2022【湖南師范大學(xué)體教訓(xùn)】初試第一上岸經(jīng)驗(yàn)貼

我是一只小嬌哥

2022年湖師大【體育教育訓(xùn)練學(xué)】考研經(jīng)驗(yàn)貼


寫在前面的話：終于有勇氣跟大家分享一下這半年的考研經(jīng)歷了。由于過程比較繁瑣和煎熬，再度回想起來，真的覺得能堅(jiān)持到底是一件很勇敢且堅(jiān)毅的事情，能收獲初試（筆試）第一的好成績，這一路受到很多良師益友的幫助，在此十分真摯地感謝他們。此外，之選擇將備考期間的一些個(gè)人學(xué)習(xí)建議和計(jì)劃記錄下來，也是希望能幫助到更多的學(xué)弟學(xué)妹。（切記：學(xué)習(xí)方法因人而異！）

我本科是長沙學(xué)院（英語專業(yè)），名副其實(shí)的一名跨考生。跨考方向是【湖南師范大學(xué)】體育教育訓(xùn)練學(xué)專業(yè)—小球方向（具體專項(xiàng)是羽毛球）…（羽毛球跟著校隊(duì)斷斷續(xù)續(xù)練了一兩年，后續(xù)是堅(jiān)持每周2-3次打球，直到考前最后一個(gè)月沖刺沒有練球）

初試分?jǐn)?shù)：361（英語67，政治74，專業(yè)課220）
總共是分三個(gè)部分：英語、政治、專業(yè)課
備考時(shí)間：8月15日——12月25日

【英語】
作為英語專業(yè)畢業(yè)的學(xué)生，我還是要懺悔一下，英語很拉后腿了。八月份之前我還在上班，為八月份考研攢經(jīng)費(fèi)。但是也確實(shí)是因?yàn)闀r(shí)間問題，我基本上是選擇裸考英語一。考前模擬了三套近幾年的真題試卷：得分為82，80，92。大概是因?yàn)橐粦?zhàn)考的湖師大專碩英語二給我的勇氣，導(dǎo)致我英語一最后結(jié)果很慘。太自信不是件好事，哪怕已經(jīng)過了四六級英語專四專八，還是要認(rèn)真?zhèn)淇肌?7分比起已經(jīng)考過80+的我是暴擊了……

整體建議：
英語是體育考研的一道重要關(guān)卡，根據(jù)近幾年的數(shù)據(jù)，英語都在國家線35+，今年漲到37。因此無論考英語一或者英語二，都要從閱讀，大小作文這塊抓分。（翻譯跟新題型作為拉分項(xiàng)推進(jìn)）閱讀?大小作文做好就已經(jīng)35+了哦！總分拿到35+分還是難度不大的，但目標(biāo)至少在45+才能有勇氣迎戰(zhàn)復(fù)試。（切記：單科國家線≠錄取線，單科國家線只是達(dá)到最低門檻哦。）

但英語想拿到高分還是需要下些苦力，個(gè)人建議沒有過四六級的小伙伴：多背單詞！怎么背呢？市面上的《戀戀有詞》，英專生常用的外刊精讀（經(jīng)濟(jì)學(xué)人、BBC新聞、China daily中國日報(bào)雙語新聞等）大家可根據(jù)需要選擇適合自己的～至于今年的翻譯：拿破侖戰(zhàn)爭時(shí)期的解密？怎么翻？額，這個(gè)區(qū)域涉及到英美國家概況內(nèi)容，因此，閱讀面涉及經(jīng)政文社生，我只能說背景知識是多年的積累，非一蹴而就。大家量力而行，盡量主謂賓達(dá)意就可以拿到一定的分?jǐn)?shù)了。

3—7月: 英語學(xué)習(xí)根據(jù)基礎(chǔ)來定，前期單詞特訓(xùn)，長難句分析為主。具體到每天，可以下載APP扇貝單詞每日打卡，或者戀戀有詞。日計(jì)劃到月計(jì)劃，依次漸進(jìn)。
8—12月：長難句到段落、再到篇章，以張劍真題英語一英語二當(dāng)模板，加以練習(xí)。（最后五套可以當(dāng)作模擬考卷）
11—12月:張劍近五年真題，模擬考試。完全以考場考試標(biāo)準(zhǔn)模擬，可以減少正式考試時(shí)的心理壓力和習(xí)慣考試情景。

英語卷（一）題型：（總分：100分）
1.單選20個(gè)（10分）
2.閱讀理解4篇共20個(gè)（40分）
3.新題型1篇（10分）
4.翻譯1篇（10分）
5.小作文1篇（10分）
6.大作文1篇（20分）

平時(shí)：可關(guān)注China daily、何凱文考研英語（微信推送：每日一句）、考研英語每日一句。可以背六級詞匯以及做過的閱讀里出現(xiàn)的詞匯！
突破點(diǎn)：
【基礎(chǔ)太差太差】或【基礎(chǔ)較好臨時(shí)抱佛腳】的小伙伴們一定要：
1、最后一個(gè)月刷模版！！！背！多！分！（王江濤的大小作文模板，市面上**系列都可以）
2、閱讀理解刷【張劍近十年真題】！（一定一定要刷甚至反復(fù)刷，背里面單詞和分析長難句！）
3、其他：做完一套卷，認(rèn)真看解析思路。可二刷三刷真題，找到出題人的出題旨意和技巧。
總之，英語不僅僅是重復(fù)多遍必背單詞，背下來記例句，做題技巧和思維邏輯非常重要，這個(gè)我推唐遲！
4、要是實(shí)在自律性太差，就報(bào)個(gè)班跟著學(xué)吧，畢竟花錢報(bào)班是真的能激勵自己狠狠學(xué)習(xí)。


【政治】
我的政治今年考的確實(shí)出乎意料地好，我估分是65+分，最終得分是74分。
建議復(fù)習(xí)思路：
1.肖秀榮政治考研全套！（淘寶）
第一次考研還是可以認(rèn)真看一遍肖秀榮的《精講精練》做一下全面梳理，考點(diǎn)全覆蓋！沒有耐心的話，就直接從徐濤的基礎(chǔ)班和強(qiáng)化班開始吧，政治一般不用開始太早，6—8月是可以的，后期9—12月是關(guān)鍵期，11-12月是快速提分期。
2. 6—8月：徐濤的基礎(chǔ)班、強(qiáng)化班或者腿姐的班，經(jīng)費(fèi)足夠可以報(bào)！徐濤的講課思路確實(shí)會讓人更有學(xué)習(xí)興趣，如果認(rèn)認(rèn)真真刷了徐濤的強(qiáng)化班，還做了筆記刷了選擇題，那么政治應(yīng)該是完全能上60分的！徐濤的公眾號做的很好，大家可以關(guān)注哦。
3.7—11月：經(jīng)費(fèi)不夠的話，肖秀榮的《1000題》至少要刷1-2遍！我前面因?yàn)樗I(yè)課，導(dǎo)致后面時(shí)間來不及，做題又很迷茫，最后40天決定每天刷100+道選擇題保持題感！這個(gè)真的見效很快，政治題型就那些，刷多了自然就懂。
11—12月：后期肖秀榮的封神之作：《肖四》《肖八》一定要認(rèn)真刷！今年肖老的大題基本全部命中，一共五道，原理題押得有點(diǎn)偏差，但是認(rèn)真學(xué)好哲學(xué)部分也不難。就那幾個(gè)哲學(xué)原理，也差不太多，認(rèn)真理解記一記就還挺有趣。
考卷分布：政治選擇題（單選?多選）50分、問答題（5道）50分。
綜合建議：
徐濤或者腿姐基礎(chǔ)班/強(qiáng)化班?肖秀榮1000題（2-3刷）?肖四肖八！足夠70+！一定要刷選擇題，后期10月份再刷分析題，堅(jiān)信考場咱就是：愛國愛黨愛人民，考研方可保平安！


【專業(yè)課】
專業(yè)課一共三本書：《運(yùn)動生理學(xué)》兩本（王步標(biāo)版）（鄧樹勛版）、《體育心理學(xué)》（季瀏版）
講到專業(yè)課，真的是很辛酸的一件事情。
專業(yè)課是花時(shí)間最久，反反復(fù)復(fù)在學(xué)，有時(shí)候真的學(xué)了就忘，學(xué)到想哭。但是睡個(gè)午覺起來，又可以繼續(xù)投入，繼續(xù)背，繼續(xù)打雞血。但是背書不是拿到書本就背。以生理學(xué)為例，理解更為重要，理解身體結(jié)構(gòu)決定功能這一要義，就知道看書的過程要重點(diǎn)看的章節(jié)，以及要重點(diǎn)看的結(jié)構(gòu)圖和機(jī)制原理。（書本最好結(jié)合真題等資料過4-6遍）我是選擇跟視頻理解了1-2遍，然后背了4-6遍。（兩本書裝滿了筆記和理解，我重點(diǎn)看的王瑞元版的生理學(xué)，沒有死記硬背，重點(diǎn)理解結(jié)構(gòu)之后，自己復(fù)述）
所有的專業(yè)課經(jīng)驗(yàn)貼都是強(qiáng)調(diào)：書本 > 真題 > 高效資料，但三者缺一不可。

由于一戰(zhàn)考專碩時(shí)（準(zhǔn)備了兩個(gè)半月），已經(jīng)過了2-3遍生理學(xué)，所以再接觸生理學(xué)的時(shí)候，已經(jīng)對基礎(chǔ)的名詞解釋有一些理解了。其次就是《體育心理學(xué)》，以前背過一些教育心理學(xué)知識，因此心理學(xué)方面學(xué)起來也比較輕松簡單。

但是，我重點(diǎn)刷的還加了一本專碩指定書目王瑞元版《運(yùn)動生理學(xué)》，這本生理學(xué)真的特別特別好用！很多圖，很多解釋都很清楚！是生理學(xué)入門必備了。根據(jù)自己找到的各種網(wǎng)課視頻，整理起來認(rèn)真高效刷書。


學(xué)習(xí)建議：
《生理學(xué)》、《心理學(xué)》：
1.3—6月：看書，認(rèn)真過1-2遍！看個(gè)大概即可！
6—12月：看書?背書：書本要過6-8遍！！！（具體可根據(jù)自己實(shí)際情況來安排），有合適的網(wǎng)課可以跟著上，網(wǎng)課做好筆記，每次聽完課再認(rèn)真鞏固筆記。然后就是一定要耐心按照大綱全方位掃盲式學(xué)習(xí)，不要畏難，認(rèn)真鉆研每一個(gè)知識點(diǎn)，比如生理學(xué)今年的第二信使說是激素的一個(gè)重點(diǎn)，但不屬于湖師大近些年的熱門考點(diǎn)，還是需要認(rèn)真記憶機(jī)制和原理。
2.專業(yè)課不能死記硬背：根據(jù)近十年真題，總結(jié)出題人的旨意和大方向，重點(diǎn)章節(jié)。
3.知識框架！！！（自己整理了一份高效的上岸高分學(xué)長學(xué)姐資料）中期要達(dá)到：根據(jù)框架就能背出具體內(nèi)容，后期再把框架背出來，基本上考試時(shí)就不怕沒有內(nèi)容課寫了，而且條理清晰。
4.名詞解釋（認(rèn)真反復(fù)背！每一個(gè)名解都在書上，總之，真題不要落下，結(jié)合真題背書～這個(gè)我全部自己整理出來了，詳細(xì)到每一個(gè)，都整理在書上同樣的知識點(diǎn)出處，然后用關(guān)鍵詞法、理解記憶等背出來）真正做到真題，資料，書本三合一高效，簡便。
5.簡答題（背框架?熟悉書本文字?知識擴(kuò)展）看多了書，自然就有東西寫了。所以背書一定要有耐心，找出重點(diǎn)句子，多思考，生理學(xué)，我會結(jié)合一些實(shí)例和自己的想法記在書上，這樣就會讓看書變得有趣一些了，還可以嘗試多畫器官組織圖和框架結(jié)構(gòu)圖，這樣會記得更加深刻！
6.論述題（答題模板：名詞解釋?整體框架?書本知識分點(diǎn)?舉例?拓展分析）論述題考查的不僅僅是一個(gè)粗糙的知識點(diǎn)，更多的是考查如何解決問題的過程，怎么樣把一個(gè)事物闡述清楚呢？可以多嘗試自己發(fā)散性思維，然后深化，繼而總結(jié)。可參考真題答題范本，總結(jié)適合自己的模板。一定不要只死記硬背，多理解，多拓展思考，多感悟。
《心理學(xué)》：
心理學(xué)相對生理學(xué)要容易理解，但是背記起來絕對不輕松，心理學(xué)的知識點(diǎn)相對較多且細(xì)。要學(xué)會化整為散，由散到整。我之前借鑒了學(xué)長指導(dǎo)的學(xué)習(xí)框架法，以及自己總結(jié)的一系列背記技巧。（關(guān)鍵詞串聯(lián)，形象記憶法等多種方法）但一定要先過1-2遍書，我當(dāng)時(shí)是詳細(xì)過每一章每一句話，不要趕進(jìn)度，直接馬上背資料。因?yàn)榈胶竺妫芏嗑渥泳屯耆芾斫夂捅秤浵聛砹恕Ｐ睦韺W(xué)這幾年剛換的書，所以近幾年的真題不完全有參考價(jià)值，還是把書本吃透，然后背一些資料會比較保險(xiǎn)。
基本思路：每單元框架?資料?口訣?內(nèi)容（購買學(xué)長學(xué)姐資料?自己整理邏輯背誦）
一本書背了5～6個(gè)來回吧！多背書有耐心就行。
考試的時(shí)候是接近A4大小的紙，我應(yīng)該是寫了13–15版，考前最后1周練筆速！字跡平時(shí)也一定要工整啊！字好看當(dāng)然會讓閱卷老師看起來賞心悅目。即便專業(yè)課壓分也不會壓倒那些有準(zhǔn)備的人：條理分明，內(nèi)容豐富，字?jǐn)?shù)夠，字跡清晰的學(xué)生。總之，做好了100分準(zhǔn)備，那么80分就是必然的。多看書，吸收里面有意義的文字，自然就方便考試時(shí)輸出了。
專碩：
《學(xué)校體育學(xué)》《運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)》：兩本書類似學(xué)碩心理學(xué)的背法，主要也是框架?口訣?內(nèi)容。
《運(yùn)動生理學(xué)》（已解答）

總之，考研人都不易，何況今年湖南師范大學(xué)是大熱門考研院校，但只要自己準(zhǔn)備充分，就一定能乘風(fēng)破浪，終將上岸！（我個(gè)人還是準(zhǔn)備了資料?整合的網(wǎng)課資源，購資料可以*）如果大家需要解答疑問，這篇經(jīng)驗(yàn)貼是我的學(xué)習(xí)全過程以及一些查漏補(bǔ)缺！咨詢學(xué)習(xí)方法僅接受購資料和網(wǎng)課的小伙伴哦，資源空間有限，謝謝大家！

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