中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)616法學(xué)基礎(chǔ)背誦方法論（科學(xué)角度）

浮云宏師兄

作者/微博：浮云宏師兄

第一節(jié)  工具輔助
一、理論依據(jù)
19世紀(jì)末德國心理學(xué)家艾賓浩斯通過實(shí)驗(yàn)，提出了著名的“遺忘曲線”，其表明遺忘在學(xué)習(xí)之后立即發(fā)生，而且遺忘的進(jìn)程是不均衡的，有先快后慢的特點(diǎn)。另外，俄國行為主義學(xué)派先驅(qū)巴甫洛夫也曾提出“痕跡衰退說”，認(rèn)為遺忘是記憶痕跡得不到強(qiáng)化而逐漸衰退，以至于最后消退的結(jié)果。
二、啟示意義
可以通過把握遺忘規(guī)律，進(jìn)而不斷地強(qiáng)化記憶痕跡，達(dá)到抗遺忘的效果，以保持“知識(shí)點(diǎn)靈敏度”至考試前夕。
三、師兄建議
①使用艾賓浩斯記憶表（長期版）輔助記憶，背一天新內(nèi)容，復(fù)盤對應(yīng)要求的舊內(nèi)容，若遇當(dāng)天狀態(tài)不好或有事情需要處理，可以不背新內(nèi)容，但盡量要復(fù)習(xí)舊內(nèi)容，復(fù)習(xí)遠(yuǎn)比背新內(nèi)容來得重要！
②在記憶表“控制”下，進(jìn)行三輪環(huán)繞記憶，第一輪（7-9月）從頭往后背，第二輪（9-11月）從后往前背，第三輪（11月至考前）從中間往兩頭背，如果能夠嚴(yán)格完成，記憶相當(dāng)于12-15遍的效果，絕對勝過“從頭背到尾不復(fù)習(xí)”的大部分考生！
③從記憶表來看，前幾天要求復(fù)習(xí)的內(nèi)容較少，因而很多初用者前幾天會(huì)背很多新內(nèi)容，以滿足自己今天大量記憶的心理預(yù)期，但是這種做法的直接后果就是第7天開始，每天復(fù)習(xí)的內(nèi)容會(huì)倍增，打亂了自己的計(jì)劃，最后迫不得已放棄使用艾賓浩斯記憶表，要么重新開始使用，要么回歸傳統(tǒng)從頭背到尾的記憶方法。因此，建議每天背誦量固定，背完新內(nèi)容復(fù)習(xí)完舊內(nèi)容，今天一天就可以不用看此專業(yè)了，把時(shí)間留給其他科目，按部就班，你會(huì)很有踏實(shí)感！
④由于記憶表在第31天以后會(huì)要求你復(fù)習(xí)“第6列”的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，師兄親身試驗(yàn)，如果真的去復(fù)習(xí)，會(huì)導(dǎo)致每天時(shí)間不夠，進(jìn)而擠占其他科復(fù)習(xí)時(shí)間，因?yàn)閺?fù)習(xí)到“第5列”的內(nèi)容（即每天復(fù)習(xí)以前5天的內(nèi)容）就會(huì)出現(xiàn)頭腦混亂，注意力不集中，再強(qiáng)加自己多復(fù)習(xí)一天的內(nèi)容，意義不大。因此建議“第6列”及以后各列的內(nèi)容均可以不復(fù)習(xí)，有時(shí)間讀一遍就可以。

第二節(jié)  時(shí)間協(xié)調(diào)
一、理論依據(jù)
關(guān)于遺忘的原因，學(xué)者詹金斯和達(dá)倫巴希提出過“干擾抑制說”，他們認(rèn)為遺忘是在學(xué)習(xí)和回憶之間受到其他刺激的干擾所致。這種學(xué)說可以用前攝抑制和倒攝抑制來說明。前攝抑制是指先前學(xué)習(xí)的材料對后來學(xué)習(xí)的材料的回憶或再認(rèn)產(chǎn)生的干擾，倒攝抑制反之。
二、啟示意義
可以通過人為的時(shí)間安排，避免先前或者后來因素對自己所背知識(shí)點(diǎn)產(chǎn)生干擾，進(jìn)而強(qiáng)化記憶印象。
三、師兄建議
①如果說人話，就是早晨起床后的一段時(shí)間沒有前攝抑制影響，晚上睡覺前的一段時(shí)間沒有倒攝抑制影響，這兩個(gè)時(shí)間段背書效果最好；中午時(shí)間受到雙重抑制影響，這就是為什么中午背書效率最低的原因！建議盡量要午休，減少干擾！
②每天時(shí)間安排，較為科學(xué)的是：早上7:30開始至11：30，以專業(yè)課一或二為主；中午11:30至1:10吃飯、玩手機(jī)、午休，1:10至5:00以英語、政治為主，做閱讀、刷政治題，自由安排；5:00-6:00吃飯、散步，6:00-11:00以專業(yè)課一或二為主，稍微附帶學(xué)習(xí)英語、政治。世界上沒有同一片葉子，每個(gè)人的情況都不一樣，因此自己進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整即可。

第三節(jié)  點(diǎn)線提取
一、理論依據(jù)
大家都有這樣的經(jīng)歷，回憶的內(nèi)容到了一個(gè)地方，只差一點(diǎn)，就是死活想不起來，心理學(xué)上稱這種特殊現(xiàn)象為記憶的“舌尖效應(yīng)”。加拿大認(rèn)知心理學(xué)家圖爾文認(rèn)為儲(chǔ)存在長時(shí)記憶中的信息之所以無法回憶，是因?yàn)閭€(gè)體在提取時(shí)沒有找到適當(dāng)?shù)奶崛【€索，即“提取失敗說”。
二、啟示意義
如果有恰當(dāng)?shù)木€索提示，個(gè)體就能很快將信息提取出來。這就說明我們可以通過提取關(guān)鍵詞，以點(diǎn)帶線、以線帶面進(jìn)行記憶。
三、師兄建議
①例如，在師兄的《616法學(xué)基礎(chǔ)一本通》中，第一章第一節(jié)法學(xué)的性質(zhì)，可以簡要記憶為“實(shí)證膜拜、形式演算、人文研究、社會(huì)出版”；
②再如，第一章第二節(jié)法學(xué)發(fā)展的歷史，其中古代西方法學(xué)的發(fā)展特點(diǎn)可以簡要記憶為“分兩段、流派雜、中心變、職業(yè)高、文化昌”，傳統(tǒng)中國法學(xué)的發(fā)展特點(diǎn)可以簡要記憶為“中華法系、刑罰核心、儒家影響、層次不高、民族特色”；
③再如，第四章第三節(jié)法的基本特征，可以簡要記憶為“調(diào)整社會(huì)、出自國家、強(qiáng)力保證、廣泛約束”，其中“強(qiáng)力保證”新增論斷為“法是理與力的結(jié)合”（所謂理、所謂力、理與力）。
④最后，需要說明的是，對于一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，如果能夠背誦到95%以上的相似度就算過關(guān)，師兄考研時(shí)的小伙伴就是背誦必須一字不差從頭背到尾的人，這樣極其浪費(fèi)時(shí)間！另外，在每天背誦新內(nèi)容時(shí)，如果某個(gè)知識(shí)點(diǎn)能夠較為流暢的一遍背下來，就可以背下一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。

第四節(jié)  情緒保持
一、理論依據(jù)
電視劇中經(jīng)常有這種片段：主角在遭受某種事故后，失去記憶，旁人鼓勵(lì)他好好想一想，鏡頭片段切換到事故發(fā)生時(shí)，然后轉(zhuǎn)回來，主角在那抱著頭極度痛苦的樣子。這種片段讓師兄聯(lián)系到奧地利精神病醫(yī)師、心理學(xué)家、精神分析學(xué)派創(chuàng)始人弗洛伊德的“壓抑說或動(dòng)機(jī)說”，他認(rèn)為遺忘是由情緒或動(dòng)機(jī)的壓抑作用所引起的，如果這種壓抑被解除，記憶也就能恢復(fù)。
二、啟示意義
可以通過控制負(fù)面情緒或解除動(dòng)機(jī)的壓抑，以減少外在因素對自己記憶產(chǎn)生的影響，也可以適當(dāng)激發(fā)正向情緒，以增加自己的記憶信心。
三、師兄建議
①說的直白一點(diǎn)就是，如果復(fù)習(xí)過程中，因?yàn)槟撤N事情（如旁邊人一直轉(zhuǎn)筆吵到你）跟人吵架了，接下來這段時(shí)間自己基本學(xué)習(xí)不進(jìn)去，滿腦子想的都是吵架的事情，與其坐那沒有效率學(xué)習(xí)，不如出去跑幾圈，喊一喊或者去哪閑逛一下。更為有效的方法就是與人為善，保持平常心，減少這些瑣事發(fā)生的可能性。
②另外，如果適當(dāng)看看心靈雞湯，每天對自己說一遍“我肯定能考上”，激勵(lì)自己，這樣信心滿滿，記憶東西自然也變舒暢，這或許就是馬克思主義哲學(xué)里面的“非理性因素”！

來自Android客戶端

浮云宏師兄

zd一下

浮云宏師兄

zd一下