閱讀課。唐老師的課有種高屋建瓴的感覺，讓你知道老師出題的一些規(guī)律和選擇題干擾項(xiàng)的設(shè)置特點(diǎn)。


政治：每天1-2個(gè)小時(shí)，依舊是《肖秀榮1000題》。這個(gè)時(shí)候，我和朋友交流都感覺肖老1000題作用不大，所以很快過一遍之后，就沒看了。重點(diǎn)開始背腿姐的背誦手冊，從后往前背（因?yàn)楹竺娴闹R點(diǎn)按章節(jié)整理的很好）

11月份：
專業(yè)課：每天8h+，《顧書》第三輪，第四輪。加上對照近10年真題，自己動手寫名詞解釋和簡答題，看看只要寫關(guān)鍵詞得分點(diǎn)就好。下圖就是我自己用A4紙，每天練一年真題的名解和簡答，然后紅筆標(biāo)出來自己漏掉的關(guān)鍵點(diǎn)。


英語：每天1-2小時(shí)，每天10-21年真題閱讀二刷。對照一刷看看自己重復(fù)錯(cuò)的題，總結(jié)和積累真題詞匯。
政治：每天1-2小時(shí)，肖八出來了，非常重要。每周做兩套，選擇要自己計(jì)時(shí)，認(rèn)真批改。這個(gè)時(shí)候的每一道錯(cuò)題，都要刺激到你的神經(jīng)了。政治背書依舊是腿姐背誦手冊。


12月份：

12月初的狀態(tài)，有點(diǎn)要量變到質(zhì)變的感覺。

專業(yè)課：每天8h。這個(gè)時(shí)候《顧書》和真題你已經(jīng)很熟了，背書第五輪第六輪……第N輪，你都能很快過一遍，而且背書已經(jīng)不是很痛苦。重點(diǎn)放在扎書、艾書、王思斌、社會政策熱點(diǎn)這些書的查缺補(bǔ)漏上。以及，自己寫論述題方案題，形成自己的答題模板。下面是我自己買的考試用紙，給自己來了個(gè)二模。

英語：每天1-2h。這時(shí)候我10-21年真題二刷結(jié)束，重點(diǎn)再做錯(cuò)的多的閱讀理解篇目，開始背誦作文模板，翻譯每天一篇練手。
政治：每天2-3小時(shí)，肖四也出了，選擇題做兩遍，大題跟著空卡帶背。

總體的復(fù)習(xí)節(jié)奏，專業(yè)課前緊后松（但也每天6h+），政英前松后緊（尤其是政治）。

三、心態(tài)方法論
我說幾個(gè)考研階段，我自己用來2個(gè)有效的調(diào)整方法。（每個(gè)人性格、學(xué)習(xí)習(xí)慣不一樣，要找到適合自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏）

1.考研中途心態(tài)崩了怎么辦？
心態(tài)崩了：每個(gè)人的心理承受能力和情緒承載閥值不一樣，整個(gè)考研4個(gè)月里，我沒有徹底地崩過（就是撒手不干、想棄考、躺平2天以上的情況）。但我確實(shí)有幾次小的情緒波動，

不過我當(dāng)時(shí)就告訴自己，這些都很正常，大家都會遇到，睡一覺明天就好啦。
可以嘗試跑步、社交（和朋友一起吐槽很解壓）、去超市買幾件自己喜歡的零食，允許自己看刷一集綜藝，追一集電視劇（《奇遇人生》《樂隊(duì)的夏天》還有英劇《killing Eve》都是我的愛》。反正一定要看自己喜歡的，溫暖的、治愈的、熱血的都行。

2.考研過程游戲化
大家都知道，游戲是很容易讓人上癮的東西。但你可以在枯燥重復(fù)的備考期間gamify一些自己的流程。比如用forest種樹、用計(jì)時(shí)器、做進(jìn)度表、每周超額完成任務(wù)就獎勵自己出門吃頓好吃的。總之，就是盡量讓過程有意思一點(diǎn)，主動性高一點(diǎn)。


四、最后說一點(diǎn)悄悄話吧

考研，不是吃苦。你的意志力是有限的，要保證你的精力腦力用在理解、記憶和運(yùn)用上，而不是消耗在情緒、環(huán)境等干擾上。

盡量保持冷靜思考和分析，找到解決問題的方法和突破，感到背書困難、做題受打擊的時(shí)候，不妨停下來想一想有沒有更好的背書方法、或者做題的方法，更容易幫助我理解和記憶？更容易讓我操作和堅(jiān)持下來？

找到自己的節(jié)奏、養(yǎng)成好的習(xí)慣是最最重要的，不僅是考研，也是你認(rèn)識你自己、認(rèn)識你的學(xué)科、認(rèn)識你生活的關(guān)鍵。希望大家都能找到自己的備考力量，一直走下去！

PS：發(fā)現(xiàn)一不小心寫了2400多字，恭喜你有耐心認(rèn)真讀完（笑。最后留一下我的*），如果有需要備考資料或者考研輔導(dǎo)的，歡迎加我私聊～祝你考研一切順利且幸運(yùn)上岸！

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