考研沖刺階段，別讓這8個問題影響你上岸！

山大考研校

今天距2022考研初試還有52天。相信各位考研er都在緊張備考，奮力沖刺。時間飛逝，大家難免會感覺自己復(fù)習(xí)不到位，有的同學(xué)可能只是過度焦慮，但也有的同學(xué)可能確實存在復(fù)習(xí)方法上的問題。如果有“關(guān)鍵時刻掉鏈子”的行為，就會極大影響沖刺階段的復(fù)習(xí)。所以大家可以檢測一下，自己有沒有產(chǎn)生以下問題，有則改之，無則加勉。

1

復(fù)習(xí)毫無章法

考研復(fù)習(xí)的每個階段都應(yīng)該有是規(guī)劃的。到了沖刺階段，氣氛緊張，時間緊迫，很多小伙伴反倒失了章法，逮著什么復(fù)習(xí)什么，東一榔頭西一棒槌，看上去好似學(xué)了很多東西，但效果卻不甚理想。

最好的方法還是沉住氣，針對性地查缺補漏、鞏固提升，高效利用最后這段時間，到了考場上才能真正受益。

2

提前養(yǎng)精蓄銳

考前養(yǎng)精蓄銳本是無可非議的，但也要掌握對方法。對于很多考研人來說，已經(jīng)習(xí)慣了比較緊張的復(fù)習(xí)節(jié)奏，形成了穩(wěn)定的生物鐘。這個時候猛然加大強度固然不可取，但提前松弛下來更加不應(yīng)該。

且不提臨近考試的每一分鐘都是寶貴的“黃金時間”，單就保持狀態(tài)的穩(wěn)定性來說，也不宜過度放松，否則容易造成生物鐘紊亂，反倒失去了最佳狀態(tài)，適得其反。

3

身體狀況不佳

健康的身體是考研的本錢，考前最最應(yīng)該保障的，就是良好的身體狀態(tài)。正如上文中提到的，提前放松有可能造成生物鐘紊亂，影響身體狀態(tài)和考場發(fā)揮。但更加普遍的狀況是考前瘋狂地自我加壓，起早貪黑，點燈熬油，抱著“能多學(xué)一點是一點”的心態(tài)沖刺備考。

這個不是不允許，但一定要以保障身體健康為限度，否則失去健康的屏障，身體狀況亮起了“紅燈”，考場上自然也難以發(fā)揮出應(yīng)有的水平。

4

信心不足

考研中很多同學(xué)是普通本科出身，或者是跨考生，心里壓力非常大，復(fù)習(xí)起來可能也有些吃力。也會不自覺和本科就是該專業(yè)的同學(xué)比較，覺得自己沒有優(yōu)勢。如果沒有很強的動力支持，很容易就信心不足甚至想要放棄。

所以一定要堅定自己的信念，不要總和別人比較，想想上岸后的美好生活，堅定不移勇往直前就夠了。

5

疲勞備考

很多同學(xué)早上四五點起床，晚上凌晨才睡，每天睡眠時間三四個小時。長期下來就會導(dǎo)致精力不足，甚至反應(yīng)遲鈍，只會對備考產(chǎn)生負面效果。

不是說花在復(fù)習(xí)上的時間越長就越好，考研也追求效率，人的狀態(tài)差了，效率怎么也提不上去，最后還可能導(dǎo)致復(fù)習(xí)不完，花了比別人多的時間看的東西卻比別人少，身體狀況還變差了，過猶不及。

6

注意力問題

有的同學(xué)每天看似勤奮地泡圖書館，實際卻是復(fù)習(xí)半小時再發(fā)呆五分鐘刷手機二十分鐘，或者是眼睛在看書，大腦卻在思考別的東西?？此婆Γ瑢嶋H上是在欺騙自己，浪費時間。

網(wǎng)上有很多和注意力有關(guān)的時間管理方法，比如“番茄工作法”，可以讓自己在一段時間內(nèi)注意力集中做事情，然后短暫休息后再繼續(xù)，可以有效提高時間利用率。

另外，“近朱者赤，近墨者黑”如果你跟一個懶散的人在一起，久而久之你也會被影響，容易注意力不集中。相反的，跟一個目標(biāo)一致、學(xué)習(xí)效率高的人一起復(fù)習(xí)，也會不自覺跟上對方的腳步。

最影響注意力的還要數(shù)手機。一旦看到手機有新消息提示，看到屏幕上的紅點，你就會忍不住放下筆來，拿起手機，解開鎖屏，查看究竟是什么十萬火急的事——

“騷擾短信”

“系統(tǒng)更新”

“APP推送”

如果你身邊的親朋好友都知道你在考研的話，不會有人隨時打擾你復(fù)習(xí)的。生活中沒有那么多的“十萬火急”。

所以不要為自己想玩手機找借口，手機是復(fù)習(xí)效率的“大殺器”。建議復(fù)習(xí)的時候可以將手機開飛行模式或者干脆關(guān)機。

7

無意義的重復(fù)

在復(fù)習(xí)中，我們會碰到會做的題型和不會的題型。前者會讓人覺得復(fù)習(xí)很簡單，有成就感；后者會讓人感到痛苦，望而生畏。

但重復(fù)簡單的題目有意義嗎？尤其是現(xiàn)在這個時間段，我們更應(yīng)該做的是克服難點與薄弱點。

8

時間被碎片化

為了效率，我們也可以把生活簡化，一些不必要的事情就不要做了。現(xiàn)在大家可以列出每天事項，想想有哪些可以不用做或者不用每天做的，劃掉，專注做每天必須做的事情。

還有，一些生活上的事情可以批量處理，這樣可以省下很多時間，讓時間變得不那么碎片。譬如去超市采購、洗衣服、回復(fù)信息等，可以抽出一段時間一起完成，讓復(fù)習(xí)的時間更完整。

考研最后階段，時間就是生命，所以我們一定要做時間的管理者，將剩下的時間最大化利用，杜絕看起來很努力但是做了很多無用功的現(xiàn)象。結(jié)果未知，一切都還來得及，加油！

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